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- \7 ^; L) c, t0 X5 f" _公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?6 f! @, S/ G1 r# u5 R1 B, F/ g " t5 q; w4 T0 v, k2 _! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @- v9 H5 h8 H. X1 u0 X9 @ 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 5 P9 T4 z" A6 @1 j- x- S# Q8 a' v 8 d% E; ?$ B" O# a9 C: |4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% ^4 Q( R8 |4 p$ q; d$ n: C tvb now,tvbnow,bttvb2 c8 Q# G$ q8 F. v3 k9 E : T; C2 l6 c3 j! W* ~tvb now,tvbnow,bttvb   U2 y5 V5 f, v% q. u* n ) ~" _$ x: H2 P5.39.217.7730 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ; Y4 K. }5 A* o# g5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& d9 a( R9 a- i4 D2 E' A/ }9 U$ ?) ?& D * P8 _/ F' K6 [- m' q; z, Ntvb now,tvbnow,bttvb- |3 L$ Z2 S2 v, x. [8 [ ; \- v& K! q7 f) d/ v8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % k' c9 ~& y# S( x/ p% ~: s, E公仔箱論壇據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 , y& X) H& ~. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( r' n+ {! S. N; v2 b( o 1 |; _7 Z7 b9 q+ K . l4 B& s" e2 ]: E1 o% {: n5.39.217.77 % \' e% b& U+ G$ m- S1 K! Q( i7 | / W- H5 {6 i% R% X* p4 s ( p0 c- i% k' X' T& w9 ztvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無tvb now,tvbnow,bttvb3 I6 ]+ p. G/ l, Y 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨5.39.217.77' P3 X# l: {' x/ I# n 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P0 B8 B3 |0 K 5.39.217.77, l" [% ?: s$ _ ! }) X* w, ?2 H( V9 p 公仔箱論壇8 T! r5 M  S: n& g- m2 d  E& [ tvb now,tvbnow,bttvb8 ]( B  M& C9 @% j3 i1 {5 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G1 P  `7 S* w' A, b# ?' E( r 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ , e) I0 L& j6 Q2 E" h6 w! `8 N公仔箱論壇+ ^# k) t* {2 m2 I+ d' r+ M 2 E7 d2 M6 x7 h/ y, x' B公仔箱論壇醫師與保健專家建議： : K2 p% Y( R2 a& }9 C0 g; x4 e公仔箱論壇 5 P$ ^6 E4 t) J2 ^  O" n6 V公仔箱論壇& B* c# k% M4 U/ @7 X 8 e7 y% w+ l6 ~, M5.39.217.77 ! D' ?2 g3 c5 p4 Y% N  ~& r0 A+ N 5.39.217.77% X7 H+ {4 Y' W% N  w1 L; X tvb now,tvbnow,bttvb% R1 f: U" f$ K% X$ m- X; _ 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。2 r8 q3 }5 k( D5 L ! t, _, Z  v  H4 O# @* n; k- u9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- F) n6 V* K# F4 p4 X) V% q 5 q+ F0 Y9 Y/ \7 U% Y公仔箱論壇 / ~5 f* ~2 F# Z6 u3 i3 K 4 M0 r; q& z6 @% M% X8 v 6 O3 \* w5 _* @5 ~世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉tvb now,tvbnow,bttvb0 y$ G# {2 q" p 公仔箱論壇9 r; _0 @! [0 ~# r$ b- Y* T$ C tvb now,tvbnow,bttvb0 R" J% P! I) O% g9 a" @7 l . M, h2 ?0 w! N4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + r" `6 A7 G$ a. V. u9 {. M9 Ptvb now,tvbnow,bttvb ! y5 v  H; L* @為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m9 n# Y$ f, R 公仔箱論壇" S9 {7 e( ~1 }- _ 7 J: F1 L- p6 n  y, v' {$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s, e6 K& f; q! H1 M7 r ; Q! S; F2 U) Q1 V4 H7 v0 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; J8 v& k0 i, ?5 F 公仔箱論壇' f/ t- L+ l5 B3 ]" [" I( @8 ^ . ]4 G7 t  p7 S: X( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e% T! B8 W" k! h/ A" H- c 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。3 k# E  T; b$ w& B% o" ^, c, g 5.39.217.779 D" ?3 P- m+ C3 B tvb now,tvbnow,bttvb) o+ j/ v. @! P9 q: f6 L & M% X. \# d' l' z2 T$ ]tvb now,tvbnow,bttvb 5 j8 h* k! {& g9 h% U# |公仔箱論壇5.39.217.77( X& N- t2 @: ]0 D& N6 H* V 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。; V7 Q# ]2 A9 N$ D1 `1 t& ? 1 t+ W; a3 Z3 ^' i2 {& h5 c   D2 f3 c; n' B5 |! j8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; C0 `: R' q! z- H) G+ R" E( o # K0 I; f# O. A! V9 V! t9 {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 O& Q) r& ?. s. G 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。