| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q; Z) p( Y4 Q8 O) b9 `* d! I tvb now,tvbnow,bttvb4 b* A! m. k5 L/ E7 H* w 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。公仔箱論壇& d7 U, _. w0 p 5.39.217.77: I; l& p0 l7 ]6 z" o: m6 P 高溫可治好癌症1 i; o2 ]6 ~' ^) F" U6 m 5.39.217.77* }3 }6 U. a( W' y: \" ~ 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。9 a) T, [) Q& N \ 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 c" i: j& B2 [ 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。5.39.217.779 @- A, X& V4 C* D" a9 {* S 5.39.217.773 S/ ~0 C4 f$ z5 w2 t3 _" H% c8 ^ 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g2 G, p, ?; z. G X% V' i 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. A& H0 I+ p. ^' F" C 故乳癌發生率也較高。tvb now,tvbnow,bttvb2 x5 w# L, O+ C# e tvb now,tvbnow,bttvb6 l0 J( A+ L# H 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 4 H4 \6 ~, h. B( c9 n6 |( L 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。, ~- B: V% O M5 e0 K$ o* } 公仔箱論壇9 Y! l$ K) y) u! J0 f' i ~5 S w7 Q) k# o* J 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x: t# q* F4 E4 D 現代人體溫低下的原因- s! c `4 G+ i6 Z7 ]% } 9 ^ B9 G7 | f" w7 F: d+ o 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。5.39.217.77 u+ z1 W& F# P$ j$ V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {6 R- K3 B! F( d+ A" b 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^! r+ R/ y; X& W2 F) _/ P3 b7 v 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） tvb now,tvbnow,bttvb9 N/ P" z! x' M* ~8 B8 G 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。公仔箱論壇8 U; s; y7 d: ]( n3 L" D 5.39.217.774 B) l% R6 @' G9 w) ^1 \4 V6 m 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。1 ]! B0 V. t' H' B' ` 泡澡------- q! s' i- \" W6 {- Y 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。5.39.217.775 V1 ^$ y5 e n# } 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。5.39.217.778 P P3 _7 T$ m' p0 k4 W! a 公仔箱論壇% A9 \4 Z- g$ {, c0 C$ {1 s7 Q! X 食用溫熱食物－公仔箱論壇- Q5 z2 I6 T# b* T% I 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇1 s" d) P9 L# e2 ^# C# ` 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。3 i9 i4 R9 L; k$ D" `6 o( {7 q O 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！5 ~3 I# |1 h! M( n3 t3 ]( E; y* W tvb now,tvbnow,bttvb% w$ a. e- n% W( H1 z& x, N 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇$ X' O6 T# u) m$ b+ q. a/ \; V 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x0 I1 l$ ?9 N) D1 T2 m4 C 一天五杯熱水，完全排毒！ 5.39.217.77, }8 g q G) ?; z! _8 m( ~5 L 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！% ?* ` O3 Z8 Z. p' b9 b) K 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！5.39.217.77' F# S8 I9 x1 k 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，tvb now,tvbnow,bttvb) A5 C' U: v$ @5 M3 k 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！5.39.217.77% k; L9 |. w( I3 L/ f6 F 公仔箱論壇( s9 Q. O0 n }* R/ A" U 先說說喝熱水具備哪些效果吧: tvb now,tvbnow,bttvb# S c2 [! I( T 1.促進新陳代謝 tvb now,tvbnow,bttvb( K, X3 E4 r9 o 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！- X' h5 M8 E2 h0 B2 O* d% @ , Z a* g H0 ?7 G1 C 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，& t5 @8 P0 K% D# v i 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺 Z( n/ m$ M' E 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗，公仔箱論壇) _0 ]0 I' |* b, K 達到良好的排毒效果！tvb now,tvbnow,bttvb1 T5 r5 Y$ E6 U 2 l* N- F/ O$ {9 F; D9 L 4.賦予滿腹保足感2 K: n: T# @: l% [: O! ` 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！/ Q; k8 n4 i8 R5 {5 E5 j 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！5.39.217.77; }1 w# h, |% Q* t! u" M 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！5.39.217.778 s( e3 `/ R; C k/ ~9 g4 C 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N+ A' ?) \9 J: G 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！5.39.217.77* D0 i- i, C. g: W3 m& t 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb/ Q; S& Z6 f4 G" S. i7 Y0 v2 ^ tvb now,tvbnow,bttvb4 Z; ~9 R G S5 C 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！0 F) _7 ]& A0 Z) f 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~+ v+ C4 ?; V' ^6 W' b$ ` 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！5.39.217.77. \5 V- F: ~+ i4 @# }/ m2 j0 m' v 5.39.217.77" R' S. `9 r: I/ N V 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！6 h/ g L! g$ i$ j& A+ F6 s& }8 s( q 讓一天有個神清氣爽的開始！ tvb now,tvbnow,bttvb% c: B' Q3 G1 _7 {# C" q0 _ i 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇/ M. c) B" P9 e3 w3 ?6 a9 F5 { 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！; f7 H$ N0 j5 o1 L) b 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！5.39.217.77 `: M* L" G3 i/ c3 G* f- _ 0 j* U3 n2 {9 @- o2 I& K 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ " Y: g1 D5 K: K8 M0 K 4.入浴後水分補給5 g3 x6 N- B, y- w5 o9 M 5.39.217.77/ ?3 ]4 @4 A3 s1 k! _ 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！, ^5 i- H3 C5 ]$ B 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！5.39.217.775 H+ H; I: H* U4 ]% B' L1 y! } 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ 9 \3 }. e* H8 F8 f5 } （以上是轉載的好文章）5.39.217.77* o/ R, l1 m3 |0 Y/ \2 k: Q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F, F$ `0 I4 @. _& a) t# k: p 5.39.217.77+ f. ^4 }. Q! C1 |; E! D 5.39.217.77, T2 F/ L8 _7 u' | E9 n+ ]4 l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L( V/ Q6 Z& A' e. n! d0 ` $ v, P- F( S% n |
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