標題: [中式食譜] 芹菜炒雙魷 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:05 PM     標題: 芹菜炒雙魷

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【材　 料】
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+ U4 L/ E" x7 l& K$ c; L" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡發魷魚 300公克
5 B  ^5 Q) s( p3 ~! i7 l) p公仔箱論壇5.39.217.774 q& ~! c* X7 _$ z( Q
透抽 300公克
8 D$ u  J, B2 Q/ ~7 H8 |tvb now,tvbnow,bttvb
. O" G. n" ]" n: x3 Ntvb now,tvbnow,bttvb芹菜 400公克5.39.217.77. _: ^  R5 e' k2 n- {: x

0 l1 G* G2 c* c" t/ S2 y# Z6 L. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 10公克5.39.217.779 k# S2 G  N% C% q% Y  p

1 L! d' L. y* O3 M- {3 [* Qtvb now,tvbnow,bttvb薑末 5公克5.39.217.778 |4 c* U( P8 f0 n! E
5.39.217.77. p' ^/ H3 R# Y$ t2 I+ v
辣椒絲10公克4 N2 e% ?+ `  f9 a& ]* S
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]3 X: @  a4 O* E

+ C$ v, J" y' H- g4 y公仔箱論壇鹽 1/4小匙6 W, W0 y; A1 o; j

" q% X  @( r9 `8 I糖 少許5.39.217.77- P9 F2 n$ P$ c. l

. {' ?9 f9 N3 Z# w, I% b1 ?0 _% atvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙8 U# P% b; g) y

, u& V7 S1 h* q- C  X& Etvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙
) {, K$ S; ?6 w& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \  j2 i! E% y1 y! Q' r/ K1 s
烏醋 少許2 c, O  Z0 n* \3 H1 V6 J4 K$ \
公仔箱論壇% p& G6 m& ^5 h, r
鮮美露 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w; J$ S4 b9 V5 g* e( t5 L7 M

3 l6 L' e9 r: f4 E9 {+ A6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】5.39.217.77  y( K3 o$ y- z, H# ^
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1.泡發魷魚洗淨切片，表面切花刀；透抽去除內臟洗淨切片，表面切花刀；芹菜洗淨切段，備用。
" h0 G# Q/ B/ u( a2.將作法1的魷魚及透抽放入沸水中汆燙一下，撈起沖冷水備用。5.39.217.77- C4 O0 P* E; d
3.熱鍋，加入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香，再放入作法2的魷魚及透抽炒數下。
" A, C9 G$ v3 M  H, w4 {* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入辣椒絲、作法1的芹菜段及所有調味料炒勻即可。
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