TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }+ B4 F$ \) n  O( e8 C0 _

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# s8 Q# D+ m- L  U2 T6 z 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? / v; B' r) Z) t4 Y1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~8 [9 n( d9 }5 j) a 5.39.217.77' L5 d" q, {% ] 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。5.39.217.77! Q; N& @7 ]' Z) A+ b& ]% o6 t% o , `- e! i- D5 _" @* K5.39.217.772 q3 z; L- d/ S, @' o   c6 l1 u( u; ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 Q* w: Q$ g* _5 x0 b/ k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l7 h" ]+ _9 }8 h ; U" T! |- a, M+ i3 k0 [. n1 @tvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。. y3 a' U+ E7 }$ w+ E& E3 e " m; P2 J. _7 p3 y , @5 i" D  p( B: a6 m 9 C: ^; p/ G% ~% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & C3 k, J# P7 x( V. ^& i: \ tvb now,tvbnow,bttvb: I5 g3 H9 w  F2 B3 p! G 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 * B, L% O( R5 ~) G+ _0 B1 G9 Q  ~& ?0 w: m/ Q+ u7 {9 N tvb now,tvbnow,bttvb, ^8 z# k4 U5 j. ` 5.39.217.77) J- o  z$ R3 i: Z, n1 c1 Q0 E 1 U8 a+ ~+ f  v+ k, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb* x5 ~' ?) l; l  C9 |( ?/ Y" { 1 `9 P8 \' E2 |  {5 d! a  R4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 . A* ~+ J+ p4 m色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨5.39.217.77" N* M& o- e# y* X6 m/ E 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 & r4 T7 I0 t3 d' M+ x) F0 d% ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& e. N$ t  x& {' b tvb now,tvbnow,bttvb6 [* v8 `! d0 ^% ?# l& z 7 Y2 T5 R: \+ i8 y& [4 m, U5.39.217.77 % b& ~7 u/ B4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  b( @) m. c" ^5 S+ D0 q( g( B 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇9 y( [: ~; x# j9 u0 M  r 5.39.217.77- \) w" U4 G/ a% u: \ " |" W4 J' ~$ a7 j- J- G  K5.39.217.77醫師與保健專家建議： 4 @: i3 Q/ g' d( ~5.39.217.775.39.217.77  _, |4 r& b% r9 ~; {8 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! ^" p! |8 W; z. ^" w5 w0 _ 7 B5 {' \$ o4 D# M: Q& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : m9 @5 \2 M/ i5 c" q/ ^% Jtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. L+ F9 x3 K% R9 h+ l ) Y: p4 r1 u; `$ `4 C1 n+ I 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。 $ _/ z1 n% I# {9 Y6 U9 Y4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 j; D7 y. T$ S: A) Y6 o1 n( L# | / Y- C# o/ E. `6 `) h7 F! V* d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K$ X0 w* H1 X* n! _ 2 w2 o# T1 T# h- `, k' C/ Dtvb now,tvbnow,bttvb " ~$ M7 j2 c$ V$ l. y ; B- O& A9 O2 h8 d世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 & }4 D$ ]: U- D; [; ~0 t # m4 t2 M# E% |, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d& Z1 T/ o( P' E 5.39.217.779 C$ G7 B2 y6 z 4 {% q& g7 H. S- }/ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O, s5 E! P, [; v2 s6 H9 s 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？: U* ?$ z& d7 \' y8 u* ^, L- ] 2 q+ t3 L- y3 R- S" S, btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 u; W  L; X. I& P  E4 C8 v 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。 ; A9 V' z" D, y7 H0 B# k% F/ w! Z ! Y* b, l+ @, w5 Q# a9 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D0 g. y; F( S% ?6 { tvb now,tvbnow,bttvb/ H/ z& r& m  \' Q! X$ t4 H % A4 M( ?. f) Q% g公仔箱論壇 # w6 {2 w0 v7 Ztvb now,tvbnow,bttvb平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 8 k4 v2 `# f. I: y. rtvb now,tvbnow,bttvb$ k! P" J$ C. s! I+ L8 B# u ' F( x" g4 r! r( E. D  ~' D tvb now,tvbnow,bttvb2 {: R- X) {  o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }2 Q; ]) s1 N6 T$ U 9 q+ k5 b; o& M0 B! p. }4 u5.39.217.77在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。