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u9 F+ o8 l- e3 [, O) H% A) V$ O3 O公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ) l: {) |- f1 i, p$ w- C5.39.217.77  [4 ?  P: Z0 M' U. Y. L( Y/ { 7 p) u5 @* x( m' Stvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 9 L" E: \$ X; b8 j6 g# k7 {/ B 3 G. H% v/ S: v# m* [   A: f; E7 q8 D6 G. l+ F- E 6 R  ]; l9 `$ R( D0 f  R1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% a! w3 ^- X2 ^: ]7 t1 K4 x+ X 7 y5 n( g) c( O9 M/ A4 F8 c/ A公仔箱論壇 . d* i% W& C. E& rtvb now,tvbnow,bttvb30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。tvb now,tvbnow,bttvb6 G* s1 ^4 i+ r( T" ~ ; N* n+ E1 `# g" R+ u tvb now,tvbnow,bttvb; J4 M' D0 M& M+ _5 R TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x1 U) k4 @" Z  X5 c7 a* o% E- ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A6 ]- |, t: `2 h4 ]- ] 1 h" U4 B2 ]+ u 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。5.39.217.77( Y+ `. s! R9 I$ G3 X% K+ `8 P % i* [, `( ^% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 w7 B% N" X/ @6 r+ V) c9 e公仔箱論壇. d- r# \2 ~4 q 5 w; }! T6 ?  y4 A公仔箱論壇 8 d& X6 A6 Y7 o8 ^5 Y & A+ c  `+ }: g: k" ~$ R, h 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 4 y" v' `6 y8 ]5 s2 E2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ( _! ^& h% W( U, R/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B) X5 K& T3 k% T# e7 {7 { * ?5 t" ]: k. S  y  b % f3 ~& B( _8 S2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 x0 Z: \* s0 L5 c9 l* C( z" ^; i5.39.217.77 * r; W, N$ u! [1 u, z* Ftvb now,tvbnow,bttvb ; T+ t- ~/ E. A5 m真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ % G- T  n+ I1 f' ?公仔箱論壇 ' N( e1 \+ M& a. K! m7 L. {' a" L* ^2 Y; ` 醫師與保健專家建議： + `  K1 k+ \( f3 f( n3 U  ~; l" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 e, I/ f  M4 s2 c/ ^$ j5.39.217.77 ( Y: L5 Q& c, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u6 E2 r  ]4 o 3 f- j! V5 T2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & |. L( i  K) V: r' O% c/ h. c5.39.217.77$ d: |% _; m3 ^3 B& ] 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。公仔箱論壇: s/ B! v$ n* ^, {0 K ; G% H  R4 @/ V ! ~3 E. N# ]9 w) p' Q / V( U  c. j5 t' i: ~  @tvb now,tvbnow,bttvb # l4 s* ?9 `' h# z+ xtvb now,tvbnow,bttvb : k: T( c0 O# a6 v  v! a  X+ s" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h7 d; o2 |- V, C" p( J8 B 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉公仔箱論壇9 B* R2 X+ `* Z# g+ Z4 m , T  Q. v0 _' m% b; I/ t; |7 z 8 z3 {4 V6 U$ n2 X. v8 U! V5 i+ Q ' ~0 n6 ?9 X/ r3 ~公仔箱論壇; g6 a: {3 L$ B  M* e) L 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t% C/ u) p  H5 w; j0 X 2 s4 S2 U& `9 [) F* [$ }3 e5 l3 @% K2 a 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。公仔箱論壇8 `/ Y" T; |, L7 a& u4 n2 q' D  d 5.39.217.77" K' @. h' v( Y4 K5 Q& ] . f$ y" K0 M# p1 ]. B: B4 Dtvb now,tvbnow,bttvb  c7 j9 j/ }/ s  u0 R - s5 `( Y- x* B8 L3 f2 L3 m- N- N- a. V6 r9 N/ X7 Y 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 . z6 }2 A2 ?" l9 q! B9 ?6 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B6 P6 b% g  `$ i7 |1 Z / T& {. D0 m" O. o; @. X公仔箱論壇! Z4 ?) n) Q# Y4 g1 h, n ' s7 Q6 Z. P" P4 w7 [+ e" R0 \0 V 公仔箱論壇. O! V8 H, n  E5 ^+ v& X7 m 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。! a8 C0 o+ t5 V) i% S ! E! _$ e, @: f ' S, v8 k# R! y9 K3 H9 G& n! z ) Z" x( A. C3 O5 H1 Q# P8 R- m . \9 X* A6 L" k/ R0 ` $ Z, j+ Q0 [% v7 |tvb now,tvbnow,bttvb香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 + @. A) d) {* H3 G/ r公仔箱論壇 - K, N! R5 o; u, P7 F; m* @ ! I+ l9 w2 _; G! h; Y6 |+ \0 j + V( M0 W) f; E' |+ @8 T5.39.217.77 5 [0 N8 m. u) w8 ]- Z" D5.39.217.77 3 q/ x! p6 I$ M: n: |" R3 p% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 9 j/ ]; ~) T, g  A! