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8 {) ~8 f, ]9 L# Y! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? 3 F  ]8 y- x: ~% Y% @7 x3 `" R, } 8 H: V, n( E, h  v7 v/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! y* h3 ]* Y8 D 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 3 I, `; C- [) h  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 E) t% s: p1 ?% n8 W4 n tvb now,tvbnow,bttvb& P5 h( A2 z, ?7 a3 O0 J' @; A 5 d2 L5 `6 |  r! X1 _ * R* V% j$ w6 t) y+ y5 C. R7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L0 ]5 X0 S0 v  G8 o( O- F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K4 X; m2 x. F% K% } 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 ( n* s+ l" P2 y  p- z$ @5.39.217.77 * v* p% U' w) X; K! ]+ ~! f" Z- r3 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z9 U# Z  }, p3 B. l/ ]% Y* J . p" T& p" _+ M# t0 r' d7 a1 V公仔箱論壇 0 m4 U% W3 D$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 L- F0 c+ u' F9 e4 {& C! f1 q9 k5.39.217.77據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 6 S* R* Y# s/ T3 q$ [7 Y, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % y# O  e5 k2 @6 S! o7 m- n9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; W5 y) r$ p3 U3 A 1 o$ g, T& `, {  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & s; |& P! N0 m* d) b: r3 q 5.39.217.77% i1 m* W2 w8 d/ D& v2 a& q8 D + [; I9 ?% S/ C+ n5 c1 u如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無公仔箱論壇/ t, e1 R( L* f% r 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨8 O; S7 t/ [  k: L3 x* W 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 & n; |  s. }& a ( C: @/ B3 x! ~: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 ?) v* C" W7 L- _/ }3 x% Htvb now,tvbnow,bttvb+ e" e/ l4 \- S: r" t 公仔箱論壇/ \* c- Q# K9 s$ o: C8 Y3 O 5.39.217.772 P& {$ p" o9 J 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？& _; |4 ]1 d; Q( O. ^, | ) L8 m4 k- X4 w, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 C3 _0 N! r( N# ~5 `. s 醫師與保健專家建議：公仔箱論壇9 \( ~( A3 K' O1 d 9 O8 t2 s; a( u& T9 w2 _* Htvb now,tvbnow,bttvb  N5 l0 C9 x& v6 U# |5 |! E % U2 u- ]  C* A) {4 X9 ttvb now,tvbnow,bttvb2 Y, E9 s& W/ B2 H* F ! ^  Z- _, X2 m: s6 ] 8 ^/ ?! e9 ]5 W50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。5 V! ]8 w0 e3 `( F0 j) L& W 7 l8 b' ^1 u+ {  ktvb now,tvbnow,bttvb, H- n0 b8 ]7 ]: }' i" b# Q 9 ?$ G9 o; M' n" K$ _6 N8 ^/ x' r! W! R % r9 ~( L5 Z4 Y+ vtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.772 q9 B/ ]3 Z% T! c/ c 0 I/ z& ?6 N3 x* u2 k: d: ^$ O世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 , D# C% v: f! |: g  Z5.39.217.773 ?, L, `  q6 M. [& i/ Z4 X tvb now,tvbnow,bttvb6 u: v& I1 {9 ]0 N7 _+ l + h; T. q! |+ J5 Q1 S) F# M ) F7 X% S6 Z8 v$ W# y0 y公仔箱論壇 , f. Q2 w, q1 a% n7 v6 P& @" ]為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ 8 f) n! R: c) Z# _/ qtvb now,tvbnow,bttvb # N# @8 h! T8 f& s1 C2 e2 Z  `tvb now,tvbnow,bttvb $ f0 {. l( l) A. z+ P) H3 ?tvb now,tvbnow,bttvb有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇$ y5 k2 }& r9 p ) q1 G( M. e- T( Y, @) G! i' c" t5.39.217.779 D! X/ Y" `: r3 ?2 r' p, C $ r" H$ f. P+ J, L1 N' f& Q) l " f+ [) u6 G6 x! z- r公仔箱論壇 ) t6 b% |; f0 I  jtvb now,tvbnow,bttvb平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 . b4 t! I* a2 k3 s7 w, q, w$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 7 u5 W) k6 C4 [/ |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e$ T8 m  g* N2 m ! @; a- F7 z" @7 ~# I' Y tvb now,tvbnow,bttvb; f, ^# J3 e& d( g% u9 m 9 e2 b/ s7 V; x) [. A 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。tvb now,tvbnow,bttvb% ?