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標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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# O6 s/ z& H# E2 j; I8 O9 E眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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" V1 }5 ^# p6 u5 h# p9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：5.39.217.77# h8 O+ c% [$ l8 d: H
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菊花薰眼法
4 {0 ~9 T0 q; S. c) o  J" e6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I7 z/ `. t- o, c! B# d% F針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
7 `: V3 ^$ l& N. h公仔箱論壇
! A! v. B3 ^) j" M# b4 {, h# D5.39.217.77杞子圓肉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l' S! A6 l6 V8 j

9 h: T9 B# o! X2 @8 Q公仔箱論壇用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
7 d& I6 I6 E7 D8 R做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
# _% g8 C* U# M6 L功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。公仔箱論壇- b  G. }' `' f
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; i0 Z, h( C5 H; I' G

7 R: z, I2 b' k$ C7 w5.39.217.77用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
3 K. Z7 z' \' Z5 |& \5.39.217.77做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N( s* R. N& Z/ }1 E4 |
功效：桑葉──潤燥清肝明目
* Z/ k. i. A/ l6 T0 H& Y( ktvb now,tvbnow,bttvb菊花──清熱明目* Q) t/ h9 G7 d2 i  B0 R
柴胡──舒肝退熱tvb now,tvbnow,bttvb1 ~  m! M6 B( q: }' e! T+ q: q

  E' f  Z) _; Y6 I9 L& H青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）tvb now,tvbnow,bttvb. `# ?/ T, _: }; T

& h0 L" g" ]! I/ ~tvb now,tvbnow,bttvb用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副公仔箱論壇9 H  ?* n2 Z6 v- h5 N) {
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
& M- M5 V3 A) u$ D% M# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：青霜子──明目退翳5.39.217.77% ]4 M/ Q1 S% v7 D
谷精草──目赤翳脹
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( E2 F# N, e' [+ r菊花杞子茶  a! Q2 l: K6 ?1 S" H
5.39.217.778 A$ |/ f8 d) ]% G: I- \, w" f
用料：杞子二十粒，菊花三錢
- Z  q: J& W: z2 S1 \6 u1 T) itvb now,tvbnow,bttvb做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡5.39.217.771 K) f4 l/ Z% V) e
功效：菊花──清熱明目
' \2 T$ e6 f1 s0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子──滋補肝腎、明目, @: I4 F0 @" l8 E

8 l# I2 C% l4 }! U) I$ \槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
$ ~, X3 Z( ~% B# e' s# L& ]+ \! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~; g- |4 [- V8 t) f' W用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
$ v/ f5 P% F) Q1 p: k/ ctvb now,tvbnow,bttvb做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時tvb now,tvbnow,bttvb5 h4 s9 `7 _/ `. H
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱公仔箱論壇- a( v+ c. S" |0 y

9 T1 D0 c! U  t) J8 O, r- u補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
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$ G& s3 A) \7 j0 M用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
1 R! u: [/ y( V) Y, K- itvb now,tvbnow,bttvb做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
: r: T9 M+ E! ?6 P4 ~# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：女貞子──補腎明目
, E+ W2 H( B) B5 b9 N9 H9 c5.39.217.77覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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3 N% U4 u# m! h$ A% Z+ m決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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5 N& u& i" L2 e8 |8 ^( _用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
# ]7 e8 b9 d2 n6 U4 x做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時公仔箱論壇9 B4 o' |9 R/ q3 Q
功效：草決明──補肝腎，明目  ?" w# C# j+ a  n' r6 w
夏枯草 - 清肝火
0 |$ ]- i) O4 w5.39.217.77石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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