| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 7 h# A& U, `( `; m2 N 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。tvb now,tvbnow,bttvb% P! c" t6 j/ r* X 高溫可治好癌症公仔箱論壇6 V* c) R5 h6 w 6 S: ^( u; N! G8 X) ^ 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb) ~2 O4 w3 ~) l2 C" E5 x8 V# X) y7 R 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。公仔箱論壇$ h( L9 c+ w& v4 |6 x5 W# c; e, H 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb0 J q2 E& u9 S( V6 E( K- E9 Y/ _ 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb9 d3 b+ c2 {9 l) m* F) D 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 公仔箱論壇" F f. v) B- B 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，公仔箱論壇- S% ^. I" b( u6 z1 v& j 故乳癌發生率也較高。 tvb now,tvbnow,bttvb2 K0 }9 A& A0 z" x5 K& `7 r 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。* p0 M: R3 y' A, \' F9 i, \ G0 z9 D% [* ?; F q3 Y$ O$ U 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，6 e) k# w( H0 s! j# w 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 # S( a4 `# g S2 }; \/ z 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb: y; Z5 y8 w3 b4 j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]5 q3 b$ @/ I J+ a 現代人體溫低下的原因' h+ W$ K: ^7 C4 d D6 s 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 5 G( A% w1 c3 s0 h( t' L 高體溫的方法5.39.217.776 n: F' {7 R2 E 公仔箱論壇7 t2 g% _ s: c( [ 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n" y+ H0 v. T9 S8 r 5.39.217.77( U) ^( ~( [0 L! j1 ~" B 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。2 a% ~/ [, s4 A6 D' G 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。. F3 ~( G7 a* P/ J/ B3 E7 v+ R - z5 |( a0 F) C# b h* J 4 M* N. V# h# s+ w$ | Q 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。5.39.217.77 h" D8 o, _7 t! N1 s 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡/ h0 H( y; k/ |: O' ~# R （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 公仔箱論壇; j( U% a/ r8 D# ~) ]& u 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。1 c* I9 `- X9 I# U, \5 [( D 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。* z% c9 N: j N; K' { 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。公仔箱論壇$ l# Y7 J( N) _1 Y& G! P 4 J- N" \) H5 @0 p2 x 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。' m, U* G s5 y7 P/ E8 C/ K2 @) F 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ tvb now,tvbnow,bttvb; X) [, k* C" V' T+ X 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb" ^( I" C$ Q8 ] 白湯排毒法) n0 @& l% r8 ^# x 一天五杯熱水，完全排毒！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L9 p* i$ @0 u! Q 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！5.39.217.77+ U ~) [7 n! h 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！tvb now,tvbnow,bttvb i4 z; K% g) _$ B( j+ W 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C$ V! z# L& G+ ~ 公仔箱論壇3 ~/ G( t, b/ d, M k2 m7 o, v- T1 T 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 5.39.217.772 M) p- a* `9 A! v4 C+ i. o7 G 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！/ T$ o) T6 a& Q( @ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，1 E% G- n7 ~& e/ \6 f8 h" G 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！5.39.217.776 ^: p# }! w$ d& t 7 l1 C" p) r9 y" U2 ?$ a 2.調整味覺5.39.217.77) C2 n& K ~5 _1 {7 S 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ % M: c' R2 T: @2 Y 3.排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb( T) |9 Y# W/ l& @- Y, R 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感5.39.217.77# V) o* u) b) J h% | 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！5.39.217.779 h+ A% m6 o/ k; E) Q4 B$ a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }% `0 ^- i( l+ Z6 Y : U ]) K1 [, y( \- L1 k$ O 5.幫助消化 2 r' M- d* _( u1 c" j B 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ tvb now,tvbnow,bttvb1 T2 K5 K8 M' i$ m& d 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！公仔箱論壇$ A f6 ?0 B) @ h3 o7 Q 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！公仔箱論壇2 K- q' }3 e1 ~) j; c 在喝法上還是有些講究的: : P! O3 `- r$ I3 P9 Z4 T" ?( \* P 1.早上起床喝一杯熱水tvb now,tvbnow,bttvb. _5 N! Z0 m( _ 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！2 I+ V* k* h3 r5 H4 M1 R: j3 N 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ tvb now,tvbnow,bttvb# l2 a+ E0 D2 a$ E/ c3 e8 J* z 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇1 r" d$ F. l3 w! E8 o, k8 d 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！tvb now,tvbnow,bttvb [8 w! U/ f+ l2 b0 x 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲+ h6 H; m6 C" Z) a7 w" e 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l( ^' s& R( F ! X { i* P: l% q* u4 S2 _ n 4.入浴後水分補給' b. X# i. b, e* O" h' _ 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 經過日本許多明星的實踐證明:1 ^! t) d5 a2 [9 Y 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ （以上是轉載的好文章） 5.39.217.77 C7 c! M. s: g1 H 2 W) n' G( i; T( _/ \ L 公仔箱論壇$ w4 s- R/ O0 _- n 5.39.217.775 x( M4 r; o3 B! ^9 A , ]9 i. j7 I; X9 O- G+ l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. w+ V- J, Z 公仔箱論壇" x: X1 k1 O8 }6 K& c |
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |