; X( {) {1 ^9 o* x$ K2 N! c0 ]( v公仔箱論壇

. ~- ]3 u( m8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

& o0 D. K" m! R# C0 mtvb now,tvbnow,bttvb為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 0 `8 L4 q$ z8 R* X5.39.217.77: O" }/ h( h) T" e$ f , M: m$ `/ q2 L1 v" n5 B- F公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 , ^9 x- ?0 h5 y( a* L公仔箱論壇 . m9 Y% k4 t6 q( p公仔箱論壇 0 Q# q# j/ ^4 H5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z0 y) i4 U* H! ^# P5 K ( e$ H5 u# w: s% B% g' z$ X5.39.217.77 5.39.217.777 z6 g9 I5 `, L3 B8 [4 k2 A& O * o7 J0 k' l0 F  E0 M' c30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 + L- ~- E# \2 z- Y# {tvb now,tvbnow,bttvb 1 b8 X' W6 ^% E( O5.39.217.77 - P& q9 O  ]) _+ g" V" y公仔箱論壇 ) T4 k* l' W+ C- {+ x7 O' j* C) H 2 m- j0 \8 @1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & p5 \4 P3 [, Z9 A0 [! P據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。公仔箱論壇3 W  h+ i3 B) i. c- W7 C9 l! {& C ! \% P! Z; s# N4 E4 T0 p1 |% T/ p9 S9 m4 T3 L" s% E0 I2 C! r8 l ( ^, C) ?( B$ m& I2 e3 \/ \0 c) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; N6 z) g3 L" C; ^; Qtvb now,tvbnow,bttvb 1 f' t. `5 p: H+ G0 |: d' t9 @ ) w2 O# a* S. _4 w' P6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 / `5 B+ C9 C. j/ u! Jtvb now,tvbnow,bttvb色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b4 n) w/ D& F. N- j 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 " X8 N2 Q" |. d% y& ^5 d公仔箱論壇公仔箱論壇7 e8 `3 }0 ~8 H% }7 h; E( Y) n3 m' Z 3 q8 ?* G4 l: y& }5 M  s& q9 A% s. X" r! m* z! S$ e" ? + R3 A* y0 r- J0 n公仔箱論壇 ) Y/ b# E7 m. M% `0 O# o5.39.217.77真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？tvb now,tvbnow,bttvb8 |7 l" F" P) Q / ~. s$ w' n# G7 p6 s8 b/ Dtvb now,tvbnow,bttvb: w0 A8 u! l7 u) m3 E8 I 醫師與保健專家建議：tvb now,tvbnow,bttvb1 L6 k0 w  @; I0 y! w1 k1 \ ( }6 ^5 \7 `* W) P5.39.217.77 # R+ z! F1 N$ L5 U$ d; n8 a- m 5 y, B0 B; W& `3 l9 e, x, N 4 C5 ?. v+ w! b* s$ ?; ]/ N, u 7 T# K2 r1 p+ K/ A4 g6 Y" n: M50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇: d& ~+ R, Z8 Z' I/ L/ [6 v 7 h- M8 O% v2 {0 f( }% ^' Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! s6 p: t3 Q  Z" q5 b( ?( L/ w " T5 S1 Z  `! t/ x6 d, B9 t 公仔箱論壇; K8 x/ g. c" H6 e% T   a% i' W$ h8 m$ b4 c' x" t - _) o7 [) v) c) \* f5.39.217.77世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 ! w8 M* d2 b, D: }& U& P5.39.217.77, @$ h, U9 \0 Y. t 5.39.217.77" Y" h7 K+ }. D- \5 L5 R9 X * c4 u3 q( c5 n+ U8 H) Z+ w TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h- p$ h! d% ^' B ; Z' l1 A1 ?0 x' `tvb now,tvbnow,bttvb為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N$ }, ?" t, S' \! z & y* |3 I& J: \6 L" L) |! a! ]4 G( Z" k 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇8 S! J( l( G2 P$ {4 B4 M 1 b0 H* K7 {$ ]  p. k4 S, j* z3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z/ k" {' e6 N& H/ U * j1 f1 H* T! {3 V  _8 s+ | 1 w+ Z% E" g: N0 J- I1 x公仔箱論壇* d) t: j" {+ ]7 [ 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 ) D0 n4 B/ A2 g, `( ?1 x2 T5.39.217.77 8 u5 ]) Q3 }2 F7 {* }6 S5.39.217.77 " k8 }# s1 I3 {" _5.39.217.77 5 B& R8 }  @  V" ]% A7 l . Z6 E: |% U  F# f6 |1 K1 D$ r& G4 o$ H4 D2 F" z1 }% M 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 ! v/ a3 q) b) z1 U* Ktvb now,tvbnow,bttvb0 C( n  {  F/ b1 z' x3 }% I7 e ) v- H9 j& a4 b0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o* S6 S. d$ O3 b+ \) [4 A  u0 a & m6 \4 P; B) O3 S. G) T ; P' t' l3 }/ l9 |( ~ 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]  o# U1 J) N 公仔箱論壇$ T* B! p% [$ V4 y$ ]' D7 t # t: I9 ~! Z# g5 j 8 M$ ~. U& a% o. W- d * \1 q/ u3 }) Y; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + }$ T5 L$ p% h4 y公仔箱論壇香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。