+ B  c* {9 p. S6 g8 ?) M. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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3 }, B8 \/ F6 a! T2 i0 }, c. w為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?5.39.217.77% U5 k/ ?4 L$ |. S( Q. ]- V% _ ' [* H$ N9 w5 X7 j7 o 5 e6 X0 g0 D1 b: e" \0 L' Q+ Z) N" N7 r公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 % F+ J% J0 ]8 }+ [( } 4 L3 P* Y% z5 h  z公仔箱論壇 0 |8 Q. i) }) w7 Htvb now,tvbnow,bttvb : e6 a+ j: o( `1 D9 u+ e$ Q) F$ p  G6 f- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; `" M* V7 h3 M6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & [% n  x1 i! q; N; ~8 k 5.39.217.77' G9 }7 j2 O: B& u4 w4 x 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb+ w2 X/ K# T. J 公仔箱論壇( l% Y6 z2 Z4 \! r 5.39.217.77) j# I" ~, Q& T, F9 y6 \! H 公仔箱論壇9 m% Y0 X2 i+ t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @( F6 E5 ]: Q  G, k- L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b! ~; |2 v/ e8 R1 z+ i 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。5.39.217.77: I/ `& K5 u& p0 x ! G: M" t# [" Y7 l' _! e9 p# ]+ t( b6 A. i& x; M+ |' L& { 5 Y- L8 |" s+ [( o: r& @ " ]2 P0 x8 {; K7 ~) s+ I# _5 C/ T 5.39.217.77; e+ s+ x# y1 d 6 u/ `8 I6 ], j6 k! W7 ? 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無* m2 A( e' w$ T: K& V' q 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨# v3 X$ Y, D. R* t& r1 v 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 ' x# X( }  Q9 |) r& O. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % ]. f) \0 B4 q. T4 Ctvb now,tvbnow,bttvb) w! `, m  T( y - B% W* K$ n) {" f$ H4 l# }公仔箱論壇 ) {& q3 L3 w4 [. C1 h. c% v2 [& r 1 k; K3 I4 x7 O3 z' utvb now,tvbnow,bttvb真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ ; X* u1 Q5 b3 w2 a; O5.39.217.77 ! j1 m9 `% w& a+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' B- A: w' z2 @1 Z4 G( p- |# B: b3 F公仔箱論壇醫師與保健專家建議：# B% {& j' _0 R/ E 7 I" {+ j7 r$ j" `  q& y& m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c+ R! i- w( I: H' N/ d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U9 [) y% r3 r; @ 0 I( D2 H9 E: y) N/ T1 `. c* j ) N8 S1 y6 f# r7 R 7 t# e, Q7 A: C/ `5.39.217.7750 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。( E$ M' I7 |2 r: k# b3 Q  S# ? 5.39.217.770 n2 X4 g, z' z* q; u) r ! s: }2 K- F7 }* C. F+ w: T6 t2 n& y7 J* r2 U- x. P( u* m' T 5.39.217.77( S% D6 W, r- n " {1 o, x, b7 G0 |$ y/ j0 U( ^7 O9 T5.39.217.770 i: F) Z3 o( o8 S! z4 @ 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇! ?9 I! E6 i7 U$ K6 f 5 y7 D/ L% c$ G: |; r . x; p( n$ V3 y. M6 B5.39.217.777 B# {6 J% P: t7 K* p' F tvb now,tvbnow,bttvb- y- u3 g% U/ B! a& H 5.39.217.77; t+ j( F" }' X$ h" k 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？$ h+ o$ _$ D2 {/ ], V9 b" B4 o 6 O3 _! |% p  m- o. l" D8 c& g. W5 O2 T 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 2 ^' Q& t' i* h* Y% X; k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 r: ?) ?9 M. B- D% I 7 I1 Y5 A- E: k! F* |2 c, Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- c; R3 V3 ]! T' N2 M7 Y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^+ a. [8 q) O+ H2 F! g 7 `* t0 ^3 L1 [5.39.217.77平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。公仔箱論壇' k. C6 c& h& a1 r, n* w + n9 o7 R3 ]* J0 C- W/ Q% X* R 0 b: B  a4 I' j$ o % A8 v9 G; W  ?- a( ~ tvb now,tvbnow,bttvb# C, }, I6 y4 Q) N: Z6 ?. L / |% Y8 h& s0 a9 `' _ 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 & u! h6 l/ B' m1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |. K/ K' u" |0 W7 d & y( J1 I" B7 I8 d/ C 5.39.217.775 J( Y) z6 E8 G% Y % i& H% e% k0 F$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C5 r$ N8 `% q9 _6 I 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。  ]3 [0 g# Q8 `( u! Q" |+ n8 Q9 J" s 5 r5 g+ R3 ^' W0 ^2 T2 l$ O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D# D- h$ U$ [; _( m$ { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b$ ^" y9 ]. F0 F7 h$ p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f9 W1 x: A( N; t# ?' G+ w tvb now,tvbnow,bttvb: a) M8 _  i9 k 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 ! E" V) @% l, H0 n0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # Z5 u6 t( O3 n公仔箱論壇* l+ f2 \6 R& i) x 5 Z" z2 w2 K7 K& ]/ p( v 公仔箱論壇$ M& b3 l8 g# c2 F* m 0 R" S' l/ u9 Wtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能：5.39.217.77- w: j' U7 l; M4 \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n  ?  h; U/ s; n ) |9 g. W, h% E9 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j1 q: o, K: W 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 ( T/ ]; K% [* W/ }8 P ( `' ^' A  W5 O) Z+ \+ gtvb now,tvbnow,bttvb 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 1 A7 M- @$ }+ _2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n$ a+ @9 p' G9 m$ G2 x8 c 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇0 ]8 A( S, `( i" \; p4 b! k3 N ' B  N1 t9 f; o- ?" ^( k: V' X1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 - z7 L% b5 K. ]2 ?. G, jtvb now,tvbnow,bttvb 清熱解渴：鳳梨中含有85％& T) Q; J( L& z: m( r( H( { 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 ; ?: G  D5 S: j+ Ftvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。公仔箱論壇& O3 H/ ]& b: p& W 時代雜誌建議10 大營養食品： 6 U1 u  w6 D( ]& s% K8 h2 P5.39.217.77公仔箱論壇0 e" _! ^/ Z5 v& }6 r 4 @, o0 X" q' ^9 e1 e9 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- p; f5 ^0 A) a* F 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z( S% R0 z: T6 j6 p9 V* l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D" `! v# v+ @; z0 `# ^+ E tvb now,tvbnow,bttvb, T6 l2 S, }# }- C 5.39.217.779 Q  A" C, R1 l6 a2 b* t2 c 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。% `  \& w8 ~, @3 ]3 M 5.39.217.771 @7 k* I/ R6 K- h5 O $ J; |" [& n: Y, _* |' P4 [/ \tvb now,tvbnow,bttvb3 ?% {! v. l4 o1 \ 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 6 B  U6 @3 w# W* p, k6 ]  N公仔箱論壇 7 H, t3 }, _7 E. [; R5.39.217.77 1 o* [8 x9 w  Z  {& l8 b' F 5 M  n' q6 y3 |0 x5 \5.39.217.77花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。9 L: |" \4 w' z- H 公仔箱論壇& P) `4 S3 M/ W6 v7 i+ o 1 u. b# Z6 h0 L- \" C$ V  ? + J* W& j6 k8 t: R5.39.217.77燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 & j. c1 x' ]: a4 |$ S . o& o5 n$ ^! c! o9 u* ~5.39.217.77 # W* `# M. k. i5 Z* k5 p   l2 K* C5 G7 M- a  c8 l藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 " y, J: O3 Y& D( |% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! E: o% b3 S. K" X- w / a/ G$ ?+ }5 f3 ]公仔箱論壇8 V" T- f( {' |) e, n; T 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N9 M; g9 w5 p& R/ h9 [" e 公仔箱論壇# _  F- Z# m9 r: q8 W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y1 F6 j6 O8 p; q! l: @ " j. ]2 U- Z$ T2 V6 j9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 : T' O: h, R# B( i9 B公仔箱論壇 6 J* @  A) k" P# D) d ! Z( q  ^& Y( m3 v" a7 Q6 S: {% S5.39.217.77 - u+ d* ?" ]6 s* D8 Wtvb now,tvbnow,bttvb紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 + N# f% p" ]# U- w公仔箱論壇: [7 e" N& K/ I, r- X7 o' s : ^8 i  k( _4 `tvb now,tvbnow,bttvb $ U1 ?; }- i/ O# Z) R公仔箱論壇 / U6 ^$ J7 }% ]& N& B" d7 P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 v# o* A: G" b  w& ?5 B; r 5.39.217.774 J! p  ]$ k8 B- S* t. `; |6 p, _ - [# g; ~# B+ R 8 c( W/ S3 R8 k+ I* u6 u $ ^1 a$ Z& K: @7 a  f* Z5 p$ Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; N! E$ b, Y% b2 n 5.39.217.77  z( g3 G  A5 ]; `, f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {% g' Y4 L! M. p7 ?* z- [: K 公仔箱論壇: w! `, R( J5 x! C2 N) Y; y0 c 3 t( Z/ O1 j6 m5 j! i" `. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , x( k0 X* @# A8 G6 o% ytvb now,tvbnow,bttvb