| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。公仔箱論壇, r# Y% i' w0 H4 A 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇3 S. v. x2 Z& X& Q G; s 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.77 b$ V9 m5 y' { 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。9 {; u( U# Z5 Z: K 公仔箱論壇$ b1 j: B; U, b% u2 X 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。5.39.217.775 B6 ~, Q+ W2 c, W V 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 $ ?5 G5 ^$ o* O 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb: c0 a/ T6 M, R0 o. V v" U) n# m# g 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 ; D7 e2 v e ~+ K* i 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，tvb now,tvbnow,bttvb8 k9 K7 p! C! _; f" s8 N 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。5 [! }4 i# G4 \ 公仔箱論壇% t# n7 ~# J! ^ 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb! @! s, f( F3 u- v( E* f, j5 t1 f 現代人體溫低下的原因5 A/ ~* a, z1 y' v 2 H4 `5 R( Y. L5 R; l8 w, A 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。tvb now,tvbnow,bttvb( l+ [, `. s& E 公仔箱論壇; a5 `+ f1 R4 \4 K# @+ p A: Q# G( @ 5 B# e6 _+ R7 ] H3 i$ H 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）3 w) e* v: O5 Y, D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U# l5 n4 A. R5 n3 G 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, r9 t7 G& N7 e' t3 D 公仔箱論壇; a" `% w: Z2 s 運動－TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T, w+ ?. a- d. p6 O1 ~# | 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。5.39.217.77) K& S s. K% y/ D 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。8 {8 P; M0 ^3 k |* m# L 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇) H9 g, R$ }/ L$ `: P& e' v/ C% h 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。公仔箱論壇3 f4 w) b% }8 L8 G$ A0 o . ?: r( U* m, {) n% @ 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb/ z9 u7 u' w5 {, r 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ tvb now,tvbnow,bttvb" H8 u0 b) G* f# [# K: M: `2 y 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法公仔箱論壇7 \: J3 ~: C7 r; e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' P( Z9 ?; E2 S0 c8 | 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！5.39.217.776 z5 \! ]8 a: \# u 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，5.39.217.77$ K' |& H0 \. [0 k9 ~1 ] 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！' S K: N5 h. d3 I4 A* } 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 0 r# k/ ~# E+ { 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 8 R2 E1 \, H4 U* y5 C( f( X) j 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！0 ?1 k! h5 A# ~6 X0 X1 t4 U3 O 5.39.217.773 |2 C8 F) i0 ?+ Q- `5 E \; `( Y 2.調整味覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E% f* Z; u% o4 q& }+ P8 h* n 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！公仔箱論壇; k) k. [9 G/ M) G 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！公仔箱論壇8 u; `' U3 s/ w' J' A 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ $ T* C+ p& l( j- C1 Q7 t 3.排出毒素公仔箱論壇1 _6 D& k* O% @- w) H. e 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！5.39.217.77* k, O& t9 a6 f( h: h, `6 h 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 5.39.217.77% z/ P: J; \# M" S 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ + Z- S; o9 U8 O3 _& Q. y) c 5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb( v+ I I* M4 T0 T6 S8 E 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！( [4 i% n' L/ F% Y% o( ~" H9 j7 v 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！9 B! h8 x3 z o 5.39.217.77; j% _7 K: e E6 f% T5 ? 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e' v, g$ U7 I' g3 L2 [ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，- i( D/ U! B/ M# t, h/ k0 |+ Z 讓你神清氣爽！5.39.217.77, `$ `: V9 N9 ]$ M 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，公仔箱論壇5 U6 [3 E% }+ y9 f' h/ X8 y 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！- n. f! M) d# C* u x; w3 p/ x9 a 5.39.217.77. z4 a1 w/ S7 V1 l, U# Q 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 9 Q- Q- h/ B/ u7 R- I6 n. Z 在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb0 D9 Y, R3 ^' W: S 1.早上起床喝一杯熱水5.39.217.77+ j' l& c/ h* i4 w5 i* B 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！7 O0 u7 y% J+ N8 \ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！3 J9 i7 j, q/ C& R- n# K 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z' C. c5 s: f* F0 K. r' D5 Y; B 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲$ P2 U6 q( U' a" L/ V. T6 R 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！( s/ |# \$ d+ s* z9 } 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ ) M7 _4 G8 Q2 {) f " X# G! y2 ^2 P. S0 D1 U7 X 4.入浴後水分補給 tvb now,tvbnow,bttvb3 K/ q& F; r, N' ^$ |, d 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 5.39.217.77# d1 _ b. U) X+ h! ? 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇2 X$ z9 y' R) e* G% ~% K5 _ / e$ T" v+ S% }0 i8 v+ t' ?6 o （以上是轉載的好文章）5.39.217.77 G4 q0 R0 Z e# F 公仔箱論壇2 |; f8 G: Y, `' `3 p0 B' {1 D 3 L/ k' h3 R) G9 ] & ?4 L) d4 m! C" C7 d TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, k" T+ x# @ 公仔箱論壇5 u! |2 _7 I$ w2 Z; y; M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s- W1 e& W5 ]4 ~; O- R) ` |
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