| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。5.39.217.776 N$ _& `# ^* a; V3 C. o 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f$ z- \8 H( R* ]2 |' Z. }8 g 高溫可治好癌症 5.39.217.770 v1 U9 ?+ v! [, i: D 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb' Q" @- J3 y6 L7 B1 q$ Q" K9 j 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.77% Q5 o& {/ {) e! V: U" V0 V 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb; q2 b7 z( N7 B% |8 E 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。2 e5 S5 m1 d6 @4 F+ @2 D ' _+ H( ?$ h; e% M* L 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 tvb now,tvbnow,bttvb3 Q/ t1 T% G6 O7 P8 ~ 5.39.217.77- Q/ \. `0 L# y9 _9 h: G 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。! r2 p6 Q l, k 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇" i' f& C, A( U7 `1 h5 } 5.39.217.77" \" c' m" F! ^8 |2 f+ O- z9 b 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 , H2 J3 g! |( T" w$ R 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因2 [) k8 G0 c, r4 t# W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?( Q' Q2 z2 U1 {) E& j 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。公仔箱論壇2 H8 O( R- q* ~2 o3 Z: B 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。公仔箱論壇, u9 {' W- _7 B, R- g3 a 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H2 l& R% B$ R, V; L# R7 C 高體溫的方法tvb now,tvbnow,bttvb7 {6 F6 X- \+ {% u2 H 公仔箱論壇$ P( e: f- T* a; L, ~ 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：5.39.217.77! O' a$ Z6 B/ w 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，( G- [! C/ J0 B1 M, k* Y4 T 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 ! x B1 o6 @% L6 v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U' r$ ]' H0 ~' x% {* i8 h- g/ a 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。: e ?8 D8 B! ?( _7 c4 s0 w( b 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡tvb now,tvbnow,bttvb7 v) w# H$ m/ [ （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。tvb now,tvbnow,bttvb' C1 }. ]7 s- s* k B 0 w. Q2 S' L6 m, O+ R 食用溫熱食物－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d* R. ^4 [/ ~3 N- D- w; ^ p 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]0 E' K! ~3 Y! a* h7 w 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H9 `3 L1 b2 p2 {4 J 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S% @1 G' O. B# `0 k4 [3 I* z6 G, M 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。, `5 s- V5 F# U; V6 D3 N2 S0 z 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇7 F0 L" a/ h7 S4 k5 e5 k% F 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，5.39.217.77% s5 l% w9 ]: ^9 V" L2 ^9 E! k* |2 s 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 公仔箱論壇/ _8 Q m6 X$ q$ S& [/ C5 S: H 先說說喝熱水具備哪些效果吧: s' Y3 ^* h5 s9 u) {4 H 1.促進新陳代謝 5.39.217.771 V+ {+ ?7 [0 C: r. ?6 Q1 V! U2 |( ` 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ ( _* ~4 H& E* ]- q0 `& Z# g 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，' k' c- ~1 K5 C) X3 P, [ 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！公仔箱論壇1 ^9 y" A) I/ J9 ~ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！tvb now,tvbnow,bttvb, b3 p& [! k* W! S+ P$ b* [: { 公仔箱論壇. o3 _8 T- F) d$ s 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 5.39.217.773 L( R @' p8 J 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 公仔箱論壇$ a- I6 p- v% L; k3 _- o 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感tvb now,tvbnow,bttvb: }& S( s; s6 I' p% y 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！2 R- d* V7 P% g0 |/ V6 k; N% m7 Q v% |- s6 Z2 u% ? 5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb5 I1 S5 W" N2 e4 [! K 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ tvb now,tvbnow,bttvb" a- a$ Z# T/ E! t9 z' {4 c' V 6.沉澱心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z8 i$ ?0 Z9 u( x6 d 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g8 D; }" A. \, z+ v: J 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ ( Y; W& {7 m8 G- v 在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb, v& W2 m9 q+ d$ M( x) { 1.早上起床喝一杯熱水5.39.217.772 D; {1 Q2 d* ^- F 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！* C# k( i2 j% T1 ` 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！公仔箱論壇& o/ J+ C/ y# r3 S# R tvb now,tvbnow,bttvb1 R3 v% g& h4 J! D: u 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. M% @6 e( {+ k6 A4 \- p5 R7 _3 L 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲5.39.217.77$ C" ~) | p$ d% p: b 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！公仔箱論壇8 {* P- K* U7 f4 y9 S, b4 z5 s 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！5.39.217.77, A' k4 {; P/ W7 Q5 B/ G 4.入浴後水分補給 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y9 M: }+ r) N 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！" n2 u- {- \9 H7 S! | 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 經過日本許多明星的實踐證明:tvb now,tvbnow,bttvb; _- u: ^' I7 P" r( R& \: x3 j, z 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！, E9 X4 K! m6 @6 W6 y7 v （以上是轉載的好文章） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G' m) M( n; n n! ~7 \ tvb now,tvbnow,bttvb( K3 r3 Z# k1 p# Y, m/ d; d% C2 f ) _2 }6 N" X4 ^4 O, `- S 公仔箱論壇# Y. c5 s' e+ y' z, [8 s' ~ tvb now,tvbnow,bttvb9 z& V" b3 N( |' L/ A6 ^# M8 o |
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