標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


8 Z1 p" p, X* v8 x% I( _: P: K【材　 料】
! y2 W) M* T8 _; ]1 d# J+ |3 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 r& j* R+ y) i. N8 w& Q' r) {
蝦仁 150公克公仔箱論壇( {9 N  T) g& x$ @+ B! E
公仔箱論壇, L3 z# I/ z' u
蘆筍 200公克3 K( v% b- a- A, p& K3 P! t0 ~

' O2 R9 E* p% g2 v& n# ]7 p5 ?公仔箱論壇百果 80公克
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蒜片 10公克5.39.217.774 s- W0 b; H: w6 ^" ^0 b" w
5.39.217.77. _5 }3 g# \! v3 |: E
辣椒片 10公克! j' y3 S7 |! ?% k# y( x

7 P) l% d# V* r2 q/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k- j( H/ V$ K2 O- `2 A

9 H. K  }6 b: O4 k【調 味 料】
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鹽 1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `/ m; _- e& s4 q9 D4 w$ ^. t

& E6 Y* a1 W1 l# `糖少許5.39.217.77( ?3 l; A$ t  O) G
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雞粉 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb& Z8 F' p3 _  t

" u5 J- x; p( b% Stvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
0 U9 v5 m% C' R' s5.39.217.77
$ v# r. F; s* R' L# P【做　 法】5.39.217.770 `$ ^& r- f% b0 n7 h& h+ \6 R4 ]

$ C( |2 r8 X3 X+ R4 y) G1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。公仔箱論壇3 }/ ~' y- T, G$ s* o! W
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
3 y0 q9 k8 d# K: E3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s* @& V9 K4 M) k9 i  ?- q
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
* E& k: p4 ~' L5 N( Htvb now,tvbnow,bttvb

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