標題: [中式食譜] 沙茶羊肉炒麵 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:22 AM     標題: 沙茶羊肉炒麵

公仔箱論壇: V9 ?5 O7 R9 F; c+ r1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T6 w7 j4 B2 P2 V

$ {3 Z! B, ]/ d* J  X" G) f" ctvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; T  k  T8 @8 d9 Z0 V4 |  L

3 s9 R/ r. |6 r  A5.39.217.779 w" R5 a5 z( Q

  o9 G6 m# e6 V7 G公仔箱論壇油麵 150公克5.39.217.77% Q% Q0 |- Z2 K- i" S& C7 Q# P: z* w! x4 G

% B1 m5 E3 r3 x! ^& M6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P6 c! N4 E$ [: F" Z
羊肉片 50公克
- S7 |3 e+ w* H! I& E$ n0 N1 E5.39.217.77
0 {, o4 C6 U0 s公仔箱論壇) m% y% m) A: X4 Y
洋蔥 20公克
  ~+ e# P* j/ Vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ }; J' ~3 F7 r0 ~9 w

8 Y0 @. [+ j  P- m  ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔 10公克
: u% F3 V% I- u- _9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 y! |' K& {, s3 X( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 e5 W; J  m8 l
空心菜 30公克tvb now,tvbnow,bttvb" `1 J* ^: h7 d$ J! g* v1 H

# [2 ?' F8 m( l* X. I) g) C
6 `: Q8 n) H7 G! q. D, K' V5.39.217.77油蔥酥 10公克
7 `+ ^/ {( ?* Z. p0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?. ?7 \/ T' _/ C6 R) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O5 A& j) j- ~0 w% n
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C$ x: U+ ?- `# U' u0 z4 r% `

0 q6 }% n9 W( U+ \2 b3 U' P" ~, \. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: R% A2 ~0 Y6 h' O( g" F4 n
5.39.217.77; M. p' d. v- |7 _2 e
沙茶醬1大匙
1 ]# `0 N* \8 }5 S6 T, m公仔箱論壇5.39.217.77& b' r" i2 c7 X1 N5 w& Q4 d

& ?; M$ i* p/ ~8 @: r& X* D5.39.217.77醬油 1大匙
; H) i6 w6 c2 e/ p& e% \' p- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- _9 M4 n* n0 a# T5 {

8 X' N$ _  ]0 I9 `& }: B公仔箱論壇糖 1小匙
7 v8 t7 Q: a2 J6 Rtvb now,tvbnow,bttvb4 s6 k3 m& x1 G; p9 N! ?8 q

# W2 K  }' z6 u- }5 u4 D/ K. U8 l; Z5.39.217.77米酒 1大匙公仔箱論壇: ?  Z# ~& G( a& _' X- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H2 h# m! H: A

( w! `4 I2 R+ c! l$ T( L& n8 {. E0 c公仔箱論壇白胡椒粉 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q9 X* U7 o5 u
; T# p* e/ w# l6 A

- c! b0 o4 q6 \- t* g5.39.217.77水 400㏄
5 G! A  O/ w$ N' \' w7 ]/ N
3 C) j! g6 g3 ^6 m2 E- `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" j1 D0 _9 t1 `4 @0 a) K0 X7 U2 q
【醃　 料】
8 Z4 v+ m& d# `4 |: q3 h1 ^5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' X4 v3 n2 ^( m$ r" T; u. \
公仔箱論壇# |' p( Z) p3 D; W5 A* {

/ T# i1 N6 |6 ~tvb now,tvbnow,bttvb香油 1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Y9 G5 a' N' i5 j9 w
tvb now,tvbnow,bttvb3 d2 c+ V3 g& Y& H

& B( C7 f; p5 [& J8 |9 ftvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/2小匙公仔箱論壇9 ^6 A3 l( a8 e! F

* V. N1 E1 b5 \  }' k公仔箱論壇5.39.217.777 q, U* V: C5 R; N7 w) U+ n6 ?
米酒 1/2小匙
& a" |7 |( [' ]! itvb now,tvbnow,bttvb
  v9 n: x2 d5 W" o& y; x7 ctvb now,tvbnow,bttvb
& {) E9 ~; b. U5 K% d太白粉 1小匙  f0 c& e5 I+ f9 ]* _

; G3 Y3 Q" N9 c) t5.39.217.77
% W' Z9 ?" T& w
% z2 l4 r+ |; V, T8 D) ~【做　 法】
4 T! p( K, M  n, C' Rtvb now,tvbnow,bttvb; u3 A: ~) x; y7 k2 j
公仔箱論壇! j; z( B! s9 @1 N' q" I

9 n! z" i  a& {8 c: d5 F- T( z5.39.217.771.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {2 U7 E" o( u8 F/ [

) M& E5 b2 [( O; S% L8 qtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。
0 ^" g- }+ w+ s6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I& N4 T+ _1 W& [% l+ Y
5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。
7 J7 G5 i1 X4 D
, R1 S4 i: D5 `$ X% ^. t- \公仔箱論壇6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0