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# l+ v  C4 C6 W9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ' J+ }* R0 P3 ~# o公仔箱論壇8 x0 t8 v- E7 q$ B# Z# r, G 3 o9 j: M3 d' d2 G3 i+ u- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 9 c4 r! c# A$ C$ V5.39.217.77 / ]. x. k: L+ p( S7 l' y $ d& d4 j: Q- i/ C5.39.217.779 B. f9 k# h& }& _4 f9 N' K) x7 p 5.39.217.775 s. F$ K8 E$ e+ m  H tvb now,tvbnow,bttvb. E+ @: e: [2 a( z 5.39.217.77( j4 P- [( k( v$ B' ^# J 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ) A: o& _% O6 ^+ b2 ~" M- H* o. x1 U' ~ ! e% ]* i2 X( M3 a8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % z1 g, p& n0 D/ k  r! @( j7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77! [: b3 H: [- {& U5 b! b( m3 y5 g $ S3 n' @% G/ l) F; T/ I 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 4 ^6 ^5 i" L( k5 M! F6 T  W- g" r( }1 j 7 j+ |3 {2 l' D 2 u( G0 ~$ N1 c+ c5.39.217.775.39.217.77: y4 f1 E0 z! e2 J1 U 公仔箱論壇& w! m; @+ M! s/ K) z1 P( t ! s/ C6 l: k2 y- {# }' |tvb now,tvbnow,bttvb如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無5.39.217.77' O  G/ ^" m7 n" p' o 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ' K/ e% K' K8 Z5.39.217.77於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |' q/ R( w' K4 z 公仔箱論壇0 [; }8 x* V! F5 a) P8 \7 C 3 W$ i) K: \+ L, D9 f5 S6 z6 C公仔箱論壇 & _5 y3 N- [# S! |) N1 O# X公仔箱論壇 6 R& Y/ O. j7 e tvb now,tvbnow,bttvb7 e; k$ ]! v6 n1 z3 \, G' K  @ 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？0 D) I+ A8 U. s& O/ J2 Y$ {   ]' _9 b" F. p  x( z) U5.39.217.77 - X  ]# p1 `* b; s6 O$ rtvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議： & H) c9 g2 m! O6 m' ]  c8 f% V% l8 |# b- t: W - a1 a% ~9 {% j5 i) b$ I& b& T # m4 x0 y+ |$ W; J9 w. S  y5.39.217.77 ; U, M  F3 r6 {, M8 N$ a5.39.217.77 5 \* O' D: w3 O: o! O" Atvb now,tvbnow,bttvb1 L" q/ H8 X5 | 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇( w. U4 {: \# b( A 5.39.217.77' M5 C" A, F+ e% a# i2 N3 A 5.39.217.775 J; Q8 X5 M6 ~ 7 V  O: N( }" ^+ F/ F8 ztvb now,tvbnow,bttvb ' _" z6 F; P$ [9 u# r! o5.39.217.77 ( |% l8 N! H2 ]& F5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X5 n/ N4 s2 m0 x8 Y/ x 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 * t4 U! e8 u7 D/ o5 x2 `/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 s8 |# r; h2 U1 L; g. ?5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% J- ^7 n4 N8 K4 _' g$ G 9 M# U- }& R+ R" }( X ( _: k5 P" e' a2 I1 V- n公仔箱論壇5 m0 t' ^% i1 v9 r( P" Y9 z 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 6 \. ?# z. ]' V  ~. P5.39.217.77 5 n/ n8 X" ^9 [' X公仔箱論壇4 x! k" N9 L5 z4 D# v 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 i. a, v1 s: ^2 d& `, t - F" T( Z6 f: ^1 n9 V( v, e5.39.217.771 _3 {% k, u0 |6 ]% b 3 ~3 ~  y% T" E4 C( z! H3 @9 Xtvb now,tvbnow,bttvb 8 i3 w( Y0 U8 p+ b, A* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C! o5 c" H% Z1 K9 Q% A 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 6 A7 v9 d2 U' z  ]7 c9 {' K5.39.217.778 i/ k6 }; M2 I 5.39.217.77! P; w, E/ @3 G! x8 P0 w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }0 l! g+ _, B5 m3 @1 @/ { 3 f* @" Z8 j/ \- h) f5 H公仔箱論壇公仔箱論壇& X' X# p9 @. C7 ?3 H4 ?. A 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 , T0 R& P9 Q+ F) B; Q5.39.217.775 p% k1 H' _  R* [7 y- c! Q& b' u , w8 t+ ]& W$ I. K$ s& Y/ W7 u 1 i3 N7 l' j9 G1 k' ?; D5.39.217.77 0 B! ]8 ~, S) G6 z7 W 4 I1 C, c: A3 y' P( @. Y: e2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。& C0 e4 s7 g( Z4 g1 O1 V + o4 b- i9 K: P9 k0 r, U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m* ~6 ~) E6 Y7 l; v$ Z6 _3 e : l6 X4 v$ C+ S& r* n' d. