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標題: [中式食譜] 炒三鮮 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2011-11-26 02:51 AM     標題: 炒三鮮

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' R  M$ ~( E7 u& N. _tvb now,tvbnow,bttvb蠔油1大匙
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醬油 1小匙
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米酒 1小匙* g5 a( h! V' A/ t3 ~1 U: C
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香油 1小匙
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白胡椒粉 少許7 ~( [" @& C& W+ w) W- X

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# j7 U2 r9 w( a# G& {公仔箱論壇【做　 法】
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1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁，分別放入沸水汆燙至熟，撈起瀝乾備用。
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2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片，分別放入沸水汆燙一下，撈起瀝乾備用。公仔箱論壇! V* S. J( n/ I1 e5 A, b; G

. A  w' r, V" q' `* v3.蔥切段；薑切片；黑木耳切片，備用。5.39.217.77/ v9 G6 ]6 b2 d5 H. _

" ]8 u1 J+ w! Z# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油，放入作法3的材料爆香後，加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻，再加入太白粉水勾芡即可。



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