標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

公仔箱論壇1 \" f1 W! B% i7 a$ ^
【材　 料】公仔箱論壇( y% e4 R+ Y% B1 K" i$ U

3 d4 A( N9 G) X3 @! w/ {5.39.217.77蝦仁 150公克tvb now,tvbnow,bttvb& [6 S  W3 o, j: C

; D% D8 u: I5 h+ M# d5.39.217.77蘆筍 200公克' K+ E+ W! O2 n) g

! u- X8 b1 }, v百果 80公克
; D6 {4 ~  y3 m& t/ F公仔箱論壇! |* b% x9 u) {) X, q) L6 Y
蒜片 10公克
6 K" `( i" a7 c7 J7 d2 {% q公仔箱論壇
& W9 N+ r4 e% j( N% L0 N" jtvb now,tvbnow,bttvb辣椒片 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q2 D' y# \- Q! q, U- P
tvb now,tvbnow,bttvb; H% L! d' m: U) J# d
太白粉水 適量
* }9 ^! |( }$ H$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g( {  N  F: ^# ~
【調 味 料】
8 j5 T, f9 \: k, T. k8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 I2 i; l1 ^. U
鹽 1/4小匙
2 i: @3 M" q0 g: ntvb now,tvbnow,bttvb# }+ {/ s+ H$ ?& j; o* Z
糖少許公仔箱論壇9 ~/ J3 R0 `/ h$ J( c! U# o

. r8 y4 ?4 E, {4 r% Y) P$ W0 s; W雞粉 1/4小匙0 t7 I, R- h8 f& X; \
5.39.217.77( W6 ?% [8 h3 p* a5 @7 I  M
香油 少許
0 Y$ q# v2 x7 z7 Z, H* C
* m7 Y& q0 y5 I  ~4 E7 @# U【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb: D6 o+ B3 I' j) E% N

  Q! U$ E5 J( Y. r$ C" P1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
! t) I2 j' b( B$ [% S5 E( T* j2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb( M+ G3 E( Q  ^& X9 F2 \
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
2 h$ W; j+ o/ N5 y) {: ]* ~/ F* p公仔箱論壇4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。5.39.217.77( g+ F3 X! D3 w* w

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0