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標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o8 e8 k* X7 K5 U) P) ?4 H9 q

5 r. Z. e9 L2 ~' r5 {' n/ @& ~眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。) b- }  B% H* c) N* E! z& n9 x
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
' L! t* K+ J' V  E2 z+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?3 H3 [# l& g, d: W- P
菊花薰眼法
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。公仔箱論壇* }, M' ]1 h: t* |: u9 b

# {9 a* w' D5 U. y& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子圓肉茶公仔箱論壇' J/ u2 n% X1 y8 m5 ^' l
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢' l* _3 w0 M! \0 `: k1 A
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。7 a) k: U1 W* |- V+ {
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
0 H5 y! ~- W. T3 ?2 R6 Y, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b2 }  F3 u+ a: m: ~$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛5.39.217.772 Z, g% K8 [- {8 u5 N7 X
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用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩tvb now,tvbnow,bttvb3 J( T( n. c3 [* E# ]
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g4 T' Q5 w  b" n; c) k
功效：桑葉──潤燥清肝明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n. z8 F: T1 G1 {- P  o6 r
菊花──清熱明目tvb now,tvbnow,bttvb/ k5 Y0 M; x% \6 L$ t' k& Y
柴胡──舒肝退熱
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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: M$ Q6 X4 @0 o4 B公仔箱論壇用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
2 U& E$ k" D8 c" u8 }% s2 C( K9 p做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘* g& S# B7 |% ~3 K# A% f. T
功效：青霜子──明目退翳tvb now,tvbnow,bttvb( x" p6 ^5 ^/ \! S7 G
谷精草──目赤翳脹
3 U! }1 ~8 B" u7 b6 u" U5.39.217.77公仔箱論壇. v# L* K' c; H1 F' p( _
菊花杞子茶9 r& Z* ?; v3 o
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用料：杞子二十粒，菊花三錢, ]7 `+ L2 `1 E3 d3 N2 A
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡tvb now,tvbnow,bttvb) F5 r& Z' O. c$ E  }% ^
功效：菊花──清熱明目5.39.217.77% o0 U/ l4 Y, `, z
杞子──滋補肝腎、明目
4 M% ^2 q; Z; p2 @( D6 F) {4 {) j公仔箱論壇5.39.217.77# B0 g1 r# e( m2 s/ \
槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p% w* T! W0 T! ~( w" }

6 A  ]- X7 E+ |" ]用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
4 B" f% B0 h& G$ w4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時5.39.217.77  B0 I( ]/ [- `! \
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
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5 n$ b- h% a" y+ ytvb now,tvbnow,bttvb用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
; t- _8 ~; v) A8 J8 w# d* ^  W做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘5.39.217.772 \4 g9 s( P2 s! W, U5 i% `7 I7 C) u; l
功效：女貞子──補腎明目
+ s6 a% D. s( u; v) ]% u覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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$ p2 r0 M( N7 l7 Z3 [: @5.39.217.77用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚5.39.217.778 u8 U7 P% R9 H
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  \4 l2 [4 q" H) \$ y! Y" \3 e3 }
功效：草決明──補肝腎，明目
: Q* P4 [/ V; {0 F1 n公仔箱論壇夏枯草 - 清肝火公仔箱論壇4 r- @& z, ~+ R6 D. j, R
石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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