| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 + C2 @* D- u: n- O* y' ^, t7 R 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n8 A/ G- T/ j+ u 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l0 t9 g& ?9 h3 s 公仔箱論壇4 R& e8 J- }% A X 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g# j( v6 K. e( g9 M3 N 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 1 V4 R4 h. |9 N 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。( H% u5 C. k; F) D# y( m; f 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。4 r" w- {) G2 W% o9 V' B } 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，5.39.217.77 t6 w J9 v" p5 H 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 - L2 A$ [ A8 `8 A |: Z0 p4 p2 Q x 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb7 z) H5 ^2 U! M7 h! a0 o 現代人體溫低下的原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I2 m1 c# E: f 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb+ F# Z) d1 ^! m. V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q7 z% Z( j" _' N 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。$ C" s) E8 Y! m) _6 c 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 高體溫的方法tvb now,tvbnow,bttvb8 d, P( Y# ^3 w 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：5.39.217.77 W( U6 x( a$ |/ ?7 ] J 5.39.217.77. z+ L# p. s# }) L0 h 運動－5.39.217.77/ \1 }$ O: [8 m/ ] 肌肉約佔全身體重的45％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~+ ~3 j5 h, ]$ X% {' x" ~ 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。' z6 \# _, p' y2 e# Z 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。tvb now,tvbnow,bttvb. u: K3 R' W+ J" z 公仔箱論壇 X/ V& R: X% z [3 ?# e 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }* f0 Y7 j+ _. x 公仔箱論壇$ y$ O1 H3 k6 A1 v4 l* @0 a, f 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇# Z0 h8 I9 a/ E 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 tvb now,tvbnow,bttvb" R( W7 Q) U6 j/ U9 [ 2 ^, ^! E+ p: T 食用溫熱食物－$ l! Q, j+ @, v; k' ]3 n 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。tvb now,tvbnow,bttvb @2 c7 J8 I |7 a 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb9 r" N) \) a8 Q4 z) p 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。3 {/ B) M3 T* p 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？公仔箱論壇 L" z: p! ]8 I8 ?2 o 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 3 B: ~# D9 @5 a6 I$ \+ c- J 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！tvb now,tvbnow,bttvb' `0 P% D+ C- `9 ~+ V) J$ V 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇- e K: \% U6 D* g8 A2 \ 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ Q* x4 y4 z9 O7 q$ P: f. v- b TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~1 G8 }9 V8 d1 C, V9 ^ 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \: x$ I8 p( j% A: ~ 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ ( ?9 h/ [- X; X) o h 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，6 I9 [% ^3 @8 Y5 w0 E- R( V 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！公仔箱論壇1 @8 f$ ~* ?1 E/ R6 v- h3 q1 V/ {/ G 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！tvb now,tvbnow,bttvb. R1 {3 D( K$ O5 X( _# Z7 {8 \; D- C 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k# ~0 {/ }8 k4 p" ~7 r& ?/ t2 ~ % H( |. j: t. s" s. e# \ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 6 J5 g' B% z( \, r1 T7 f! X k5 x6 { 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！5.39.217.770 f, l( X0 s, G6 z2 O' ~* s9 _, W 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！tvb now,tvbnow,bttvb( y$ X6 o. K) \% S* f# b2 ~ 0 ^) G3 M5 c; j: J" j 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `. p5 w# ?; L6 z3 U 5.39.217.775 ~+ q. Y/ U4 N4 u7 z1 V 5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb5 l7 n6 M- E) G% b5 _3 D7 x9 H 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！公仔箱論壇+ d$ [# j! \1 H9 V8 D9 k+ ?1 q 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 5.39.217.778 }" n+ D8 s) ^ \* K 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！1 h% ] N! b R( Q" _& X) Z 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @$ \6 F% t, L; B; a1 ~; J7 S8 h 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！5.39.217.77( q! u k" |- R9 s 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！4 I2 O* Y, i- z; W! `! E# D 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ tvb now,tvbnow,bttvb ]2 [; e* Z3 @8 z+ l+ i. z, m* v6 C 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 0 P: p# M" y* T' k& B" C 1.早上起床喝一杯熱水公仔箱論壇5 C) N, ]- E$ m. t: e 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！公仔箱論壇9 O$ I3 S$ v1 K4 A& B1 O 讓一天有個神清氣爽的開始！3 t! P9 T8 f& A , O7 Z8 u1 v4 s5 _ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！' d( Y% U$ H' P9 U2 N, S 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲5.39.217.77* c7 \! a* D: ^5 s 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！1 d* V; C0 B( N* d7 O 4.入浴後水分補給 5.39.217.77. H5 c" s C8 o. t( f% U; S 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！公仔箱論壇9 R# B; ^% G+ w* u 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！公仔箱論壇! s8 d& y2 s w( b6 @ 經過日本許多明星的實踐證明:公仔箱論壇7 B! \7 F. H: A6 u8 e2 @ 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！tvb now,tvbnow,bttvb* K1 U0 l* f& t7 p ! n1 M9 V9 J1 X- Z8 f （以上是轉載的好文章）; i; Z5 ^+ _7 Z8 M$ P6 h/ w ) }2 ~5 H4 ]0 P3 V tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 D: t7 f% m" E1 R w 公仔箱論壇' @: q0 Q9 o' h7 O* `. A & @. ]- M( ~; F8 n, j tvb now,tvbnow,bttvb) @ J$ k2 t* ` ` W+ } |
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