標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


: |0 O5 M) j$ M# o# O3 R- |7 ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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蝦仁 150公克
4 M6 ~( P1 Q8 v/ n1 u( [; }( I5.39.217.772 ?# c- O! d) M# r* w, K( |
蘆筍 200公克
$ U) Q. M6 ?2 M$ X( X; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R& ^: q" `7 b7 j百果 80公克- q$ j" l& Z" V5 v# R& `- N! B

7 q& j. e3 z9 {, e% X! W蒜片 10公克
8 h; v' B4 D7 j& l" Z8 s" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W. |- I5 V: t. G; N6 P
辣椒片 10公克公仔箱論壇( X' F9 |* D; E! b7 A( B1 C% U
5.39.217.77) |' e, y4 V% X0 I7 v& {; P
太白粉水 適量公仔箱論壇/ E* F1 I. C5 x, [2 ~
5.39.217.77  V# C1 }( ?  a: a! X* E/ x6 Y
【調 味 料】
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6 X" L# I% T6 t- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4小匙5 i, i4 L$ V+ e

: f& ]2 e8 q7 Q. L3 y* vtvb now,tvbnow,bttvb糖少許tvb now,tvbnow,bttvb, f5 U/ Z* ^; G7 c

& @) W$ v3 M, G公仔箱論壇雞粉 1/4小匙
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' }5 u' L6 r' s+ D  u) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許
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0 G7 E& m9 D" Q& u5 X7 J【做　 法】9 ?, q- e. F% a( p: B5 @. [* u6 g

  D$ O; X$ X; V* e' x" O" Xtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g% i, D& {6 A# Z% h
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
* U0 k% ~0 g) L/ s3 b9 X% u0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
5 T% e$ F6 n: i& v. O4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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