| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 ; a, C& x- {7 d( y 高溫可治好癌症 2 a: E. Y) E* S) j$ k( B 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。2 c! O# ]6 M3 w% Y5 g! _ 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 tvb now,tvbnow,bttvb& {$ g) c w# n2 \! z 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。5.39.217.772 g' a {& K* I+ r 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。. m& z" k4 r6 c( M( g. ~ \ 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，0 @/ N" b8 g; P5 ?' s; h9 Y 故乳癌發生率也較高。 # h$ J- n4 D n) H2 T 5.39.217.77& l! A6 L+ `3 t3 u, E 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇9 D+ v: I+ q- y: H6 w & Z+ @' O$ z% C, r# L: a$ L 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，公仔箱論壇: V+ f1 l: d0 G 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。( t4 }# D0 Z5 E$ S: w 5.39.217.77- o: t$ u. t+ n+ c7 \4 l 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb- H% B: W2 X$ s* I$ \ 高體溫的方法 " P4 H7 e4 i6 N) a- Z( g) z8 ~ N 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j! T' G$ p9 f) Q9 O: U 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，公仔箱論壇9 |' ^6 G1 l7 V3 h) `# |5 D 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 8 r* s( h d% g8 T 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w# m0 n3 T, B2 j$ O' n% j 泡澡------% u" L2 `( `, v- u! \% }& s 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb: \, h& T' J$ Q. Z& q& T5 O 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。! m, l& A1 X/ _$ ~" J. ? 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！) O0 e( Z/ ^3 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h4 W9 j2 s9 V2 ~( | 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法5.39.217.770 o0 b P% P/ z+ c2 E6 f% l/ T3 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g: P3 n" L5 T( v 一天五杯熱水，完全排毒！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N( r. { j+ Y! z- E8 a9 ]/ b$ A 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇9 O# ?- p3 ]. p/ N# j5 l 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！5.39.217.778 Q1 B1 x3 a+ S. u# `3 O6 D tvb now,tvbnow,bttvb9 }# z& Y# R7 G) Z! s+ m 5.39.217.77$ L! l$ L0 x: K/ W8 e 先說說喝熱水具備哪些效果吧: - H8 {2 Q* Y2 a/ A, R- W( _ 1.促進新陳代謝 / a5 f( J+ X/ e, Q: U* x 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺" ^! _7 j+ X' ~3 Q v 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q. B' Z: I: Z, j, W4 n' N 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |& e1 n9 w0 W- s. n& Z 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！/ u2 \6 R! }& C- N8 R% d" ?+ q 6 A" J6 {1 b! [2 v+ Y 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！0 P1 l" T' q2 y 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！tvb now,tvbnow,bttvb2 H( t7 B) ~4 v! ]! V; d3 O 公仔箱論壇/ f! N5 q: ?8 Y: V7 M( h 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！& G! O! Q' B& P$ p 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& r7 o( ^+ j% i* W 5.39.217.77$ ^* M* ?; l8 u' t# p2 g- T3 L 5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb" v! `, r- w) a1 I5 V 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！( o$ o/ U) W) o X2 ^ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！! E3 O$ s5 ?$ J0 _ 5.39.217.770 y; B+ w; P% i/ B- b% w 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！! Q) F! S* z8 A/ n! J 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！0 t# O, p. q3 v" a5 q 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ Q8 ^ o0 k, I8 v tvb now,tvbnow,bttvb' C j' u4 t2 ]1 m5 g 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水tvb now,tvbnow,bttvb8 O0 Q/ c) M/ d$ J9 B( C% e 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！! Z5 L; X3 o, O4 D6 \& O 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p% l- _0 P+ m( @9 a7 u 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇5 n; O# v7 N* S 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！5.39.217.77- c% g% r( }! { l% g5 A+ F ' c; G1 u) U& {& F' ]4 Z 5.39.217.77, A( h; l3 D8 R+ o0 E9 p 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲- K1 u2 Y0 t% H$ P+ h. L- y 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 4.入浴後水分補給 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l. ?6 Q8 @; J5 E' h, k4 { 洗完澡後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [) W B+ F2 V8 |; N2 y" j; N 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！tvb now,tvbnow,bttvb. J' d, p( e$ v, W6 B9 U" ^$ t 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！7 L1 O( Y1 ]7 ?1 d5 b 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！5.39.217.77. y U! T7 k0 G: x9 p. w 5.39.217.77' q3 T0 [5 d6 E( b( G3 c* {& q I （以上是轉載的好文章）3 y3 k( X" A2 c) V8 ]2 A 5.39.217.778 f5 ]/ n, U! V l- R# M 公仔箱論壇! W* G( D2 ~% v7 n7 }! F4 Q tvb now,tvbnow,bttvb. w7 S1 T) e1 i7 i 公仔箱論壇. K, d# J5 }! }- j" F' ]6 T tvb now,tvbnow,bttvb7 ?3 Q5 c( ?9 {; T E4 V, M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p: }! x# {4 d& s! g ? 公仔箱論壇# V. H5 z6 f! P |
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