標題:
[中式食譜]
滷五香苦瓜
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-11-20 02:00 PM
標題:
滷五香苦瓜
% w- M- B$ R; M6 g2 \5 R5.39.217.77
9 j4 H* z- r# v9 `5.39.217.77
, i4 m, J; Z7 |0 X& z7 {
【材 料】
# R7 D2 y, T$ {9 m4 f3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ Q3 l" ?% u8 R5 A+ V r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 {" C7 D* N
: n3 J* F/ @9 {) {& Z$ Y
苦瓜
1條
h. n/ X: M/ E# u) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I% {3 d) v; f; ]/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B6 j, u5 o( d* Otvb now,tvbnow,bttvb
陰豆鼓
30公克
7 ]$ B% [/ B! y7 C% @& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G& I; Y6 b+ ^9 G" Q5.39.217.77
+ m) V3 \" n( Z, o& t* d
蒜頭
3瓣
% K k c4 [7 c$ H
+ Y0 h/ Q( i: r- Z M' }7 _. N- p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h( l! }( h" O3 U3 _- x( B& [5 a$ R
五香焢肉滷汁
300㏄
, Y0 S( F) w8 \5 c9 b% U0 h- N, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E: ]5 P- w; Y4 x" L
+ l2 U: r; C, v" [$ }5 ^( l$ E
【做 法】
8 z U' }* D3 e! V# m9 j. l2 W5 g5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb0 i9 d" ?9 x( l) q" c1 A
+ f% D" V+ S. i( u* v" G公仔箱論壇
5.39.217.77) _' M: H3 n7 g4 Y2 w8 g6 j
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。
5.39.217.77% Q2 Y+ G% G5 ^1 D, a8 [
$ @: I- [1 x: D$ h& x1 t( t4 P
2.蒜頭拍裂去膜備用。
公仔箱論壇& e- ? @2 m3 H3 Q. h4 g3 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U% A! y Z. P; A4 N5 s
3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。
6 j1 n7 e: ` w9 P( u1 w5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o' J# d, V2 H
4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M6 {" C7 D* N
+ Y0 h/ Q( i: r- Z M' }7 _. N- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E: ]5 P- w; Y4 x" L