標題:
[西式食譜]
普羅旺斯白豆彩蔬鍋
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作者:
vshippos
時間:
2011-10-29 04:03 PM
標題:
普羅旺斯白豆彩蔬鍋
【材 料】
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D' h; O7 H) y6 U
白豆
4 f, G. X6 q& _9 Z- H+ [tvb now,tvbnow,bttvb
150公克
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洋蔥
公仔箱論壇+ j9 h+ L4 e3 I7 Z' o- s, B2 K' V
1顆
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蕃茄
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1顆
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西芹
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50公克
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馬鈴薯
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1顆
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高麗菜
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50公克
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綠櫛瓜
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1/2條
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紅蘿蔔
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1/2條
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綠花椰菜
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30公克
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湯底：
+ ~7 R( `6 J8 u公仔箱論壇
綜合蔬菜高湯
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1300㏄
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【調 味 料】
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9 d5 n* ~4 r8 P) `4 r7 D; j8 y7 H
鹽
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2小匙
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月桂葉
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3片
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【做 法】
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1.白豆泡冷水約3小時備用。
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2.將洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切丁；蕃茄、西芹、高麗菜、綠櫛瓜、綠花椰菜洗淨切丁，備用。
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3.江作法1及作法2的所有材料加少許油炒香、炒軟。
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4.加入綜合蔬菜高湯及所有調味料燉煮20分鐘即可。
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