| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }& e/ r: u( \ C6 k1 J TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _* V9 X6 |4 \; X( l/ h9 H 高溫可治好癌症5.39.217.77) x0 p2 a7 i( p. ?: B 8 a+ m; r! A1 _ o- y) ^7 J 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。5.39.217.778 V3 g0 W, f& O, r# y* M 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z4 H* Y) N( E/ w7 _7 [0 ^2 W 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 $ `$ ~7 {+ I3 ]9 P* @ 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 公仔箱論壇3 l9 q# u2 c' {% [ u- ? 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o; b- Q/ ~0 N! |/ ?3 a4 {% w, P 故乳癌發生率也較高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y, N! `6 N) Q$ o# ^) [. `8 C* k6 P 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。公仔箱論壇1 r: X; R; T( ~; t: Z" G 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇9 j' |/ c% e7 s 6 E I$ t) }3 B' e3 x1 @ 現代人體溫低下的原因 5 m- J! K4 Z$ |* G 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。5.39.217.77$ N9 W" y, H) F0 v 8 S3 @9 H K6 J. J8 ^5 y 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）5.39.217.774 {7 [$ u" X0 {4 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U! o' D5 l6 i) Q# d tvb now,tvbnow,bttvb5 G' h6 ?( @% E$ U# B" } n: m+ H9 L( l+ u 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－6 Z' B! ~$ W- E- _: ^ 肌肉約佔全身體重的45％，公仔箱論壇, ]6 x9 ]& T' c" ?& W. G! J9 @ Y 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。6 X) s6 Q" t0 X 5.39.217.77! P z e6 V7 d- G% A. k# Y3 t/ z 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 泡澡------5.39.217.77$ D, _+ H7 j% s 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C: ?9 M! q* Y% h3 s 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 tvb now,tvbnow,bttvb2 _0 y, f- F- d6 h+ ?$ g 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。5.39.217.77% W& ? _, ]6 h! l7 X 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 公仔箱論壇0 D3 @. a6 |1 h% S6 P 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！公仔箱論壇! v* O2 U, P7 @/ M6 }2 c% f 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？, |. M/ m- h$ Z' a 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法tvb now,tvbnow,bttvb1 p1 a: Z d9 ]8 \- B( f. L- a 9 M9 \ d$ R0 d/ i 一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇* Y9 h( }4 s2 ^ z- \ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！ 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！; V0 U" L' c9 H# J( u 公仔箱論壇0 o7 F. E- ^3 o) o, M% v 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X' ^; A, D3 W" [ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！公仔箱論壇9 L: c$ r! q1 ?" a$ i; b+ J 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！5.39.217.779 X& ^1 t0 Q! m 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！5.39.217.77; |4 w2 p2 r5 e% ^; u" m& `4 E5 j 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p- A8 l4 {6 W9 G 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！5 y. y4 S1 [, v' S 5.39.217.77% Q6 m1 h! o0 P0 G9 ~ 此外也能加速排汗，% l0 B9 {' Z$ B! g* G6 z# r 達到良好的排毒效果！tvb now,tvbnow,bttvb- s) ]/ K* F; j1 P 4.賦予滿腹保足感+ ]: Y8 _, {8 I" R7 ]5 S& H: u 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！5.39.217.77# S4 a- Y; n0 Q+ j 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B9 \7 t- s& p) M 5.幫助消化 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！5.39.217.774 _" ^4 z& F% y" j ~ 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！tvb now,tvbnow,bttvb0 ^- x- ?* V; F" g& R8 x7 ?' T 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，+ v6 q% @: P4 Y3 F5 d 讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb& R/ D3 ?1 y* n' F" J( u 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！公仔箱論壇9 [, U7 W4 u4 w c# X0 R1 _% r* ^) \# j 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 公仔箱論壇; G) I- m6 R( y$ G( A7 ~9 F& n) g 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 5.39.217.77. ?! b" Q2 b3 Y1 a; q* i 在喝法上還是有些講究的: j* {# V3 A* v* ? 1.早上起床喝一杯熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r" Z6 }8 p% N 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！5.39.217.77* P' I% |9 t* x6 c$ x 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！tvb now,tvbnow,bttvb {. y' {. u2 K! E# ` 讓一天有個神清氣爽的開始！ 0 A, d( e) G. J 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水- H" p2 R3 l q9 ~! q$ m- [ 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！0 Q: o9 y9 U, X1 b, c0 _' X 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A+ J! M. [, U 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！# W6 Q; r9 Y; g# Z" _ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 0 D4 E4 J& F: y/ } 4.入浴後水分補給 洗完澡後，* N( T, X' h1 Z; x4 C4 ]# o( \ 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！tvb now,tvbnow,bttvb( h, k% @2 l/ m- W/ U/ w( f 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！& p4 I; i1 m- i, t7 R （以上是轉載的好文章）公仔箱論壇4 I4 ~* `# i( Y5 q + D) Z& ?% o+ p O9 V6 V tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 v! t' J' a7 C" _: m$ ^; \; N' s 公仔箱論壇3 p& ?/ x3 X2 ^% X; e- a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M& q: t9 @4 [8 P7 w 5.39.217.77, a% L0 ^3 M+ u3 a0 K! M$ s' d |
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