5.39.217.77# a3 W% s2 t( b. R* h' V8 f5 _ $ I+ w+ v8 L% X+ n0 x tvb now,tvbnow,bttvb" R7 A+ [/ P% a1 W tvb now,tvbnow,bttvb! Z7 l4 f  u" y! d) j 5.39.217.77( U, e" c! B) ~- X% U/ `. } & ~! \. J0 k- l) `# C0 z香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 ( Q, Y) t0 H* b/ I( P- K公仔箱論壇 7 W5 m$ e, p# v0 Z+ w  G- p: p. ?5.39.217.775.39.217.77# ^/ M2 O4 d- j& O2 s9 ?; S; x 5.39.217.771 ^4 K9 U  h. J * b% r' W  z1 K/ h) ~% q" l( b/ z! Y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( ?' m) Q& i& h4 ?, F# g 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 9 g8 H" ]5 ~# U5 C- [$ ^& B9 O% @6 q+ _0 v' j# m 5.39.217.77' s* G8 e5 V$ K4 f; S+ w6 t- B+ @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g3 P4 _0 l. E- e0 i   }1 G' r. G3 |$ N; p" D- f" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q5 b1 z( ?7 ^) {4 T& ?! ? 鳳梨有多種保健功能： 6 `2 _% T" \9 D* _ & }' M! C" a( @tvb now,tvbnow,bttvb   C5 y4 y- F& y2 A   O7 E% Q& G3 Z# L1 n4 a. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S7 h+ K! \5 k 7 H7 s8 E7 ]9 p0 H, j# R 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g/ x% u  @" K6 k 6 P) _* R, s5 r% g& {+ _  R# v 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。5 p6 }5 {6 c7 d6 G3 v 公仔箱論壇* Y. n8 p9 c  t  }/ |5 D1 E3 b2 ~ 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。) b! n# @* I$ f+ a% V0 ]9 S 清熱解渴：鳳梨中含有85％5.39.217.77+ |0 ]( Y( U7 T7 W+ ~- J3 O" v 水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 9 E8 f+ H  I1 K7 ~, N( H, L" P1 k9 Wtvb now,tvbnow,bttvb 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 ! {8 y3 h+ J4 @! K7 }* D# R公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品： ' E: T( A* _$ @) \* I% I( P1 f7 q + Z% G: G% N' Y3 ~ & V: c; d. @* x+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f) ^$ ]  q. j2 f  U 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 ( v! V" M! o& z! H1 J$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e/ v" n# R) N& m8 [5 b! i& P+ Y 1 y3 r. {2 d" Q5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V* p# Q1 E2 N/ K+ N 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇3 Q2 _" X: W! m0 w! v( q5 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d/ h) G) ]8 I  P8 C 9 M0 C8 k7 R1 z/ `+ {- ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z2 U/ w2 k% q. ]! L9 Q1 Y: T 花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 $ {3 L2 c* L5 t+ |5 N8 L; j7 f4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u& g4 S6 z  k 3 p2 k; a& o' O8 y8 P$ F. w公仔箱論壇 " w. c; F8 d8 O" C# ^公仔箱論壇花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5 v/ b% y+ m/ l# t& C1 o 6 F. F$ W% G/ K- M1 N0 P& b 公仔箱論壇. {. f) a  n7 A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L5 L( A  Q1 x- p6 K" f 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 6 U! I9 h' @7 l公仔箱論壇. q' s. f. r6 X4 ]) \! o5 A * i# r5 `) _9 R$ D1 O4 ] $ R6 R0 \- ~$ A4 |* z- m藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 + j! N* O8 l& P5 U$ y+ A ; r% j; B* Q! k! c& p公仔箱論壇 1 Z5 f: x' M5 d4 L2 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ q5 t7 Z2 c, `# e, B5 c* V 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x% |; f3 c2 V+ d& {& T: l: a" o " o, H- ^! x% i" K. d$ u9 M) S * t+ r' ~" o0 S# T: \tvb now,tvbnow,bttvb$ p. O0 u+ {- Z, U" m8 n8 j5 g 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 + O( R' n8 }; Z$ e2 h4 M5.39.217.77 * P% N  d' m6 [; ]! ?6 Q公仔箱論壇) R% g1 U" ~3 h" J; Y: W8 ^; q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h! P( |! v3 ?3 ^: \ 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。5 m0 q0 f+ c  b" {5 L5 ~, `   c- \+ W3 q) y$ j) p  r/ o: A5.39.217.77 % _) {+ w& g' \8 E+ M+ Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: `$ W) o1 a7 _+ n' B& F. g & b0 p3 k! }' f4 O$ x0 M2 \ tvb now,tvbnow,bttvb; b1 d: A* N! A* l1 P; M4 @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w9 `! l- W3 A* M9 v! {3 X- W& U ) ~  n' F. |! k. C8 w& ~; I: u5.39.217.77 1 x# n7 z; S2 L% ^5.39.217.77 6 i( L1 @5 L1 B0 R- L5.39.217.77 7 a0 p* e+ n+ Z9 M( a1 T5.39.217.77; ^" ~+ c# K% |1 s- X tvb now,tvbnow,bttvb% ]/ \( P1 [4 c9 N' L( Y- [  C " Q3 l2 _5 f8 {0 I/ S4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 3 D8 d* j' W8 e( |2 o8 y5.39.217.77 " W4 y  U) l5 L5 I* N7 Htvb now,tvbnow,bttvb