最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書,書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念,覺得蠻有意思的,把它記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。 tvb now,tvbnow,bttvb) U q! ?+ U' \) X. z9 s 石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大的因素,就是現代人普遍體溫低下,因人體體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之,當體溫達到39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。 5.39.217.77) p, @6 J5 ^7 B- f 高溫可治好癌症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N, x) H4 J3 D/ { 19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治癒的癌症,也就是有罹癌病人,分別得到肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾病,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。2 X; v! l& p: F3 ^- ]. n 此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。" F% g: B) L Y# U) Q4 ?* { O/ V 換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 5.39.217.77% S7 e. [! }% m2 c% E q 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb: b3 N# D& ?% P 那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等,都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外面,也是溫度比較低的器官, 故乳癌發生率也較高。 8 y9 `" G3 F$ J4 a1 w 一般而言,癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以,身體為了燃燒並排出體內的廢物,讓血液變乾淨,才會出現發燒的反應。 就某個層面來說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。 一旦身體冰冷,血液循環會變差,體內細胞的代謝也會變差, 體溫每下降1度,代謝就會減少約12%,免疫力也會降低30%。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! i1 |* `$ g: S# {: h 通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因公仔箱論壇& W* R5 W v! q# t0 S# ~ tvb now,tvbnow,bttvb# i2 W$ A: X+ S- N 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人卻不像從前的人一樣常走路,也沒有以前的人勤快,開始用機器來取代雙手打掃和洗衣,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。3 L# M/ j% E- R' w+ l0 P 5.39.217.771 P" m/ Q/ }) K) O+ `# H, y1 Y& p+ ] : c( [% m! ]" v& s, W8 t; d4 G8 p 加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。5.39.217.77& J5 a) m" l; T6 I( D 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(可別再相信任何啥款生機飲食了) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V, g- t2 G4 g! j3 _3 _ 高體溫的方法TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \1 a& Z2 B% e TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k# M% e/ f6 q* y) G 不只是癌症,要同時預防罹患生活習慣病(包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症),一定要設法提高體溫,其方法如下:tvb now,tvbnow,bttvb# v; G* c6 z, P/ X 運動- 肌肉約佔全身體重的45%,) M- S/ A5 \4 m$ M 是人體最大的器官,所以只要運動,肌肉所產出的熱量就會愈大,甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,就連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒,甚至被轉換成汗水和尿液排出,以及透過吐氣被排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。 泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb5 ]6 b9 [4 }; Y2 _: y! R( c 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。公仔箱論壇+ M# j! h+ w& C, `( R 採用全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。) c: I9 s: B7 P; H, o4 _ 此外,流體靜力平衡 (或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,進而除去水腫和冰冷現象。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k: p8 `( b( C2 {0 V* o( }. F TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w2 d/ P( m( t5 N) x7 [ V 食用溫熱食物-# O9 y$ j: E1 @$ ? 石原醫師鼓勵大家,平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb; k' e9 T3 E, u! P& i& g4 M4 h 想要讓身體溫熱的快速方法,就是喝生薑紅茶。tvb now,tvbnow,bttvb/ o9 Y" T* ^( P 生薑最大的功效就是溫熱身體,而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶,藉以溫熱身體,如將紅茶加入生薑,就能發揮更大的效果,使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」,16世紀時,英國爆發黑死病大流行,至少有1/3的倫敦市民因而喪命,卻意外發現平時常吃生薑的人,都倖存下來,因此,當時的英王亨利八世,大力提倡多吃生薑,現在英國坊間到處可見的薑餅,就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H' F8 o' z+ j" ?5 M+ u2 W 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員,在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後,投入培養中的卵巢癌細胞裡,結果癌細胞全死了,足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」,雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」,但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書,才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制,更重要的是體溫達到39.6度以上,可以熱死癌細胞。 