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標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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/ o# i8 J$ p1 Z$ s; L4 j5 C眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q) p; H# P4 n/ R
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
4 f+ C3 f4 ^% g9 X公仔箱論壇0 r  E. Z2 L' S& x
菊花薰眼法tvb now,tvbnow,bttvb" S: h9 x( W% |. I, e$ \
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。1 {) E3 M2 A7 a! m

( V1 ]# X2 ]( g. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子圓肉茶
! O) u$ \2 X6 D# J/ n. o3 O6 K# q' Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" }2 B# ]+ B7 ^2 ^- Q
用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢公仔箱論壇8 G6 [' w0 u2 u; y' o$ N
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n; y7 H# A7 C5 f* Y; k
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。5.39.217.77( z& e( p  D9 \

' |: ~7 o8 i3 j+ k, btvb now,tvbnow,bttvb桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛5.39.217.776 U" A2 y8 X6 m

6 L1 _& Z: s  H. g4 s8 r4 H( o; G用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩tvb now,tvbnow,bttvb, t; D+ M! m8 o& ?
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。5.39.217.77) y5 l- l+ P1 x8 e4 o
功效：桑葉──潤燥清肝明目
: i! F( q% J7 s9 Q5.39.217.77菊花──清熱明目
) I' O8 u$ V* B3 d- K3 Y公仔箱論壇柴胡──舒肝退熱
2 G9 H, A. u- f$ V0 b# [( J& {, n& t; f, I公仔箱論壇公仔箱論壇8 B; P8 A( X5 ]" L8 ~% H2 P
青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
+ U3 A4 `8 I/ ?& c( Z% a* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& O" t) U% M; T公仔箱論壇用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
  X0 T/ t9 c. A. f5.39.217.77做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘5.39.217.771 T9 _0 C, z6 a2 Q/ S
功效：青霜子──明目退翳1 E1 D7 ]( b& t/ i. `  l8 m
谷精草──目赤翳脹
2 [# _( e" B6 D% Q6 e/ _) O5.39.217.77# D) G  q' ^, b7 O! z+ V* R
菊花杞子茶# C) n  P5 @2 G

  m' B0 ~5 s0 I; l用料：杞子二十粒，菊花三錢
( l( m* B  ~: T3 S% X) r5.39.217.77做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
; ^5 {* N3 o. E4 p' L公仔箱論壇功效：菊花──清熱明目
/ [) Y/ o5 q$ y公仔箱論壇杞子──滋補肝腎、明目; j! M5 y" T  X6 S1 E, A, z) D& [3 _9 Y
5.39.217.779 Y' p( r9 o& n1 z
槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢  f% k) M. N" k6 ~6 m) N) a
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用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚5.39.217.77: A5 D) ?0 Q( D# G! o/ {
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
0 G5 ?- g9 ]2 A) X: k* n2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
0 a( |+ I% v1 `& K$ [0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c' G7 x" Z2 y; r! J補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士. C9 L' W! E. b7 b7 O" r7 l: g

5 V: g1 {% u+ M" I公仔箱論壇用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩tvb now,tvbnow,bttvb4 [& F2 u1 Y$ D" ~6 k4 s7 D% S
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘5.39.217.773 u( m9 l; x& _2 t- K: }0 X: w. E
功效：女貞子──補腎明目
# X! G. n. c  q) F* U1 ]$ g5.39.217.77覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?) W, L; {6 L4 M* ~9 L

1 ]& l* M8 c) M2 E$ Gtvb now,tvbnow,bttvb決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
! \% F, Y+ T8 X" J5 x2 z. M  a做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k) \8 P& X+ X4 X1 i5 N* m
功效：草決明──補肝腎，明目
2 X3 p  E+ C: r% \) u6 e/ S公仔箱論壇夏枯草 - 清肝火公仔箱論壇/ C" m5 j; d: L/ v- p
石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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