- f* D: Y. u1 T9 Q 5.39.217.77- T! l7 E+ w9 d0 o! e 5.39.217.77: o4 ~0 k0 D, Q+ v7 ` ; |: X! j! f& l4 j8 F# e% b4 G5.39.217.77 & `! f' n) B: k+ v * u6 w5 K6 E. D6 Q% P) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 . G1 \* W6 I9 }1 ]. X" a5 C5 g$ N) p" m7 o$ n& ^' b 6 p. D8 A! C% K5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {9 t1 o" _  p; O / ^$ a9 n% x+ l3 _公仔箱論壇7 h: D% p8 ?; T: R 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) \+ L- \" w# P8 V3 ]0 { 公仔箱論壇$ m+ C2 v  A' J$ F : J# P1 H, n" L- F' K# E 2 w  K- T/ }. A* i9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * y3 i1 z8 ?# [) y* N5.39.217.77 ' p% {: i( T0 C1 L. X7 u; H* vtvb now,tvbnow,bttvb鳳梨有多種保健功能：公仔箱論壇6 h' J! r( E( N, B  f  X9 ` 公仔箱論壇& w% a- h+ O/ _. ` - F8 y2 @" c8 s + M% D% _8 j3 W+ Dtvb now,tvbnow,bttvb 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 7 b; z% N3 z5 J8 V  Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W! ]( r7 _1 ?" Y. t 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }0 ?1 q% D4 h5 b$ q# S7 [5 c" l + W4 h, c, g2 A; Rtvb now,tvbnow,bttvb 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 , L8 X& V! ~, E' b 8 q3 ~. s& @/ w6 y! i利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb) v. @, P& O/ {# {0 [/ t+ m$ U 清熱解渴：鳳梨中含有85％ # O+ Q% L! g0 b7 S/ [9 Htvb now,tvbnow,bttvb水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 $ B6 u* v" F6 z& I& S3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。   @2 Y. U& s" @" r( b1 E* b 時代雜誌建議10 大營養食品： 9 Z9 t8 y+ y* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / T; Q& v8 M) t0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k7 l9 j% z4 b: |. z0 l. @: S& U+ E 6 S* Y/ F3 q0 ]  s7 D5.39.217.77番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。 3 w4 |1 j& ]* c0 v8 h5 u2 t! k公仔箱論壇3 A$ R. ^4 f4 L7 s 8 k  [& C/ Q% C: w; E' p4 ptvb now,tvbnow,bttvb6 N9 Z2 D5 D7 b$ q' D' u1 w 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇: B) R- N6 i" ?, {3 n7 T' d   G7 m2 F  \9 X0 t; i 5 W, D* |+ @9 X, y0 ^! l9 d ! ]; z5 B& n( N( m1 k* I花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb3 X4 S3 x4 y7 @ 公仔箱論壇6 m8 j; W& Z. B9 k7 H; t 0 K& E* A: v( `; U! v+ Atvb now,tvbnow,bttvb! W# K7 O0 ^" W8 l& E 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 3 I7 U; ?1 I4 C  b# ]: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 w; Z$ z% M. }' q3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! V6 m0 k2 K2 C! p: m ) `) ?4 B0 \& w% l9 J0 b* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^! n! {! c5 d7 O# y! ?5 r2 m# z+ B 公仔箱論壇+ d3 N) C& d$ @' ] tvb now,tvbnow,bttvb! m7 {: x6 F4 ?6 P; S7 \   g! H8 ~) Z+ U) k0 Ptvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。公仔箱論壇2 S& x" b" L+ Y* i9 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G7 m2 k; u. J* p0 @ * F: Z3 H* O8 n+ l8 u7 {' z' u" n5.39.217.77公仔箱論壇) ^, P, A# Q9 I+ |! _0 u 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。5.39.217.771 Z) f) p* V, T( X- S7 b 公仔箱論壇4 B; v$ ^& Y! x2 t) N ) P: V/ e. a$ A* E/ Q# c0 q4 F1 f + T2 U7 S9 C9 F8 P! f) d$ d7 o6 J 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 5 m) s2 _/ b* W+ j( R8 q! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , u7 z) X& P1 H5 |0 o5 o公仔箱論壇7 U1 {4 O2 y0 q, r6 F / k9 `5 j* C9 B5 T紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 # t+ {! n( Z8 G1 {2 atvb now,tvbnow,bttvb) V+ W: K( {+ u2 K9 \ , S, N( D9 k5 ~ " {( b* }8 f$ H  }. v  G% n/ \2 {/ @! M& ]( V2 b6 |" z4 b4 q3 S 7 |* t- i# k. d$ o* ?! o, J ( p6 \; O9 a; _( ` , ]% Q1 r2 r/ J5.39.217.77 ! N& A! I$ z. |2 j3 r5 X5 j% n  {5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P, {% I7 y2 `8 H! P" O . e" _/ N7 {9 {' K/ ^- j5.39.217.77 0 ?/ ~/ X/ C0 ?  b3 x) k; J- p公仔箱論壇公仔箱論壇, q, D3 Z- f/ V8 W; t! r% _ 7 }8 C4 S" _) P4 L9 m4 Q - R) {' A( C2 f" a8 {tvb now,tvbnow,bttvb 5 h  S2 s. y% G  ~2 M. K" [5.39.217.77