標題:
[西式食譜]
南瓜雞肉焗飯
[打印本頁]
作者:
BeiDouChef
時間:
2011-10-27 03:43 PM
標題:
南瓜雞肉焗飯
# ~7 Y8 h; U+ ^! J# V& y) B
【材 料】
4 e8 p; ^+ x: |" N5.39.217.77
雞腿肉塊 100公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [9 V4 g. R1 ~: C5 {$ k m
熟南瓜塊 50公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d6 B9 B& w$ m6 w* A( {2 O* X
熟紅蘿蔔球 30公克
. u& m% j6 F" c" B' Z e
熟綠花椰菜 30公克
5 G X9 Z% {+ K6 c, btvb now,tvbnow,bttvb
白飯 120公克
% m$ v8 g, f% C# `: L7 K9 P5.39.217.77
起司絲 30公克
5.39.217.773 H7 Z+ Y1 s5 Q+ P9 i
! o' ?# D3 F2 s) e公仔箱論壇
【調 味 料】
8 C# `2 d' a- k0 d: z" J1 k
奶油白醬 100CC
4 b/ O7 }0 P7 S: u5 J7 I9 R, A4 D5.39.217.77
鹽 1/8茶匙
7 b( u# x* m+ [7 k9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 \4 N- o1 j' f1 x, B$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【做 法】
5 a) o) q6 {4 c& T3 q8 E
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。
公仔箱論壇, m1 D( S k+ V$ R6 H6 A8 F
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j, _& a" I" U1 q, l+ _
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
# ~7 Y8 h; U+ ^! J# V& y) B