我常在想,要是我開刀前也能發燒,癌症也許就不藥而癒,就可少挨那一刀,也免受化療之苦。前一陣子,有家人感冒發燒了,我特地恭喜他自體悶燒,大概把不少體內癌細胞給熱斃了! + L, e/ `7 b) i& ^4 x+ m V+ d 自從罹癌後,有很多人告訴我,這不能吃,那不能吃,讓我很困擾我該吃什麼呢?$ O: V, M: m8 J8 i 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜,統統吞下肚,希望藉此提升自己的免疫力,達到自癒的效果。 白湯排毒法 一天五杯熱水,完全排毒! tvb now,tvbnow,bttvb( A* Q# x3 M5 e# e 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水,而“白湯”就是什麼都不加的熱水! 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ,藉由喝溫熱的水讓身體熱起來,達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果! 由於實行起來非常簡單,每個人都做得到,也不用花錢,因此由藝人千葉麗子推薦之後,5.39.217.77, A& L8 q+ y3 e) \ 許多藝人紛紛仿效,成為一股風潮! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {# b: V, D$ d! k6 ^: k+ g# d R 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 - n& n! c5 T+ j; Q% J: x/ z. }) o- } 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動,也能促進腎臟肝臟等器官的活動!5.39.217.77' x' H9 Q3 b V( r0 T9 l. \ 5.39.217.770 m" F7 ?* _: o9 X& p& f 維持擔任排毒重責大任的器官的活性,5.39.217.77/ m. c+ ~9 a+ ^0 a; F# i$ C 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身,促進新陳代謝! 2.調整味覺公仔箱論壇9 R2 z5 I7 k- b: b 開始喝熱水,會感覺到溫水的甜味! 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j5 C. J! k0 V! {' ^, _ _0 e' y ! _" h' t) V X' {) h# O 稍微吃一點就會有吃了東西的實感,進而避免暴飲暴食!6 ]- ^% B0 F$ \0 l! F tvb now,tvbnow,bttvb5 E; n( T/ ~- Y' S$ z( M4 K 3.排出毒素公仔箱論壇) J' F# S; o4 N. ?( H 熱水能夠溫暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R- n' }" F7 e, p, D 除了有利尿作用之外,因為體內水分的調節,更能夠改善便秘!公仔箱論壇# \6 y! }! t3 `6 ~ 公仔箱論壇4 c. E* i7 j6 ?- g" ] 此外也能加速排汗, 達到良好的排毒效果! 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來,喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝,因此更能夠獲得滿腹感! 在吃飯的時候搭配食物一起喝,更能夠增加飽足感!5.39.217.77, Z+ D ]( d" d3 a TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d) _4 r4 A0 b% x$ {2 ^ 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化,並讓無法消化的食物開始囤積在體內!' ^+ j8 L: }" E8 k* A! A/ i' S 熱水可以刺激胃的蠕動,幫助消化,並幫助囤積的老廢物質順勢排出! 6.沉澱心情公仔箱論壇: b$ P4 r. ?7 B* w/ v) ^# ~ 除了身體機能的調整之外,喝熱水也具有精神層面排毒的功效!tvb now,tvbnow,bttvb; _+ B6 h- r7 z* F 慢慢的喝杯熱水,能夠緩衝一下忙碌的工作,消除壓力,公仔箱論壇$ m- _# [. o" R z* A 讓你神清氣爽!5.39.217.77: m" O7 a; O1 R: R$ u% X/ `+ s# n 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法, 影響人類身體與精神健康的元素可以從風,火,水三種元素來看!5.39.217.77+ A5 V: u4 h X2 L 頭痛,肩頸酸痛,失眠,肌膚粗糙,便秘等都是因為火的元素失調的關係,追究原因就是身體“太冷”! 夏天經常吹冷氣,吃冰的東西,內外夾攻,這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑! ' t0 T8 \+ W- O$ Q. ]9 t) U 雖然喝熱水排毒非常簡單,但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔! 6 }" s' y+ {/ x 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水,水溫在不要燙口,能夠順順喝下的溫度最好!公仔箱論壇 o% J5 L% F9 P! U& t 能夠溫熱內臟器官,溶解體內的老廢物質,加速排出! 讓一天有個神清氣爽的開始! 5.39.217.776 c0 R- Q) F- a" Q$ `# ^- b8 b 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好!雖然喝熱水沒有副作用,但是以為這樣而狂飲的話,反而會造成多餘的水分在體內囤積,新陳代謝惡化,成為寒冷體質,進而容易肥胖! 一天1.2~ 1.5公升的量最適中! 3.一次一點點慢慢喝,不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲,最好是每次半杯小口小口慢慢喝!( g' O7 _. M" \( |6 R 1~2個小時喝一杯左右的量!不要燙口的熱水,溫熱就可以了! ; d( @: S8 s/ j 4.入浴後水分補給 洗完澡後, 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水),補充流失的水分!公仔箱論壇! I9 S& C% d+ l& v; w 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來,最好避免喝冰的東西,讓身體冷卻! 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝,讓身體覺得輕鬆舒暢,改善便秘,排出老廢物質,進而達到美肌與瘦身的效果!tvb now,tvbnow,bttvb; ?- V9 R9 z& z5 Y! g; F7 Z3 h' J& P 這種不花錢的健康排毒法,還不趕快試試?!5.39.217.77; S; C6 z$ f% ]- S4 K { (以上是轉載的好文章)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S4 ]. |; i7 c$ |$ S* ` tvb now,tvbnow,bttvb0 m. c! P8 I# L 公仔箱論壇7 z2 i4 ?2 a& X% I: @ 5.39.217.773 X& d `6 t8 r% d' I8 q6 ` tvb now,tvbnow,bttvb/ A5 u8 I }! g# O7 e+ i- A TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f& G% ^: ~; K7 \, n tvb now,tvbnow,bttvb/ j8 l( t) r) W' w |
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