標題:
[健康資訊]
關於高山症
[打印本頁]
作者:
elvin88
時間:
2007-10-20 02:57 PM
標題:
關於高山症
《發作原因》
( C. C" P. E0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% N3 `) x& L1 b3 K0 c
1.環境氣壓下降：
4 ^- O9 v% Q2 t6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `: J7 k4 \3 C7 \6 } E
空氣稀薄，肺部換氧效率降低，造成動脈含氧下降。
! m; s) D& y7 }" m6 Z: r; Q/ c
' L( L- @" Y7 }5 m4 {
2.運動氣壓下降：
% e t" |8 P/ L5 U) _4 [" E/ ~
. y' j, w( P2 W* s( D0 h5.39.217.77
人體在海平面運動時，動脈內含氧會輕微上升以供應運動所需。但在高海拔運動，動脈內氣壓反而會下降。
) V7 U. N3 D3 G( C3 X |9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?1 }4 f$ S2 V; P0 A0 |
3.睡眠氣壓下降：
R- p) p8 V1 H3 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z: U. B* b1 k& W
在高海拔睡覺，呼吸的換氧能力在睡眠中會明顯下降很多。有句諺語說：「睡得愈低，爬得愈高」，因為在愈高海拔睡覺，睡眠的低氧現象愈明顯，所得到的休息愈沒有效。
) L! v( a/ N4 ^; C! O# Z' s公仔箱論壇
& V% _( X" j9 K. D& U) X S" E' U
《預防之道》
5.39.217.773 G0 O+ u* d( W
tvb now,tvbnow,bttvb6 g' i/ T! @ X
一般說來，活動的海拔愈高、爬升的速度愈快、活動量愈大、高度適應做得愈少、過去愈常發生高山症的人，愈容易出現「高山症」的症狀。出現高山症與否反倒與身體強不強壯無關。
! K! v0 E8 q4 c
公仔箱論壇' n) V; O+ \& T. ?! O. C
預防高山症之道可從以下幾個方向來著手：
' w( {/ c. l! O! X
6 _) \' t9 o. [" j* [. R- [tvb now,tvbnow,bttvb
一、做高度適應：
tvb now,tvbnow,bttvb$ N& [, w/ Y/ K
公仔箱論壇3 e: a4 E- F k$ }4 L
首先當然要盡可能做高度適應。不過，如果不是以前一再發生急性高山症的人，在台灣大部分的高度，不一定需要高度適應或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升較適當。
# K+ F7 Q" p0 R& Q8 x# }- R) T8 Ttvb now,tvbnow,bttvb
8 [9 K4 B9 d5 {0 q7 _" U8 l* }- Q
二、適時補充水份：
公仔箱論壇* G+ v0 a9 R: s( a$ _ O
2 Q- w+ i# q" ltvb now,tvbnow,bttvb
在登山過程中活動量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍，所以主動補充水份很重要。
tvb now,tvbnow,bttvb( T3 A2 |$ p$ s9 I, T
5 Q% z* i, S h" V- x( j公仔箱論壇
三、藥物的預防及治療：
6 L1 t/ Q( f8 F& i& R3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. m' K% L/ \ a* F. D5.39.217.77
「Diamox」是一種很弱的利尿劑，也用來治療癲癇和青光眼，被廣泛用在急性高山症和高海拔肺水腫已十多年了，它可以在一天之內透過造成「高氧性代謝酸血反應」來刺激呼吸。在一般的高地適應中，「高氧性代謝酸血反應」要五天的時間才能達成，正確的預防劑量長年以來一直有很多爭議，比較被大多數醫師接受的作法是：從爬升前二天開始，每8至12小時口服250mg，共服用五天。一些人對這個藥物有一些胃腸不適，唇舌、下肢感覺遲鈍的副作用，所以對仰賴觸覺活動的人(如盲人)要謹慎使用。最要緊的是，這個藥物的結構和磺胺藥很類似，對磺胺藥過敏或有腎臟疾患的人，絕對不可以使用。
' r2 Z# @( u* q, k% `* c$ Q# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% I: L: D9 }8 O9 b6 {: X0 M' G
《症狀出現時》
( A" G5 P1 `2 E& M5 {
' S# ?: s# w. x( y( r6 z3 J公仔箱論壇
如果症狀出現了，就來不及做任何預防措施。這個時候最有效而且保險的方法是下降 (Descend)，登山界流傳一句很有意思的玩笑話，說對付高山症的三大策略是『3D』，即『Descend，Descend，and Descend』(下降，下降，再下降)。一旦下降，幾乎所有人的所有症狀都會馬上緩解。但我們都知道其實在某些狀況下是無法馬上下降的，而且有很多情形其實也不一定非要馬上下降不可，有些事是我們當場馬上就可以做的…
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g$ _+ c5 s9 v' ]
7 W2 n) D* E# h0 c+ e
1.叫醒病人，讓他在空氣流通的地方走走或坐著休息一下。給病人好好睡一覺，常常是最不智的處置。
, D2 q" u2 S! | M! @* [( F% B
tvb now,tvbnow,bttvb; M4 f1 j4 l' m+ y+ G. s2 B- U
2.對病人的頭痛可以給他服用止痛藥，但要避免使用阿斯匹靈，因為阿斯匹靈會降低血小板的凝血機能，增加高海拔視網膜出血的機會。也不要用鎮靜安眠藥，它們有呼吸抑制的效果，加上睡眠低氧現象，足以把一個單純的急性高山症弄成肺水腫或腦水腫。
8 `4 R' G5 w! \ @9 O( U& [1 P- ?
5.39.217.779 X! M# [% ?2 R/ W0 q, I
3.在此時給病人氧氣會很有效，幾乎可以立即改善症狀。
8 `! N* n8 F, {9 l: W" ~0 \8 r
tvb now,tvbnow,bttvb. {: c$ r( j. |: _9 v4 \
4.可以繼續或開始服用Diamox，它除了預防外，也有治療的效果。在高海拔地區，比較可怕的是腦水腫及肺水腫，它們可以單獨發生，也可以伴隨著急性高山症。
7 w+ I* \- Q9 \tvb now,tvbnow,bttvb
. Q. @% V1 k0 f) h" i5.39.217.77
肺水腫是因為缺氧造成肺血管收縮，肺動脈壓上升。打個比方來說，是肺內充滿了過多的水，此時換氣能力大大地降低。病人會有明顯的呼吸困難、呼吸時可能有氣泡聲、不斷咳嗽且可能咳出水樣氣泡物、最後甚至有意識障礙。
公仔箱論壇+ O J- ]6 B; M' ~+ K# L0 M
公仔箱論壇9 z! b5 \. m4 t& y# L4 D
腦水腫則是在缺氧後，血管內的水份外移到缺氧細胞和組織間隙中，導致水腫。腦部的水腫可以造成動作失衡、幻覺、意識障礙。這兩種疾病都會昏迷而死亡。
公仔箱論壇* S& c1 r$ k( {0 Y* F+ P
+ q; I# c; A+ J. m0 P% W! [' |# e
領隊要在隊員發生高山症時，必須能夠正確地判斷是否有肺水腫或腦水腫的現象發生。
公仔箱論壇: F+ r! `; g8 v1 e7 [7 W7 B3 i$ K
# P' R" N. L! V+ |& q! s- O公仔箱論壇
一旦有一絲絲的懷疑，不管確不確定，絕對要馬上下降，遲疑常常就造成死亡。氧氣及高壓袋在此時都只是暫時的作用，若有這些裝備自然可以在下降途中使用，但不可以因此而延誤下降。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
