最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。公仔箱論壇, r# Y% i' w0 H4 A 石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇3 S. v. x2 Z& X& Q G; s 高溫可治好癌症 19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。 此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。5.39.217.77 b$ V9 m5 y' { 換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。9 {; u( U# Z5 Z: K 公仔箱論壇$ b1 j: B; U, b% u2 X 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。5.39.217.775 B6 ~, Q+ W2 c, W V 那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官, 故乳癌發生率也較高。 $ ?5 G5 ^$ o* O 一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb: c0 a/ T6 M, R0 o. V v" U) n# m# g 就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。 ; D7 e2 v e ~+ K* i 一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差,tvb now,tvbnow,bttvb8 k9 K7 p! C! _; f" s8 N 體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。5 [! }4 i# G4 \ 公仔箱論壇% t# n7 ~# J! ^ 通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。tvb now,tvbnow,bttvb! @! s, f( F3 u- v( E* f, j5 t1 f 現代人體溫低下的原因5 A/ ~* a, z1 y' v 2 H4 `5 R( Y. L5 R; l8 w, A 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。tvb now,tvbnow,bttvb( l+ [, `. s& E 公仔箱論壇; a5 `+ f1 R4 \4 K# @+ p A: Q# G( @ 5 B# e6 _+ R7 ] H3 i$ H 加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了)3 w) e* v: O5 Y, D TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U# l5 n4 A. R5 n3 G 高體溫的方法 不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \, r9 t7 G& N7 e' t3 D 公仔箱論壇; a" `% w: Z2 s 運動-TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T, w+ ?. a- d. p6 O1 ~# | 肌肉約佔全身體重的45%, 是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。5.39.217.77) K& S s. K% y/ D 體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。8 {8 P; M0 ^3 k |* m# L 採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外,流體靜力平衡 (或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。 食用溫熱食物- 石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。公仔箱論壇) H9 g, R$ }/ L$ `: P& e' v/ C% h 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。公仔箱論壇3 f4 w) b% }8 L8 G$ A0 o . ?: r( U* m, {) n% @ 看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb/ z9 u7 u' w5 {, r 我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了! tvb now,tvbnow,bttvb" H8 u0 b) G* f# [# K: M: `2 y 自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢? 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。 白湯排毒法公仔箱論壇7 \: J3 ~: C7 r; e TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C' P( Z9 ?; E2 S0 c8 | 一天五杯熱水,完全排毒! 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水!5.39.217.776 z5 \! ]8 a: \# u 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,5.39.217.77$ K' |& H0 \. [0 k9 ~1 ] 許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮!' S K: N5 h. d3 I4 A* } 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 0 r# k/ ~# E+ { 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動! 8 R2 E1 \, H4 U* y5 C( f( X) j 維持擔任排毒重責大任的器官的活性, 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝!0 ?1 k! h5 A# ~6 X0 X1 t4 U3 O 5.39.217.773 |2 C8 F) i0 ?+ Q- `5 E \; `( Y 2.調整味覺TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E% f* Z; u% o4 q& }+ P8 h* n 開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味!公仔箱論壇; k) k. [9 G/ M) G 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!公仔箱論壇8 u; `' U3 s/ w' J' A 稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食! $ T* C+ p& l( j- C1 Q7 t 3.排出毒素公仔箱論壇1 _6 D& k* O% @- w) H. e 熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!5.39.217.77* k, O& t9 a6 f( h: h, `6 h 除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘! 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果! 5.39.217.77% z/ P: J; \# M" S 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感! + Z- S; o9 U8 O3 _& Q. y) c 5.幫助消化 tvb now,tvbnow,bttvb( v+ I I* M4 T0 T6 S8 E 經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!( [4 i% n' L/ F% Y% o( ~" H9 j7 v 熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出!9 B! h8 x3 z o 5.39.217.77; j% _7 K: e E6 f% T5 ? 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e' v, g$ U7 I' g3 L2 [ 慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,- i( D/ U! B/ M# t, h/ k0 |+ Z 讓你神清氣爽!5.39.217.77, `$ `: V9 N9 ]$ M 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法,公仔箱論壇5 U6 [3 E% }+ y9 f' h/ X8 y 影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看! 頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑!- n. f! M) d# C* u x; w3 p/ x9 a 5.39.217.77. z4 a1 w/ S7 V1 l, U# Q 雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 9 Q- Q- h/ B/ u7 R- I6 n. Z 在喝法上還是有些講究的: tvb now,tvbnow,bttvb0 D9 Y, R3 ^' W: S 1.早上起床喝一杯熱水5.39.217.77+ j' l& c/ h* i4 w5 i* B 早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!7 O0 u7 y% J+ N8 \ 能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出!3 J9 i7 j, q/ C& R- n# K 讓一天有個神清氣爽的開始! 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z' C. c5 s: f* F0 K. r' D5 Y; B 3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲$ P2 U6 q( U' a" L/ V. T6 R 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!( s/ |# \$ d+ s* z9 } 1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了! ) M7 _4 G8 Q2 {) f " X# G! y2 ^2 P. S0 D1 U7 X 4.入浴後水分補給 tvb now,tvbnow,bttvb3 K/ q& F; r, N' ^$ |, d 洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分! 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻! 5.39.217.77# d1 _ b. U) X+ h! ? 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果! 這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!公仔箱論壇2 X$ z9 y' R) e* G% ~% K5 _ / e$ T" v+ S% }0 i8 v+ t' ?6 o (以上是轉載的好文章)5.39.217.77 G4 q0 R0 Z e# F 公仔箱論壇2 |; f8 G: Y, `' `3 p0 B' {1 D 3 L/ k' h3 R) G9 ] & ?4 L) d4 m! C" C7 d TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r, k" T+ x# @ 公仔箱論壇5 u! |2 _7 I$ w2 Z; y; M TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s- W1 e& W5 ]4 ~; O- R) ` |
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