Board logo

標題: [中式食譜] 滷五香苦瓜 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-20 02:00 PM     標題: 滷五香苦瓜

5.39.217.775 ?+ P$ Z$ p# ]+ ~- `4 ^
5 O! t8 O7 K: R/ T' g! n
tvb now,tvbnow,bttvb1 m) V9 c  U" @# B  u( c: S
【材  料】公仔箱論壇+ r) d1 u6 j" S: l# J9 @
tvb now,tvbnow,bttvb. I1 h5 K; a+ j# H0 H$ \. \7 a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D& [8 a4 c6 }; a2 o
% K+ @0 P3 \& Y; u- B: ~3 b7 Q+ k& _
苦瓜 1條
9 ^5 I9 I4 _( G0 n2 gtvb now,tvbnow,bttvb  i% k& x* g* S# D

# `3 ^4 Z& z5 u. k$ _" b公仔箱論壇陰豆鼓 30公克5.39.217.773 c* B' r" ^: f* ~4 k" ?
公仔箱論壇8 v' ~6 o8 ]6 e% r

4 u4 e3 `2 S+ p2 t3 O2 h蒜頭 3瓣tvb now,tvbnow,bttvb% ^+ R) r; Q' x3 ?) M

/ |& x5 q# G0 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.776 Y7 C4 D9 ]& ~1 |: D) y# F7 R
五香焢肉滷汁 300㏄公仔箱論壇7 C; V" w8 c% J5 [' t* J& A1 }$ h2 z
5.39.217.77; j1 f, E) [6 ?5 S1 [! T
tvb now,tvbnow,bttvb2 v) a9 E3 v( T* p
【做  法】
3 @6 s* k0 U. n3 L; F; ~公仔箱論壇9 b& B! i7 i- X! q8 ~6 L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o$ g6 ~, d! K) D" c

$ _8 u$ e( D7 ?* i/ j& G$ B6 A1 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
6 {# L) ?( I7 V+ }2 xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb# Q; a7 I0 b1 Y0 t
2.蒜頭拍裂去膜備用。
4 O% r2 Q7 E+ S& d( C4 Ntvb now,tvbnow,bttvb

6 J: f9 A- m$ ]" X# `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
3 |* }6 K7 Z) {4 x: L' {
" ]' V- `3 d. _. e8 I' s2 A
4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0