標題: [中式食譜] 甜豆花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:40 PM     標題: 甜豆花枝


( k1 M( q- B6 G6 s& M/ X, N0 |5.39.217.777 ^. l0 ^) j6 r
5.39.217.774 H% T! H% w- Q- T+ s
【材　 料】
+ ~4 P. |3 g1 e! N) B5.39.217.77
$ K" @: c" r, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 E2 h  X/ ^# s4 X! p5 N

" S+ P: g, `& m5 H公仔箱論壇花枝 150公克
% H! I$ }( I  d5 c. A6 r5.39.217.77公仔箱論壇* z, K9 V) N( K' d: G0 A8 v6 l
5.39.217.77- D2 l0 o& p8 M% y4 @) y( W
甜豆 100公克- \" G5 r; q( r! f0 `- a

) {6 A9 i7 I& @2 V1 C( U, d: R$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z" I# X: f5 t/ `6 M- z9 U
紅蘿蔔10公克
! @# I: K3 T- X. f6 ktvb now,tvbnow,bttvb  Q* ~3 ]4 k- U7 {8 t' k

' {% z; b" U1 l( }* W5.39.217.77薑 5公克
- ~3 m$ d3 k7 V, g1 k
8 ~- C: K, q, Z4 o* R) K; C7 Etvb now,tvbnow,bttvb
3 h1 \0 _. i: _4 l- q4 [6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 10公克公仔箱論壇: T. v& F4 O* x/ N8 x) ]
9 e( d8 j4 ]  W- v7 h
" k8 ?* _9 @$ o8 j* [& ]% T; v/ S
【調 味 料】
/ G+ c7 l: z5 R9 Y9 Y公仔箱論壇5.39.217.77' M% B# P  z( C: I3 k1 P7 [) }

6 k- q( r2 K5 O4 U; n2 |, O& \
& a/ V# @0 W5 {# p9 g" J/ K- x公仔箱論壇鹽1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  P' t& l* t6 a; b- U  ]5 L6 N
3 d! a9 T7 t- t6 a
* p/ g* b2 ]6 Z! |* g2 K9 b- g3 I
細砂糖 1小匙
7 @, v- ~$ M+ z
& b' y/ z; D# ^; s
) l* \) F7 K1 @6 W. b公仔箱論壇米酒 1大匙" K# A* S% O9 X& D/ \1 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E% s; K7 d- k9 B0 v
9 Y) b/ s: U$ _6 w1 c5 v
香油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e+ w% B6 w4 T; T3 m
公仔箱論壇9 m& y1 G# t! f1 r
; [; N; t9 n; C* M
水 30㏄
9 x2 G3 {' C# W; p; Y2 Q: `3 r, \: L( ^) s

/ k* g: s/ L3 g5 X; M! `( m) p  `5.39.217.77
3 ~# x7 O4 g' n/ W) O6 {$ l0 F' e公仔箱論壇【做　 法】5.39.217.774 v: u& l& b( y% J5 Q
公仔箱論壇* U* k, o# W: P# E+ C4 A8 }0 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y/ _( q8 L* a! v2 D

% P. _5 H0 V7 A0 U/ ]; i: u  {! r8 n1.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。: Q5 H$ v1 K2 d; J2 w3 E, G
公仔箱論壇5 p1 Q9 \3 i$ H. v) g. ?
2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。
/ X* h5 b' `9 H6 v* t1 h) H' Rtvb now,tvbnow,bttvb
' R! O/ z6 V' r) m' y# y( l% @2 c5.39.217.773.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X3 q2 ]6 x4 x" b) g

9 G3 O3 F) ]7 H/ {# C. |1 r& h4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0