標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


7 h! B8 ^# {* C) ?, Q, ^1 X8 @【材　 料】
, x/ U, H" g( p公仔箱論壇: w5 j! x$ z/ g
蝦仁 150公克
! F4 C% v& R/ L  M$ ]! r
  u- v8 `+ U9 m2 [* {0 p2 |; W% h蘆筍 200公克公仔箱論壇9 m  O3 ?( Q* i# A* ^

) P! E2 J5 k2 B5.39.217.77百果 80公克5.39.217.77" |3 O: `& i2 ]  Y, |
tvb now,tvbnow,bttvb2 V; V0 k: m! g3 K
蒜片 10公克
. P8 D; Q" O  V8 X- n' W, D( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q/ S) B/ b5 ~+ y+ O& p% y# c3 f8 @5 ]
辣椒片 10公克5.39.217.777 Z8 n) G' ^( ?6 d; X. H
公仔箱論壇8 C. Y& G0 D8 G" P1 K. A
太白粉水 適量
: z4 @6 ^" ^. |公仔箱論壇
* B# `0 I7 z6 }- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5.39.217.77; _% l. }. s6 ~- c& m6 r2 ~

# T( I2 j2 z1 d" F3 r0 T鹽 1/4小匙
! V8 h* {! X: L5.39.217.77
2 Q: \& t: k# i" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖少許公仔箱論壇4 k# J) l! E' r8 q2 Q
3 ~; V; d  S) {/ l) j
雞粉 1/4小匙
9 P+ C: ^4 s4 N# V7 C$ M7 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g; b/ P+ U) v. r
香油 少許
  q+ C& w: ]0 a8 {4 Z1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P- W& q1 a, Y; ^* i
【做　 法】, ^# Q1 ?4 m" x: g5 D

) w9 a, G4 q! b  M1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
; [3 e5 c5 i& g6 l( a2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
9 a' X4 W- e; t  {tvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
0 ?/ R7 ?4 z6 H7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
. t2 R* D5 @( S2 p# V: [: t5.39.217.77

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0