| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。公仔箱論壇8 Z7 ], \) f2 Q* U7 C- u m tvb now,tvbnow,bttvb4 R5 ]# V8 q0 M( A& {1 L% E! U 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 公仔箱論壇2 Y' N% a% Q, m9 f 高溫可治好癌症tvb now,tvbnow,bttvb, U5 T$ S% j3 ]5 }7 n4 M TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S3 G3 q; T8 g q+ S 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。; k% P1 s" U& l, j l 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。5.39.217.776 F+ m" p! l# N1 @ 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。tvb now,tvbnow,bttvb/ p. j- W7 H" } 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvb now,tvbnow,bttvb" u2 D! r! H8 C' u# D! O8 { 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。tvb now,tvbnow,bttvb. S5 \0 {8 \, M( G2 [ R$ o5 \ 5.39.217.77 n$ M+ p# Y* l 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb- K8 f; C3 ^! A* V. k, |9 z6 K 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 公仔箱論壇* R% y3 ] l& s. ] Z 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 : P# b3 J: B+ Y f 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 公仔箱論壇5 G1 s% h7 M, t+ d( `! a 現代人體溫低下的原因 " Y3 R7 C* N0 M! I5 w* Q# y* J 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。4 ]6 {. G! X. D+ h1 ?9 u tvb now,tvbnow,bttvb0 K& K) L7 q, ^! s9 P' d7 k- t% J( U 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M8 B. M( y3 _) }) R7 v8 i 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） tvb now,tvbnow,bttvb' i( ` E3 m; k 高體溫的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k M; O8 u; P5 A1 C% `* v 公仔箱論壇9 p/ [% l4 Y7 O 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 3 E3 t7 O ?5 I4 h( t 運動－8 p% y/ T. l+ | e* R+ H: p% i2 U 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 # x/ Z- R3 s" P 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 ' U9 @: J+ @# f4 ?( A+ d* a 泡澡------4 v& k: F, j/ g 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡4 y. Y1 h6 i3 N& C （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 公仔箱論壇' c! J& K5 H- P# x 公仔箱論壇' l/ \8 [# f, H" V2 \ 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。( z$ w! ?# V+ `; e3 p$ G 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。0 t8 r/ E2 u9 h6 H# F2 W, u 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。2 s0 d% z5 g" h9 s1 \ 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B* |1 e: @& [$ x% o* ~ 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。: A# e4 ]: i: \. t& @/ T ~ 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb* N2 h* M" }" k6 [& n* X 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。5 |6 v: I; G+ n) S3 c* N, w9 F 白湯排毒法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~; c) L/ Y F# u( A 一天五杯熱水，完全排毒！tvb now,tvbnow,bttvb" |# k5 c0 S' t0 U* p 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，" G8 X% L7 f/ _ k/ c4 o2 ~; e 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ tvb now,tvbnow,bttvb) m ]7 w( Y: o" n+ m 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！tvb now,tvbnow,bttvb, `& T& l. \9 E, v2 C- U! v 5.39.217.77" M0 }" ^0 z* I8 Q9 V 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a8 L3 @, T7 k8 h3 o 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ ( {* I) Z2 k& r8 C# o 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！+ C" K! F1 @, G6 a7 x. p1 G# x1 j7 z 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ 公仔箱論壇0 X* z7 e; D9 X6 V! w6 \ 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 5.39.217.773 o) G+ }3 R% R" @( {# t6 p: T4 ~ 3.排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^% w& p+ B, f& B9 y) g 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v) N* S! v3 G/ Z: ] 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！公仔箱論壇7 G& J9 O0 g/ e Q3 M5 m 公仔箱論壇* B. Z! P+ ?* T. n: D, R 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" n0 O! }: l0 a4 y2 t% L% e 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 公仔箱論壇, X6 h% |( o0 m9 m4 E 5.幫助消化 ; C; p7 f; `. ^3 w3 R. g. D8 q 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，公仔箱論壇; z* U2 h8 O' [+ A 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v u: K2 ~3 u% c, I4 f, k/ K 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m1 z5 Z5 |0 I: R 7 i1 r2 x4 x. E/ _. A0 p 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！+ W- u4 H* M) b" x V8 ] tvb now,tvbnow,bttvb! E4 E0 w8 }) t+ d( Z7 K- H; {$ Q 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水5.39.217.77# Z: a/ q0 M9 E8 I* L 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！" d; |# S2 l6 Y, [1 }* N1 y" D 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ 公仔箱論壇" ~. Y' C4 ^+ S ?* x 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水tvb now,tvbnow,bttvb! V$ A) R$ C- D: q: |* x: f 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g" _ B" g8 `- j 2 ]) ~4 W7 G. w: ?8 | I$ u* ^ 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲. Z) J8 {8 F2 p2 \ 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！5.39.217.77( S/ }: L" q: |6 t4 y7 S tvb now,tvbnow,bttvb- I5 j& @( n: \7 }" n: E0 u 0 Z8 d+ B" \3 ^1 }6 Z+ s' L9 ] 4.入浴後水分補給 洗完澡後，tvb now,tvbnow,bttvb, F" a X0 |3 ]" v- y, `6 M 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！公仔箱論壇* P4 F- [. S8 [" ~$ [. M6 B9 { V \3 D/ m 經過日本許多明星的實踐證明: E0 A. K& h" X4 Q 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！ - N: r2 J8 q' q- y7 x （以上是轉載的好文章） tvb now,tvbnow,bttvb* |) w j* U+ S0 a7 Z9 Q tvb now,tvbnow,bttvb3 l: b# o7 f8 f' R 公仔箱論壇1 |# l( X* \, p/ [) l 5.39.217.77- r/ o ]# ?: r3 L w% k/ {' l |
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