| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 % B: ^: S" O* c* Y0 U 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇9 L9 P. D( w" g2 Q; I+ K) Y" d. z! B! B 高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb K, L, k/ z( _ 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B! o2 d& }; L& p4 E9 d 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w6 p9 I* Q% P# j3 ` 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^9 e2 |# L, G- q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C r$ c- m5 w: l6 Q- s 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。6 D$ P4 G! p) R+ J; I3 ^. m Q4 D 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。5.39.217.77$ y9 {: E( j; z+ l 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。5.39.217.77 |" L0 \3 ?( t" i 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 tvb now,tvbnow,bttvb- y8 E' W1 c3 i' F8 w$ ]- b 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，1 {9 \8 h2 c! e& Z: Y# f2 \! {6 ~ 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。5.39.217.77; k* w* a. m+ K( Y S- l6 U+ S0 o 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 tvb now,tvbnow,bttvb# S: m9 P& q5 Z) g. g$ d3 p$ z( V \& J 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb- o U/ s' _4 t, m1 F) a 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 公仔箱論壇& r: Y; z9 G9 ^/ `% v* q 高體溫的方法 % V1 c5 I$ V- X& i3 } 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－) ^8 C( Y: A/ J4 F4 ` 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 5.39.217.77; ]' Y, s, q9 U6 B, D( d1 I7 }* I 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。tvb now,tvbnow,bttvb3 x' @& {& U2 K, p5 U 公仔箱論壇( k: y9 a% B; N9 O 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇0 C6 B" B N+ Y) I6 [1 W8 C3 A 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡公仔箱論壇) ?8 M1 b' @+ L( [5 ] （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 0 Q; n" h! t) n( L+ N n) I6 s1 t6 H9 Q% L 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。tvb now,tvbnow,bttvb7 M3 H7 D/ S; Q+ e! | 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K3 D2 c ^8 Z# H6 I. l 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb; r1 Y9 t& m" j1 D% l2 t 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。# g, E* S5 D6 v" ] 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！3 B5 \' j/ }3 W; h tvb now,tvbnow,bttvb1 q3 X+ E0 \% @ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H, [2 c' E: L% @+ M2 c% z9 L 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 J1 f& d3 a- B0 b, @9 b! y 一天五杯熱水，完全排毒！( ]- l, c/ P8 g( D9 e 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！5.39.217.77$ C3 s! T& q3 _) j" L6 V! ~! ? 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \5 d' c& o# x$ t 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！tvb now,tvbnow,bttvb3 W8 Y3 t K# p3 J 公仔箱論壇' g9 v+ ^4 J2 X+ f& O" J 8 f% i* S% V4 x4 B" V 先說說喝熱水具備哪些效果吧: / I; d* t, z, j. Y% j 1.促進新陳代謝 5.39.217.77( v, H2 i; _% [2 z4 T5 |% P- ]/ v8 V 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！! u6 d1 ?, c% Y) \5 L. L) k, n tvb now,tvbnow,bttvb0 H, e" C2 Z( l 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 1 h+ X% x N4 u0 { 2.調整味覺* A) c6 F8 |) P! L0 E 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！公仔箱論壇 l( `- k* }3 D. ^; @. K 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！$ V$ O* h% G0 C; Q2 c$ E ; X7 k* z& A* h3 [) b 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ tvb now,tvbnow,bttvb. I b- j% S8 ]3 g( U- j) I 3.排出毒素5.39.217.77% E6 _0 c1 m" U6 ~- r 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！公仔箱論壇, o1 @' v$ |- n+ k& K5 O 此外也能加速排汗，5.39.217.77) H! f. D" @, R l# n1 N 達到良好的排毒效果！: Z6 {( T0 z; x- z) e/ u- v 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d8 E' Y( x0 O$ V8 ^! o$ ~. k) _ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！7 ]( @; V9 [! S3 E , u: x8 v& W: }& Y/ P- v TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O- D* v+ g2 _$ m 5.幫助消化 ) f# r3 z( C- ]: H 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }- ?# {7 T5 z- K* N 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，公仔箱論壇! L. x" J+ N k* i: D i' ] ] 讓你神清氣爽！公仔箱論壇/ l( A7 w7 A# N1 X0 K8 c3 i 公仔箱論壇) h8 r; r" N; l 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W5 X V6 B/ S+ x. R3 f1 S 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！5.39.217.77( r! @& y& K2 j 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 5.39.217.77* h- i( L) l" }# { g- Z: ^ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ tvb now,tvbnow,bttvb* Y+ r7 x" s: \4 x) K7 B! R1 I 在喝法上還是有些講究的: 公仔箱論壇, k- n& [, Z& |8 N+ X9 V( x/ ^9 v 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h# g7 [: u8 {0 m9 f 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水公仔箱論壇/ ^$ g. ?9 d( E0 s% l2 b. ` 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！0 i2 P2 Q- u% `$ A tvb now,tvbnow,bttvb% J! r6 B5 @% _ 5.39.217.77' z. |$ G. c2 r' e/ w, ~4 e 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！6 O7 L2 u" Q# o, N7 Z- c! ? 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！+ ?# c# A/ ]7 b3 i 4.入浴後水分補給 5.39.217.77# X6 C8 q, j+ d- H& T1 K! O 洗完澡後，公仔箱論壇+ g! n- H$ C. m# f& i* G 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！7 U% j0 U' \- } 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U, G2 A6 Q( u$ m9 r% A) i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d. C/ P* T+ k 經過日本許多明星的實踐證明:1 ~. o( y# c, k7 x: f 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ ; P4 m# Q8 N: s! { （以上是轉載的好文章）$ w* _5 d4 }& |! V" ^( h " |; ^) p9 p; ^( k, [ + Y6 C7 |( q- n2 o* {- k tvb now,tvbnow,bttvb% v& | N; V; `- h) L 5.39.217.772 t+ C/ ]) I0 v* \9 t4 A $ s* }/ a1 C' ?4 D4 ` 公仔箱論壇; T9 U7 z* P4 Q 公仔箱論壇) Q% H. I+ @* H 6 Z9 B- D# Q8 D8 D5 k |
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