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 C$ X5 s6 H) Q" B. K5 H- u9 q  e 4 M( S* x4 d) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 - w2 b1 |. y1 B( q1 l0 @! }  g5.39.217.77 ' E2 O8 P2 W1 _5 Y- z1 {0 ]* |2 {tvb now,tvbnow,bttvb) g, }. P, j8 g5 V# x , ]- b0 [7 Y- ^: N3 H5 W. E0 R+ h5.39.217.77 6 ?6 M+ `' u% i5.39.217.77& ~7 X2 Z( b+ n, W4 L; X 鳳梨有多種保健功能： / u# H+ y) D9 N7 v- T/ ]5.39.217.775.39.217.77; C$ l# w4 y8 t. F/ o  M6 U 9 L& \( j/ @# Ytvb now,tvbnow,bttvb * N1 B2 D: F; X9 [$ z 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。! a1 S8 j3 j* I- a1 M ' \1 s5 Y/ U( J8 p9 Y 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 t5 m+ B& X6 V 4 X. N8 P" L) F2 _* o" d 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 1 f  h! E/ d8 D# x* x1 H( r公仔箱論壇   j: \0 @+ A; N  N5.39.217.77利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 . x4 ^+ p) L! b1 n+ q+ ^* V公仔箱論壇 清熱解渴：鳳梨中含有85％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y1 K% [: q/ C: e* ~' `& z2 W 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _4 y& Q5 m- Q, }/ h+ B  z+ m) d 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 1 |+ ^) `7 s  s8 a6 i& D* q( G: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品： 2 p4 h0 \7 }$ z3 |7 h: d* t; B9 }" ]1 m2 V8 O" V6 r5 g $ a! Y- i& \" V- D" W% ` ; e: |, j  r: ^番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~% f* f# q/ V 6 s) Y, T* a' s1 s4 w " M# K# f/ {) Ztvb now,tvbnow,bttvb + Z6 D% f4 G* Z5.39.217.77菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。tvb now,tvbnow,bttvb. k' {5 v! ]. ? ) I1 q1 O( s$ B5 E6 Q& n1 e  ~ 公仔箱論壇% S9 k2 R9 {( b0 B4 z! q tvb now,tvbnow,bttvb: y& ~" c7 T9 c5 J2 c 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。- Z, F% |+ D9 i1 Z; f7 u TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 u% v4 Q1 W, H 5.39.217.771 U: e) J! f% K2 M , T# c4 C! ?! K$ a5.39.217.77花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。公仔箱論壇: C9 g8 `, V! n9 P/ P: E ( `# o- p. \4 t4 [% P5.39.217.77 - q  e2 @' O& ?( @) g8 a" L! Rtvb now,tvbnow,bttvb- B: _0 ]  n; I/ T. O 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。公仔箱論壇- L9 U# R  {, [  ^+ x7 B. q- v . x: ]- o" ^& [, Z$ k & X; C' p6 z. k9 r! o, v3 x$ }5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb  P4 p" w* s7 }8 w* s 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 8 w& l& F: \! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.772 Q/ q4 {6 y# w% R5 V' W0 q! c ! d; o+ `1 n1 R: [5 O+ p5 }1 B; |& z4 n7 V1 Y, v 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。$ U% P% s, f0 [6 Z0 }2 @9 _ 5 @4 v6 ~& q4 {2 m; W& Y# v2 J5.39.217.77" q2 P4 S. T6 n0 o: ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G' l$ V% |9 E  u7 D* I0 m 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 ! i+ a3 u, K8 Y4 k+ D6 v6 s4 ] 2 Y& N+ h' a2 N) p3 x, j+ K5.39.217.77 ( Z8 n, `9 e9 G- o3 G3 ^tvb now,tvbnow,bttvb 6 k* ~  ?. Y+ ^1 P公仔箱論壇紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 8 H: e' x2 k  D5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + G  ]# {3 b* v0 ~$ j+ H+ {; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T6 H$ C5 A2 |- Y2 A" i3 N1 [ , Q. X! M1 q. W. F/ u: i9 J, `5.39.217.77 # s8 O$ C/ L( N. Z$ {9 B) utvb now,tvbnow,bttvb 2 Y7 U0 X" w; f9 {/ a# h- u公仔箱論壇 - \9 H; f1 L  ^" i+ v9 D5.39.217.77 # l6 i- h% a. T$ T+ itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77- I1 Y( b' I" `6 M. E$ f( T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]( O5 \. O! L 公仔箱論壇4 X- v" S# l6 n( x- _5 a tvb now,tvbnow,bttvb2 Z# V$ ~( w7 n0 ^- k ; x9 O4 S; y# W! j( ]5.39.217.77 9 w3 P8 B+ R7 j# stvb now,tvbnow,bttvb( D% F( `: c4 W: N/ m( W 9 R! P* `) I" F) N4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。