+ P! L- v4 [) q7 x ' n: @4 U# ^& }8 v& ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t6 R, r' }5 c$ q 7 ~" a; a4 C+ e ( M2 B6 h& Q7 V8 t - [1 C  J# I3 M0 K' }$ O' Mtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能： & N$ c( l0 [' u* j5 c. F' c2 y ! R" A" O, V" {/ A; R5.39.217.77: s+ i0 W: U# y* C3 I8 K ! w/ r. O& B+ K' {+ b7 b 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ; H' s# {3 ?0 W: C( y& {" @5.39.217.771 p' l3 r5 e' N; e 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 % [8 N! a8 R% B% Ptvb now,tvbnow,bttvb 3 ~+ d6 e3 B; \$ i9 H8 f, L 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 ' u+ R" ]. Q* ]3 [' g; b  M公仔箱論壇 4 o4 N0 L) H5 H# S* v2 Y3 R公仔箱論壇利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 - J4 ~7 o9 A( D- r" A! |; a9 ?( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清熱解渴：鳳梨中含有85％ , A& X$ o/ J  [3 S# h2 Z+ a; b公仔箱論壇水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 # n3 D! G  g) h" B8 p% H1 \ 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 9 Q7 ]6 u) J5 d7 j' G& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇( N, Q9 H% L2 k5 ]3 j- A( q+ r % M$ V% I: ~* ~% Q' ?: t$ d: v/ H! t3 h5 Z" K" |' B- o4 Q) x, c $ c* h+ _5 U0 C8 I8 y 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb& _& T1 v9 A* Z1 q& u/ b0 h# d4 `- I # `; T/ Y/ a  n0 x" E) E3 Ftvb now,tvbnow,bttvb # i: C+ `" a2 |9 a+ f3 D% i, Htvb now,tvbnow,bttvb) b. b& M4 k1 m! k+ l1 X0 s 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 / R- c4 G# A9 i; [4 V, s& t ! }( e3 U! `" v$ htvb now,tvbnow,bttvb ! F' C6 [. Z6 Q+ I4 B/ N# ^tvb now,tvbnow,bttvb 1 T9 {. {& T8 ^/ C* i0 l, p, q0 U, Y花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。* V  @0 ~9 \" |) E9 Z7 U % @6 V! D6 t4 {0 e$ ~tvb now,tvbnow,bttvb 0 O- P6 d5 `+ l& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - D8 A8 F; @8 j" @+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 2 E2 J% f2 G7 Z: I% T5 c1 Ytvb now,tvbnow,bttvb8 R8 m% G. x7 Z. g: ^; K  \ * K" |- c& I. b; k5 _2 g! otvb now,tvbnow,bttvb # ?9 g" l% x7 _& }公仔箱論壇燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 $ R# w8 R6 P3 p& W, m! e# ]4 @公仔箱論壇 2 J' Y" |# _* w! a公仔箱論壇5 Y+ h/ q6 Q$ H, V2 L+ c . q  K. q% s+ Z) E5.39.217.77藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。公仔箱論壇5 X* S/ M. v* D 6 M. C, e. ?/ M) \) K, s. ~* j$ Z" b1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# {9 e) S' `" ~$ U4 M* f + \9 e+ W* X1 H- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 2 ^) n& Q+ B: g7 h7 x  [0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 Q* O. \# T" B5 A5.39.217.77 8 V9 e1 c& Y  q0 I1 [$ {7 l公仔箱論壇+ T  c% j) O+ {1 }0 v9 S. u 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 - W6 _6 [: E' K  V/ O& q5.39.217.77公仔箱論壇7 C, l; [+ c  m& [5 D) z* }+ H 2 Y' k6 j* m0 R- w& i; M) }! D2 N( M 7 Q. T# l2 G: s紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 4 l9 X, F  N: }2 Y; I' t- q公仔箱論壇 % Y: S; Q: F* v, H6 d: ktvb now,tvbnow,bttvb  c1 z# t; N2 W/ P! z& \ 0 N5 V5 Z) _: [8 b" [7 A+ ?$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% n, I2 ~) t: Y% Z& Y tvb now,tvbnow,bttvb/ i8 ?+ l  u* B3 E 公仔箱論壇0 B, [2 @, w! e8 Y7 ~( h ( E0 e+ ]( g8 {) r0 j: N- W8 ~3 h1 x4 W* ]( a . c4 e/ l3 y; n: O) h! X; b* |tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! G: _! M: V! V 公仔箱論壇$ d4 a  v* }* R' B 0 I2 K* Y, Y) F3 P+ B公仔箱論壇, o5 ]+ u) ^) Q: [9 ` tvb now,tvbnow,bttvb# G6 D% m7 q- U  G  x$ S* f# f 公仔箱論壇' t! e8 r7 f" @2 Q