| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 公仔箱論壇* E6 ~+ D. ?- W 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 # m% {, m" [3 t2 S 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。5.39.217.778 s$ _" Y$ a9 ~; B* o 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.77* J. t/ f# h: w' b8 f9 y 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。2 C' T2 @* A/ s5 J* a' ], c i 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇& g$ V5 L: I A% K2 l 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvb now,tvbnow,bttvb2 |+ E5 y* a* R; t 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l, }/ V9 E9 ?) b6 H 故乳癌發生率也較高。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。: y" W7 F9 O$ W( |# h! H 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。* j9 u" b" Z( P6 s; u0 d% G 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb1 e; }3 U4 n* |# P& {# ] 5.39.217.77, E7 B. m% k( c- n7 w 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x2 [, z7 S! w3 D7 ^' F4 ] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M) i6 D8 U3 f) @0 g 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。3 A8 L/ p" y: `( F* V , c( d! E0 U9 P$ ?/ V tvb now,tvbnow,bttvb }3 P$ @6 U" a: h5 r 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 高體溫的方法 公仔箱論壇3 p. U0 @) u+ z/ Y2 V 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：/ }- S+ X8 v, d3 D 運動－tvb now,tvbnow,bttvb( [1 E: P$ q- n( M 肌肉約佔全身體重的45％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D4 Y* H1 l5 M! O" Z 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [( |6 ^; d0 y( X+ t; d 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 " ]) G0 P4 H/ b 5.39.217.77/ w Z+ F, C' g7 }6 | 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb" {0 H7 K) s9 ]+ ? 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。; A% \9 D p1 D5 Z" l' x m 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。tvb now,tvbnow,bttvb/ t4 I- ]3 z8 q, Q. Z5 z 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 公仔箱論壇( R/ C6 ^; i6 b: i% n% y 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 5.39.217.77, D: g! M4 @7 q) M 一天五杯熱水，完全排毒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t4 T O* r! }& M+ E ; ~8 S/ z0 ^0 h5 { 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！tvb now,tvbnow,bttvb t+ |. @: W, ?9 e/ H 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 5.39.217.773 e: a* Z# `) E; D ! ]- p3 H% a& ^/ [ 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O; _+ `" j, m& s: j 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，tvb now,tvbnow,bttvb L( C, B2 B" k/ {! h0 ~ 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！公仔箱論壇1 ~. D8 r. x, E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i% V* T& w* ?# l# M5 j. T 2.調整味覺5.39.217.77* n% h3 J! H. L 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]6 h: g H p3 ]/ G) R- ^ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！; ~6 ?' K% B' a2 l9 p 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 公仔箱論壇: c! e% {& m) X* @ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！公仔箱論壇/ Y+ U: j7 E+ ^7 s6 p; M & ^7 D9 m3 J8 u. @6 P, N 此外也能加速排汗，5.39.217.772 Z! W% @: D E9 Y1 O2 v 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感0 A$ i9 v* x W 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i! |: j- ~4 i: | 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I- x0 N, Q3 J& S 5.幫助消化 z# Y$ J9 w! r5 \% n. W 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！5.39.217.772 S2 p A$ t: s, \ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ ; Y4 V. E+ h9 b 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！5.39.217.773 [; A. ]9 q0 `3 b- y) k 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！5.39.217.770 w p- s. O7 _) p 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！5.39.217.772 F& l+ C' y8 Y; p 公仔箱論壇0 m F2 C9 ?: \# p2 h G 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！5 x9 j3 S" ~' v/ M+ Y 在喝法上還是有些講究的: 5.39.217.77 j/ k( Y) H# M: S 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！5 q9 l, w, D5 M$ p5 l 讓一天有個神清氣爽的開始！, I, V4 D+ `& x/ N7 t 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ tvb now,tvbnow,bttvb5 [! j9 }: B" ~6 l! Y8 r) ? ; Y% k1 y& i( C 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲9 X5 R. S0 ?: H1 u' @4 c9 M& l! J 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！2 k) N d3 p0 A 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！5.39.217.772 O6 L. J9 w% f/ K o2 e0 U' d9 s1 J9 p* S/ a3 ] 5.39.217.770 M$ Q* _) W0 C" D9 A' P. H/ b 4.入浴後水分補給公仔箱論壇, U# Q1 w) g* M0 T9 G) _ 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！tvb now,tvbnow,bttvb0 G7 n( n( W* V 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！5.39.217.773 U+ D. z! L4 R* { 經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb1 [# v0 c, H' v3 } 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }7 \$ ]: R8 M x3 Y tvb now,tvbnow,bttvb2 X3 g" W _$ h# x0 g" V8 ], R " \) v) V w% M8 L- Y3 U! G8 H tvb now,tvbnow,bttvb M6 `7 M4 `& \+ N* L 5.39.217.77% m& X# u1 h$ c" n5 `! F( w* V |
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