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標題: [中式食譜] 沙茶羊肉片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:27 AM     標題: 沙茶羊肉片


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羊薄肉片 150公克
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蒜頭 2顆
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紅辣椒 1支* \$ F" M. J5 q! C, a
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沙茶醬 1.5大匙tvb now,tvbnow,bttvb, U% L- e$ T# w2 m4 S/ c

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醬油膏 1小匙公仔箱論壇$ ?- N' `% ]9 W2 n1 q

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% o- v" s) ~8 r( @: r1.空心菜洗淨切段;蒜頭切片;紅辣椒切片,備用。
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% Y% ^/ T! W3 s$ b0 |0 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋,加少許油,爆香作法1的蒜片、辣椒片。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `9 y7 ^; r5 {& o" ~% |

4 `$ A; O7 D! K! Y# `% D  d/ L$ M  C5.39.217.773.加入羊薄肉片炒至半熟,加入所有調味料炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* L0 ~, D+ f2 x  \% F1 A

& B! O- w* C: F' v' ]2 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.最後放入作法1的空心菜段拌炒至熟即可。




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