" y! A! @3 d5 u* L 第三處:下身 0 k. r; `4 X$ ]% n$ q5.39.217.772 ^5 O7 I% d! T `8 w5 x* L
許多女性都有清洗下身的良好衛生習慣。男性也應每晚用溫開水或淡鹽水清洗一次下身,而且注意清洗冠狀溝,不讓包皮垢滯留,可防治包皮炎症。公仔箱論壇. @) Y- n3 X+ M; E) E
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第四處:雙腳 0 P) s% [5 T/ F! Y公仔箱論壇 $ a4 ?5 P+ {/ r% \ 每晚睡前用溫水泡腳20~30分鍾,有助於晚間安眠,而且是健康養生的良好方法。尤其是中老年人,每晚睡前熱水泡腳至關重要。; s. s7 J5 I* U) V
3 K! W0 l" u; L 第五處:肛門tvb now,tvbnow,bttvb0 l$ S0 d6 w R* s
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每天解大便後用便紙擦淨,然後用溫水清洗肛門,即可防止“病從肛入”,還可防治痔瘡,受益終身。作者: stephanie393 時間: 2007-10-16 01:07 PM