標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2011-11-20 10:12 AM     標題: 金色燉年飯

【材　 料】
2 n5 k4 E* A, F/ h& i, c( M7 e$ d7 M$ dtvb now,tvbnow,bttvb
" b8 l) K( G$ u( Btvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌玉米粒tvb now,tvbnow,bttvb9 W- R) v  i; P4 K1 i" q
1大匙
$ P# e& W! q4 H4 @6 ?& L! S0 g; q公仔箱論壇燕麥
/ H7 I  J4 V1 a5.39.217.772小匙tvb now,tvbnow,bttvb( V9 f5 _1 O- e# Z2 _
意仁
: f' |' j$ e9 M/ K8 ~# G2小匙5.39.217.77' W% h1 g9 e+ J& |$ a" V
綠豆
" Y8 _% Y& w# q2 R公仔箱論壇15公克0 e: J5 ?" I0 }" ^1 S  W
白米5.39.217.77; y; W" V! m: p: c! w
2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o" \) s" R4 ~& Q. x
香菇
( l2 ~9 U! t/ p# f; R# f) s- B10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G" I) }6 j& Y
蝦米
% o# s$ |% q1 Q1 N, M% Otvb now,tvbnow,bttvb5公克
+ ?% L# x! O# K" K【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e2 N% a' I( D& r

/ _/ Y/ e4 t+ i牛頭牌原味高湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v7 n$ s& ?' e  i$ U, l8 Q
2杯
( g6 p( Z  B  g- Y1 ^0 D, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油
* R9 A5 U8 u6 R! I2 J& Q2 Z5.39.217.772小匙公仔箱論壇+ Z5 w% a, W: d  C8 h$ l
五香粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n$ ]- S5 f# g# f2 A) `
1小匙公仔箱論壇1 Q7 T. m( \( D) M. L0 l
黑糊椒粉# x+ r: h; O4 b/ o$ H( s, L4 w
1小匙
! B- P: l+ f1 H) t: C6 S鹽公仔箱論壇8 M0 t: L" ?: C+ A
1小匙公仔箱論壇& T- t) t. Y; |. k. o  Q% Q% C
糖
( q( p* k% u+ k  t+ ?: ctvb now,tvbnow,bttvb1/2小匙8 [" w' E! F! E- D. [7 }8 l' a

5 [5 X; Z6 P3 w# J0 U【做　 法】公仔箱論壇8 X. c- e: C# S( X! L% F
5.39.217.77# i# z" R2 j1 a3 w" h" G* t
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。
5 O1 M, b. |4 P3 H/ H5 g. G2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
; F1 R: z1 r, p) }3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。

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