3 r5 Z3 X- M( Y# \- ]1 @6 @4 y 4 O% v' K9 s3 l* N7 x% p+ b% f* [ 6 e, T! s9 a) s8 |, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 T1 J3 S) {% o2 I# g, btvb now,tvbnow,bttvb 6 j& ^1 O. J+ N. ]6 y- `  U' ]& R2 J& o& i) |* d 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 1 f% m& X+ I* {- F% etvb now,tvbnow,bttvb , d) l; U( B: f5 k. J; p9 m% s# N; N4 J0 C & w) N# U2 A5 L" K公仔箱論壇 ) _: Z* f& _, }3 c- W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c& h+ A  l. h) c5 S  W 鳳梨有多種保健功能：tvb now,tvbnow,bttvb% ?% k6 N' u9 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I* E$ U% i( |! M. {2 T, j2 D* k . g6 w: @% u& z1 `/ c 5.39.217.77* n, G! `; E7 i; L" K0 s2 p 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。0 ~' C8 v5 P% \( c ' d: F9 T; ~  M$ [公仔箱論壇 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。5.39.217.772 j3 \. X. B$ ?- V8 P2 O + d" N/ P- |' u# t, B& j公仔箱論壇 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E+ j5 Q; f8 p/ C' W+ ]( I7 i8 B   V# ?5 a' ~% {3 w  K7 D5 v5.39.217.77利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。公仔箱論壇* z5 ]  H" O) U$ F6 B  k 清熱解渴：鳳梨中含有85％ % S, q. S; V5 K1 I0 n5.39.217.77水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。4 H3 l1 D; k# V4 e8 l$ t 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb0 P# Q4 ]% d- k2 C% H) U 時代雜誌建議10 大營養食品：5.39.217.772 A3 `' Y$ l, r: b) I8 `8 I5 I 6 o0 L/ q' z7 M; _) J# Y * }* U2 u* b: ?9 u$ f* q公仔箱論壇 / {" n/ [& v( d" {: _" E5.39.217.77番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 6 I3 W# R8 N2 Y/ ?! d9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J2 M1 K7 e2 t/ m & _8 ?8 j$ h: e7 }& ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L0 q' J! Z, ?+ y/ h 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇0 c4 j. q6 ^* |" D , y, S$ B- j& n* g+ f3 B公仔箱論壇 % H( x" ?- }! h7 ^8 z公仔箱論壇公仔箱論壇0 ?2 A4 I$ J- R4 H  n 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 1 S8 b# c1 {: J , S/ c' }' {  y  {8 U1 K$ g' W公仔箱論壇7 ]' K0 L: K# K: X! h! q / n5 a) {5 j* v 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 " m9 U6 |6 N, d' U6 n0 `公仔箱論壇) t) y+ J, ?# M0 u* P" @ ! a$ R( x; f1 k" C& @- M2 Z2 a公仔箱論壇5.39.217.773 K( |! g9 l2 ?; k; c 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 / X5 G  c# n# Q4 L7 j! n" _& w0 A5.39.217.77  I; m  \; Y, @. F tvb now,tvbnow,bttvb5 u# y+ q$ r4 Q( v + O1 r% X: k0 E% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。tvb now,tvbnow,bttvb% ~- ~: Q0 ]% j0 [ 3 w( h( S, T  u) G5.39.217.77公仔箱論壇2 R1 H# W7 ?2 ?# C+ R' j 8 C  L: V, t/ {' u- } 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。5.39.217.775 e4 t; |5 h$ a4 h8 {$ t6 K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a+ Q* t4 `* N" G* t tvb now,tvbnow,bttvb: b- L- ^; C/ |% g4 g 3 z  c/ H7 K+ r3 x- i) w, M) l/ f綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.77. E4 x7 Q2 y" `3 I  ^ # O' M7 y( x& N& t& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 E- L) {! w- K. `( b : }4 u  y/ f9 }% M% f公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。1 [3 A1 k7 W& \; s- L5 ~ & k, y! q& a# j5 v- r$ g, r. K ) X& L6 r& F+ s- i- Ytvb now,tvbnow,bttvb0 B0 \- F6 d  l 2 O- H) q! m  l, i, V- `tvb now,tvbnow,bttvb 1 J% z/ C2 A8 }! m8 o- F- [* O6 m公仔箱論壇3 N! m. Q( ?3 t 公仔箱論壇4 {9 w$ V- v" o8 Y# r3 ?8 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r; Q; y/ E6 X. L8 p) E + O3 S- v4 ?* Y  s   P+ [7 R! a: k" w0 D/ v0 c 5.39.217.77  e- y3 m6 m  S# k  e3 y- a / e2 q& c' F4 S. {" Y) c7 M  u3 v& r/ F/ o: w, z) U- @ # Y3 e6 R) F& C5.39.217.77 & E. [* r4 u$ E4 |  c: O$ V  k  q