Board logo

標題: [中式食譜] 蕃茄咕咾肉 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:32 PM     標題: 蕃茄咕咾肉


, m, o2 \5 ~3 ]( G  a* L: T5.39.217.77' X! ], Y( C  p* r  |! m# y" `1 h
tvb now,tvbnow,bttvb/ i: v; @* Y) g4 M& o+ [
【材  料】
7 I5 c* D/ m! W4 c* |tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" c/ C, r3 q) x  E$ ^8 R- o

8 K' V5 I! g: Y  \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77/ n0 X& g9 D: J0 D! a: p6 I
豬肋排 200公克
: h0 i$ a: v% V* ?# t公仔箱論壇+ O% L  L4 r5 y5 t
5 y6 Q6 l2 p, l3 o0 u, C+ Z
青蔥 1支
% m) ^: Z. _* C, V- e2 G' R$ W  X% k+ i' q4 m/ F
5.39.217.77* F4 f# c! }) v
新鮮九層塔 2支公仔箱論壇0 F2 t! ?- |- ?0 w
公仔箱論壇' s- F- C; _9 E" E9 u$ i

& O/ e, g+ h) N9 i* z: i; ^1 @' Y5.39.217.77大蕃茄2顆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W+ U+ ~- y5 P+ {  d& B

) l7 R! `8 P7 F' j$ V; Q5.39.217.77
公仔箱論壇/ e/ y5 i% p8 y( Y! G1 p& l8 k
蒜頭2粒
" Q. }* `+ E8 f: E3 \( w
1 Z1 `3 m, {+ L6 S公仔箱論壇

7 ~' s( g, q4 w# m$ _1 {  r( J鳳梨罐頭 50公克
3 r) X. C* @5 D( g) ]( V公仔箱論壇
7 P4 l8 Q* N4 ^6 W% u) \tvb now,tvbnow,bttvb

! R4 |/ e1 `! S  ]4 c1 t$ _5.39.217.77沾料
4 ^$ n7 q. S! u+ t5.39.217.77地瓜粉
50公克tvb now,tvbnow,bttvb& H. M+ I2 e8 a% \7 q
8 m" R# i( E0 V

% m! P5 S# g. P9 n# I- e7 O* q5.39.217.77【調 味 料】# \8 i, G1 Z7 j6 ?# e3 G

2 Y3 ?) v1 W  Z, Gtvb now,tvbnow,bttvb( I* ^: {) ?: Y1 w- l6 o

: w3 T* ]% @( F; e6 p% @5.39.217.77蕃茄醬2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B: @/ V+ Q, I+ f6 T

! J: x0 p( V" _# [' z1 v3 A: d! M7 N

) Q3 E& V& m& ?4 B, b5.39.217.77黑胡椒粒 1小匙
0 I3 Q% ]$ E9 L/ S4 S
- b+ c5 f* C; d7 stvb now,tvbnow,bttvb

. C7 R  v: V5 y. ~- B4 M5.39.217.771小匙! v2 f* A: c. p: O  n" h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L/ o. {* k, l& c$ M3 @

* v  g/ g' m4 [1 J% b/ Ftvb now,tvbnow,bttvb【醃  料】tvb now,tvbnow,bttvb( x5 m) ~% i) I
5.39.217.77$ Z6 {7 }  w) E4 E& L/ b6 a) a

5 J* Y" P. k& o1 t" C公仔箱論壇

# Y4 x5 k& |/ Itvb now,tvbnow,bttvb醬油 1大匙公仔箱論壇2 R! j/ Z$ @7 l
tvb now,tvbnow,bttvb- r- k4 m. p' q$ M6 z5 R

$ [8 ?- F* a9 c4 X' @9 M5.39.217.77太白粉 1小匙( U( [1 D) ?# [& ~9 a+ A
5.39.217.77; \8 \2 d  e, L$ S+ u. e& a
tvb now,tvbnow,bttvb9 J3 n: M. M; [' i+ C+ ^
白胡椒粉 1小匙5.39.217.77' m) c5 c! y: X3 X0 F' q
5.39.217.77+ h) P4 e3 E, ]; E- g7 }
5.39.217.779 }2 b: Y3 v: ]# |& v  @0 M
蒜頭碎 2粒
5 O9 A( x# ~1 C* e# GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @& {1 D, N3 X# u4 b4 z. X/ G( |6 {公仔箱論壇
5.39.217.77  H: L3 R. R5 Q: v, k" G
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y/ Y6 S" k& i
【做  法】5.39.217.77) Z1 i) L, u8 E9 G
公仔箱論壇( F7 E8 z+ P. ?; k: A

+ a0 L9 {8 M2 E/ x9 H3 x. N8 ctvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g2 Y6 l* g1 l6 d4 a# b: V- _
1.將豬肋排洗淨,切小塊,放入醃料中醃約20分鐘,再沾上薄薄的地瓜粉,並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤,撈起瀝油備用。& _& M3 d! u% Q( r8 h: p

/ N# G3 O1 q; W2 _0 w) s2.青蔥洗淨切段;大蕃茄洗淨切小丁;蒜頭洗淨切片;鳳梨切塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D. {: Q% k( l/ ^

4 F$ j: W, M. A! k% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將九層塔葉洗淨備用。, M2 F  K- a6 z* Z; o7 o5 \# v

  P) _# `, c* R4 qtvb now,tvbnow,bttvb4.起一個炒鍋,加入作法2的所有材料先爆香,再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮,最後再加入九層塔葉略拌炒即可




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0