標題: [中式食譜] 銀芽炒雞柳 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:39 PM     標題: 銀芽炒雞柳


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* Y3 r2 _2 b- A: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞柳 100公克
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D3 M+ }" ^! p8 P1 e
綠豆芽50公克
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蒜頭2顆
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4 @6 c" X* T1 z5 |; p. K( O* Q5.39.217.77辣椒 1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p) Y( t1 \5 A2 c

0 P8 t: y" R. f6 {) D4 t5.39.217.778 s' T/ F9 R2 X
甜豆莢 30公克
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+ U- V# F$ D! C3 X  b; l2 o4 L【調 味 料】
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: V/ \4 U+ [$ n5.39.217.77牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙
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# U* \5 z' A) i' H) l* f6 c* n米酒 1小匙
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- N& B7 S/ a( K& X/ W5 [9 K0 w) c【做　 法】( L3 M& h1 d( i4 ~" ?+ n+ b) Y

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, w4 o- C6 ]' v" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.綠豆芽摘去頭尾，與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味，撈起瀝乾；雞柳切條，備用。
0 E3 g$ Y8 m( H; {公仔箱論壇
, o5 u8 \; X! p. ?5 etvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的雞柳炒熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~% ^" [4 T9 R

7 D" U7 J# v- y# n. N4 h+ y: l2 C( r5.39.217.773.於作法2鍋中，放入蒜頭末、辣椒絲爆香，再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。

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