標題: [中式食譜] 青蔥炒花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-14 09:03 AM     標題: 青蔥炒花枝

公仔箱論壇" L& v9 J! a! c5 S; I
tvb now,tvbnow,bttvb3 k/ v/ A* f5 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m& d3 F7 X' Z6 w) f# R9 Q
【材　 料】) q- i3 \9 t3 e* ?6 ?
5.39.217.774 P+ @) y% M  S' [' z9 @4 m

7 [4 M6 v* c# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ B1 f5 a9 H; y7 J* ~
花枝片200公克3 T; T5 y" t/ i/ B2 U% ?, S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |( \, e' ^$ l2 l/ q9 N
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ W3 y5 ^& i# ?" d
青蔥段50公克! z* \( l4 x4 E# T; v# C& d

+ L* l/ q$ y& s( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* N# v- H# P" g# w) D) P
辣椒片 15公克
# }; u% S+ ~6 E; g& A. V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v+ P6 ^+ P, k# T. [
' ?3 R5 j, K5 v/ K
薑絲 10公克
6 [) E1 ]* |8 J- U4 Q2 N
- X7 a$ N( V) z1 f, t; m2 F) p: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( f& b5 B9 r# `# x, t, Y【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X6 Z0 p, C4 b8 Q& ~3 G% u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o/ a! [* v) V% B+ T

0 z' l. O/ P* b3 W
, r1 b% k# H; S# T! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1小匙
9 f" [2 ]( G* @/ O5 M5.39.217.77
+ N" y" H6 B* A) D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 J) K( h; }% z
鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb  c! s" z, d$ d, B" F! c; r8 m
公仔箱論壇9 J$ @& B& \' P' [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [/ N2 i0 C. G+ m% T
雞粉 1/4小匙' s. @/ P/ @1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R- {& m5 e9 d$ e9 g1 U
: y/ U) d: F& S! N
糖 少許
2 Y. V: |2 P$ J, N8 n( W1 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& c" U! j* i/ Y. J/ H. r
- J; y  R- @/ O; N5 I, g
烏醋1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# }  V" f3 Q6 K
公仔箱論壇+ M" E+ x4 c6 `' c7 T
3 E( o7 T5 n, B( G

7 r  K6 y$ c3 _) }% Y5.39.217.77【做　 法】5.39.217.771 B' o9 _0 T# p( Z# f3 W% ^9 F' _

; e# N) K) D1 v2 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M+ f4 m- k6 o+ P6 f$ Z
4 [' G6 `4 O9 ?# n! D
1.熱鍋，倒入2大匙沙拉油，爆香青蔥段、辣椒片、薑絲，再放入花枝片快炒，續加入米酒拌炒均勻。4 P) @+ ^8 k8 E

- m" ]. u/ b( D% X3 g' U3 ~2.接著加入剩餘調味料拌炒至入味即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0