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & A  o, _" N8 U' p4 A* P6 g % B5 F/ ]( Y" n- J* i2 e. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 g% n; e. }9 p6 q& m/ }4 R ! l' C  r  V6 {! v2 K ( u# C7 F0 i+ m0 S公仔箱論壇鳳梨有多種保健功能：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A, ?! ^! j, T, J' i; D8 R$ S tvb now,tvbnow,bttvb; h0 b6 ^4 d: j- |) }  b 5.39.217.771 k8 c0 m4 h9 [2 x$ h) A$ ?& k tvb now,tvbnow,bttvb4 f, Z( |4 j: o' T 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。公仔箱論壇5 F7 ~, f& g6 ]4 K6 u) J: b. K 1 B( I  i1 G$ Y; b- ?; V 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 % u7 [# r# ?% I4 a5 l公仔箱論壇/ O- u% b# ^/ J4 d' n1 X 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 2 H6 o. r* k' i1 ], V: ftvb now,tvbnow,bttvb 8 w7 @" [7 n6 \: R- x* T1 W2 }( S7 x利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。 1 S" v( @7 \. d/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 清熱解渴：鳳梨中含有85％ % g* Q2 ]8 M  ]& R( {: T0 I, h$ a5.39.217.77水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb$ g. h( S$ u1 a9 s  `! [ 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l8 b. H' O& x) R 時代雜誌建議10 大營養食品： & b. J+ x; k% X3 i/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ b: G3 J, z2 l+ ]6 `4 Z 9 |6 m7 X; H2 m! X4 W  J# Qtvb now,tvbnow,bttvb/ ?' F. u& f3 Q. S$ { 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O) p6 f" |2 u 5.39.217.77  s8 B7 V6 t7 M* v 公仔箱論壇& s5 [8 x- j( Q5 T$ b# u 公仔箱論壇1 j7 e/ N. B  o 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 ( S. ?" B4 c2 w5.39.217.77/ h( B2 N& |6 Y  _% U2 b$ P) v   ?, \5 w& p( b: P/ Z& y公仔箱論壇 ' h0 I& K/ N1 q/ Y; P2 `# \花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。! H: D1 _+ f+ c$ s# J3 d2 m 5.39.217.775 h" i2 z" b: B+ W - r$ }. ?. A+ d* E3 N: ]6 t' W公仔箱論壇 ( U1 Q0 T3 H- t2 m+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。5.39.217.77* w* X2 u/ w$ ^* o) Z3 l/ G - A) S; G6 h0 G) H 1 e' D9 w7 m! C, ?, `9 e1 h! ptvb now,tvbnow,bttvb - F5 ]) I; Y/ K8 X9 I燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb4 S: P- ?) f! I; [3 ^ , a+ M/ S; o% q# S# x1 x公仔箱論壇 $ B- J; F; c- ]4 m/ d6 A. k公仔箱論壇 . s( D% |$ K: i5 `$ x7 {5 K1 {0 [9 Vtvb now,tvbnow,bttvb藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。8 C7 R. N* r5 j) N; O 7 H; B! Q% U% d+ I* {$ S 1 ?6 z; O8 z% F$ X4 Z$ R0 A( s& [: ~6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / x( q4 b8 {7 S* U- r, L; Vtvb now,tvbnow,bttvb大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。 + \5 {9 r$ c" a. }tvb now,tvbnow,bttvb : f" {* U" ^- q5 b% u ; |. [* V9 t2 q  _# k- K4 P! v0 W公仔箱論壇# J* x) M, }) f 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v. L( K( }, X$ x 公仔箱論壇# w- N3 O: J$ B# C" A. T8 ~; e" e tvb now,tvbnow,bttvb: [% c& ?. D+ I& }, k* j 5.39.217.774 R8 j" K7 o2 W. L; m 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。   j$ s; i1 b9 _1 m# ~7 G公仔箱論壇 : G2 H; p. |, ]/ P* ^# S公仔箱論壇 6 F1 f. _$ P/ c- Z* t公仔箱論壇 6 B/ V5 p& B( V( M2 ]公仔箱論壇6 H( p: Q8 g; \& T* J1 | ! U% x( ~5 j6 l/ Z% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % x3 Q) i4 K& a- q1 @4 @( w% P 0 K- g! m0 p# E8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; v) e! y2 l3 R; ^; M8 t- H tvb now,tvbnow,bttvb; C' F2 A2 y+ h/ L" s* N% I + a  \5 w. S& M$ `( R5 I; Ytvb now,tvbnow,bttvb ) i1 G% d+ X( S# a% O# l1 u+ O' Z9 {公仔箱論壇公仔箱論壇( y" ^  r2 {  l; v% x $ _+ j, _+ ]" X* l- F8 d7 n& k5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^9 ]; c) ?! x : N4 h& u4 i6 K2 N