標題:
[健康食品]
感冒食療
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-17 11:47 AM
標題:
感冒食療
在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
5.39.217.77! B+ O: i7 a: Y3 N! h; ^; M
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
$ d9 j, p9 N* X c, d: x5.39.217.77
0 a# Y4 B0 P1 S# e- {! x
一、熱鹹檸檬茶
5.39.217.771 F2 S/ ?7 T9 T) M' j$ ~) R
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
: F& k# W% ^ t9 Q# ^6 A8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
4 ^" Y. e3 k& l5 P6 E公仔箱論壇
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
公仔箱論壇5 p9 i6 a. o' {' ~7 I
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
2 Z3 ^7 g t% n7 b1 N5.39.217.77
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
公仔箱論壇5 j) r; ^8 p: s; ^2 Q6 ~
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
tvb now,tvbnow,bttvb/ I2 a& d$ r, p, `0 n
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
tvb now,tvbnow,bttvb0 m2 k3 c+ C! r$ }+ S' U, T
公仔箱論壇3 I/ z% C. A- v) B$ P! S9 u2 P
二、蔥花稀飯
$ u3 R2 U1 v+ a1 Wtvb now,tvbnow,bttvb
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
- ~8 R0 L- F' `3 d5.39.217.77
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
1 W" P" Y+ g4 l0 J1 H6 Y9 L# ^
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
- y% T) Z. O. i) I" H2 w8 ^. E2 ]5.39.217.77
' J2 l* }$ d: l0 Q3 @" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
三、紅糖薑湯
5 H: o4 E) j3 |3 O$ u z
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
' c" V. A: r! h$ a p4 Z
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [" q' W1 M v' r9 g @) I* J
血補充力氣,對付病毒。
5.39.217.77& ~' F% n7 m. T6 e! i+ Z: \
2 [7 g$ t, O& _: D% stvb now,tvbnow,bttvb
四、熱番石榴茶
* R) N8 b) |9 }7 `, z0 P jtvb now,tvbnow,bttvb
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
tvb now,tvbnow,bttvb7 S" l/ ]$ Y' ~+ W
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
* O0 N# W7 x! d" \
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
: O# d: f$ o7 a- r+ {' N
" V" W: M9 P2 F
五、薏米扁豆粥
/ ` i4 ?+ K6 A% N$ v/ y1 D& |" W" P6 Z" Ytvb now,tvbnow,bttvb
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B3 @- z2 b9 L9 S
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
1 k. _# U7 \6 b# |2 w) X6 v
5 V! l% `* i1 G4 |9 L公仔箱論壇
六、地瓜薑湯
+ ?# {+ x9 a2 o7 F- A6 v! e5.39.217.77
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
; i/ C3 |+ l! r0 W9 K4 f
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
tvb now,tvbnow,bttvb- v! I2 f) U/ }& \' `2 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g5 }. p& y2 a. \" }0 P
七、薄荷茶
S& g, T5 _+ `
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
5 x5 t: E, X) J; Q" n& y/ ]
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
公仔箱論壇; Q. p; X4 a) Z1 G7 v5 Y& r
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
8 K' o2 ], W- L) i2 m$ }5 ]: ?% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: L* v# z6 K. k# W# ?( {! c9 }9 u- c公仔箱論壇
八、紫蘇茶
5.39.217.77; Q& M% v U, T! w! d' ^ j
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
8 S5 u" F1 s" m2 j2 J1 o5.39.217.77
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
% Y" m, _$ Q, o
, W- j' ?2 U& |/ V. f
九、熱梅茶
tvb now,tvbnow,bttvb: \0 b& c) B- f
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
- O- p1 z9 B2 J6 Q% l
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
tvb now,tvbnow,bttvb) z" w; t" C5 b
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
6 u" q; l: b3 j5 X% {
2 w" L( Y- {( ^( B Ctvb now,tvbnow,bttvb
十、檸檬汁
tvb now,tvbnow,bttvb* p X: t' Y+ J& \% N( n
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
0 w/ m6 ?' L! L/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
