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標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。5.39.217.77+ a- f6 O2 Q6 {$ v1 p9 @( u

5 O6 L! F% v5 H4 ]/ H公仔箱論壇眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A4 o9 ~, Y8 M- v' M7 E

. `9 r) D) C" v6 n5 }3 `% Q公仔箱論壇所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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2 ^4 d# j5 f1 [8 V公仔箱論壇菊花薰眼法
2 e+ x$ S, D0 C! q8 h! W: S* ?公仔箱論壇8 }  w+ `( }" ^% B5 C$ H0 C/ V
針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
5 u& q: q* y2 Q! c- s4 \8 A公仔箱論壇1 x8 D6 ^( R8 b$ \' ~4 j8 Z
杞子圓肉茶
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& J' s' v9 P7 w+ G8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢tvb now,tvbnow,bttvb' ]0 _8 I6 f4 `, L  ]( \
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
# c$ r# O0 T+ w! I# o6 F) e5.39.217.77功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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: K& u9 Y6 \' m. ?桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛0 G) s9 j- M8 i0 [

. @0 _6 b( f' s9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
; a$ q0 H4 D6 A. |+ \- otvb now,tvbnow,bttvb做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。# W  |, ~0 X0 @. K7 K$ @: q( h3 \0 i
功效：桑葉──潤燥清肝明目
1 p$ f: y0 [1 R, s公仔箱論壇菊花──清熱明目
+ K4 X/ p2 K: P) q+ |柴胡──舒肝退熱- ]$ H  S# u* v9 b' b, r

6 U$ T% _: g4 h( U9 o" ^( }5.39.217.77青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）5.39.217.77  s7 o5 w$ G0 i) }

' A8 z/ R# ~! `( K: u7 ]7 ttvb now,tvbnow,bttvb用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副5.39.217.77* v" d7 s( n, E$ |+ B+ Y- r
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
) x* z2 b! }" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：青霜子──明目退翳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k; i  }8 H) `- o
谷精草──目赤翳脹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i7 u: L5 D6 l- p! L  X

& [& j, b+ v1 x2 \1 B  g1 X/ Wtvb now,tvbnow,bttvb菊花杞子茶
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2 P, E0 e. B) I( ^. w  Y- {用料：杞子二十粒，菊花三錢
2 b  C, U$ L0 y4 W, t0 x- F  utvb now,tvbnow,bttvb做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡5.39.217.77& k" z: r' O7 _5 j
功效：菊花──清熱明目
8 [" X8 k+ p! ^4 ]! Q* k, v4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杞子──滋補肝腎、明目公仔箱論壇$ p, M, d5 N& q; }0 {

3 u$ ]3 w4 _  a. K' Q& h5 I5.39.217.77槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢6 e# M% S2 t  [; S* w; X6 X
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用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
3 U" P" _, M2 O, s6 s: e做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時5 G- A+ X3 ^1 T3 K5 w' |
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
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2 \" H/ o' ]2 ~' D' }: Q4 @" H+ E5.39.217.77補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
+ W' g7 Y# c* h: S! f$ r; c7 @公仔箱論壇做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘公仔箱論壇8 G; ^9 Y: d$ J; Z% H- `( C: P
功效：女貞子──補腎明目公仔箱論壇, b# H- T2 M- Y
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明# b! X$ l, L4 D" f0 U' ?3 V

' X; y, a9 U! Y1 ?: |tvb now,tvbnow,bttvb決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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( P' g+ {$ i2 r: n8 k! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚5.39.217.77$ O3 A( D9 E) G5 z4 }. R: q, D. c" v) ~
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時5.39.217.776 ]1 ?+ p5 U7 O' B9 |$ B
功效：草決明──補肝腎，明目tvb now,tvbnow,bttvb! Z5 B1 d5 d6 O  |' d7 \7 c
夏枯草 - 清肝火5.39.217.774 c% k0 |( ]- o+ m; p' P
石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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