| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M3 T8 g9 l3 P% P/ I" ]1 @ 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 高溫可治好癌症 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b1 {2 \1 o s% }& L3 z 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。5.39.217.77- a2 B9 c0 E8 g+ @0 H$ y 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。1 u6 m$ E9 ^7 [3 K9 r 公仔箱論壇2 E; P: L+ T3 }( e 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X2 T. L, W, }% x+ n- m5 q 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z& m# V1 c5 J+ N6 R 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?) v( w( v5 \' C # q0 m6 t' Q' E$ X- N' _ 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。% V& I" s& h7 C1 y0 m% D* Z& O2 e 4 u5 E* T) A; r/ V 現代人體溫低下的原因 ; `% t8 n8 V; f" z 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。5.39.217.77' D4 z8 u' c3 M; \ tvb now,tvbnow,bttvb2 D. n$ T/ I p; g7 X, q; J: d 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。tvb now,tvbnow,bttvb P" ]6 c ?. j! W2 ] 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） " o9 p2 S/ Q! L 高體溫的方法tvb now,tvbnow,bttvb. `( `2 o b2 ?/ { v & J! w! K/ G& A, ~: ]. l. n 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：8 ~7 A; \8 F) _- e6 I0 U% ^% r 7 [, u( S( `1 z2 Y1 A$ s 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。5.39.217.77) `, u, o8 l4 K/ T 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n# r" Z/ e5 g# g 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。" X9 t: y0 ^& k' {- H2 l) Q 公仔箱論壇4 T! o& D/ K3 Z- S* Y 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。5.39.217.77. O* l) N+ H4 g& X6 O! y* O6 E 此外，流體靜力平衡公仔箱論壇7 R5 X5 g! P1 `8 E+ V' ~6 ?& F （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。5.39.217.77; ?1 L1 h l, W+ x 1 D6 i' M' S% r" S, l. b 公仔箱論壇$ G- G( y& k7 d5 \4 y 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。$ P" v; r( s" ]) q 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。8 A' F Q8 l4 H" { 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j* y8 Q B5 X$ p2 v 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！tvb now,tvbnow,bttvb4 Z( u" }2 @. Y: L" }& [ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？0 N9 |0 ]% K* L7 L" B' u& \ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。8 n) B0 |- {5 j1 ~" c w$ d% x 白湯排毒法 tvb now,tvbnow,bttvb2 y) E0 q6 j" k" j9 s 一天五杯熱水，完全排毒！3 M% d& H7 F1 D9 Z( E 6 m3 W; V- |" K7 U 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，5.39.217.773 m& k( |! l+ C4 Z& k# E 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 公仔箱論壇0 I2 y* W& D! q$ u* ~) } 先說說喝熱水具備哪些效果吧: / S) W9 c' V x) Y3 p 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 公仔箱論壇% X; I5 x& P8 U% g, w( F" g) V" P 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，$ L7 z9 J5 N- W% d 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u: |7 @8 N) R, ~4 b 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K8 {; Q0 j( f2 Z2 c. ` 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ tvb now,tvbnow,bttvb/ W, ], u) e, ?$ D 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！tvb now,tvbnow,bttvb9 i ?. b# ]# o% F 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感tvb now,tvbnow,bttvb" v/ y3 h5 q' k3 @; x3 B 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！$ B& D6 t6 ?* ]7 L" ? 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！公仔箱論壇" U/ }( H3 O1 Y- n2 m 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！5.39.217.77( V0 J! {' H5 e( e 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情公仔箱論壇: D* `% u# G% {8 E$ M. |. G. F9 G 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 5 G5 I5 `* S. s' S7 {5 a 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" A6 V& A! _8 | 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a2 q4 n6 @* A1 X3 ? 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！1 H# r6 Z8 j+ ?) ~+ n 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 1 `6 A7 a9 s7 {) z' W5 n 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ 5.39.217.77* s5 V7 u" S' p, V0 u% W 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ tvb now,tvbnow,bttvb% t9 c8 a9 H* a) f w 4.入浴後水分補給5.39.217.77) [" {, Q, H/ ]# k: D 公仔箱論壇- {0 V) S$ s8 P$ G8 n 洗完澡後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X. x2 k6 l. W" R8 U 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M. S9 {- Y: D8 G+ E 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ ! |4 m1 y+ q8 o; b: F2 O 經過日本許多明星的實踐證明:2 x P$ Q0 m7 |5 o+ v/ ~% y 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！; t( l0 I2 H4 \( \& n: u X 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇" C" B) h1 C2 a8 ?3 B, i （以上是轉載的好文章） tvb now,tvbnow,bttvb4 K# V; e# q- | 公仔箱論壇. m' O$ p* U' A 5.39.217.77( T" V( P$ p8 I4 C* h5 V" } s tvb now,tvbnow,bttvb- f" k$ X s' s: v7 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `3 b' s0 @; o( f 5.39.217.77* d' S. E2 J/ z' ^! D+ A4 E1 O |
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