| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 tvb now,tvbnow,bttvb) U q! ?+ U' \) X. z9 s 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 5.39.217.77) p, @6 J5 ^7 B- f 高溫可治好癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N, x) H4 J3 D/ { 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。2 X; v! l& p: F3 ^- ]. n 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。" F% g: B) L Y# U) Q4 ?* { O/ V 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 5.39.217.77% S7 e. [! }% m2 c% E q 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb: b3 N# D& ?% P 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 8 y9 `" G3 F$ J4 a1 w 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S! i1 |* `$ g: S# {: h 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因公仔箱論壇& W* R5 W v! q# t0 S# ~ tvb now,tvbnow,bttvb# i2 W$ A: X+ S- N 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。3 L# M/ j% E- R' w+ l0 P 5.39.217.771 P" m/ Q/ }) K) O+ `# H, y1 Y& p+ ] : c( [% m! ]" v& s, W8 t; d4 G8 p 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。5.39.217.77& J5 a) m" l; T6 I( D 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V, g- t2 G4 g! j3 _3 _ 高體溫的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \1 a& Z2 B% e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k# M% e/ f6 q* y) G 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：tvb now,tvbnow,bttvb# v; G* c6 z, P/ X 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，) M- S/ A5 \4 m$ M 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 泡澡------tvb now,tvbnow,bttvb5 ]6 b9 [4 }; Y2 _: y! R( c 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇+ M# j! h+ w& C, `( R 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。) c: I9 s: B7 P; H, o4 _ 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k: p8 `( b( C2 {0 V* o( }. F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w2 d/ P( m( t5 N) x7 [ V 食用溫熱食物－# O9 y$ j: E1 @$ ? 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。tvb now,tvbnow,bttvb; k' e9 T3 E, u! P& i& g4 M4 h 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。tvb now,tvbnow,bttvb/ o9 Y" T* ^( P 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H' F8 o' z+ j" ?5 M+ u2 W 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ + L, e/ `7 b) i& ^4 x+ m V+ d 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？$ O: V, M: m8 J8 i 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 一天五杯熱水，完全排毒！ tvb now,tvbnow,bttvb( A* Q# x3 M5 e# e 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，5.39.217.77, A& L8 q+ y3 e) \ 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {# b: V, D$ d! k6 ^: k+ g# d R 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 - n& n! c5 T+ j; Q% J: x/ z. }) o- } 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！5.39.217.77' x' H9 Q3 b V( r0 T9 l. \ 5.39.217.770 m" F7 ?* _: o9 X& p& f 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，5.39.217.77/ m. c+ ~9 a+ ^0 a; F# i$ C 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ 2.調整味覺公仔箱論壇9 R2 z5 I7 k- b: b 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j5 C. J! k0 V! {' ^, _ _0 e' y ! _" h' t) V X' {) h# O 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！6 ]- ^% B0 F$ \0 l! F tvb now,tvbnow,bttvb5 E; n( T/ ~- Y' S$ z( M4 K 3.排出毒素公仔箱論壇) J' F# S; o4 N. ?( H 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R- n' }" F7 e, p, D 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！公仔箱論壇# \6 y! }! t3 `6 ~ 公仔箱論壇4 c. E* i7 j6 ?- g" ] 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！5.39.217.77, Z+ D ]( d" d3 a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d) _4 r4 A0 b% x$ {2 ^ 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！' ^+ j8 L: }" E8 k* A! A/ i' S 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情公仔箱論壇: b$ P4 r. ?7 B* w/ v) ^# ~ 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！tvb now,tvbnow,bttvb; _+ B6 h- r7 z* F 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，公仔箱論壇$ m- _# [. o" R z* A 讓你神清氣爽！5.39.217.77: m" O7 a; O1 R: R$ u% X/ `+ s# n 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！5.39.217.77+ A5 V: u4 h X2 L 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ ' t0 T8 \+ W- O$ Q. ]9 t) U 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 6 }" s' y+ {/ x 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇 o% J5 L% F9 P! U& t 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ 5.39.217.776 c0 R- Q) F- a" Q$ `# ^- b8 b 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！( g' O7 _. M" \( |6 R 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ ; d( @: S8 s/ j 4.入浴後水分補給 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！公仔箱論壇! I9 S& C% d+ l& v; w 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！tvb now,tvbnow,bttvb; ?- V9 R9 z& z5 Y! g; F7 Z3 h' J& P 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！5.39.217.77; S; C6 z$ f% ]- S4 K { （以上是轉載的好文章）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S4 ]. |; i7 c$ |$ S* ` tvb now,tvbnow,bttvb0 m. c! P8 I# L 公仔箱論壇7 z2 i4 ?2 a& X% I: @ 5.39.217.773 X& d `6 t8 r% d' I8 q6 ` tvb now,tvbnow,bttvb/ A5 u8 I }! g# O7 e+ i- A TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f& G% ^: ~; K7 \, n tvb now,tvbnow,bttvb/ j8 l( t) r) W' w |
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