Board logo

標題: [中式食譜] 海鮮炒麵 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:21 AM     標題: 海鮮炒麵

公仔箱論壇/ O! h, p6 ?' w' y" }" m  j4 i; J# C
5.39.217.77+ K8 }) s3 I  i# _- v9 e) m

' T  H* U4 e. h【材  料】
) ^7 X- h' ?2 Z8 {. J4 K% L& }公仔箱論壇
/ S, v% r6 |: n7 R% |, M: ]# Z. mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m  D" I, x; w" e1 i3 X  k: V  n
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?) w" G" H: @6 k
雞蛋麵 150公克公仔箱論壇( Q$ x7 Z2 K2 H( W) M0 W

5 b1 L2 V& S( ]( D& mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

9 r: F3 s4 h2 L( }公仔箱論壇花枝 20公克
7 D0 `6 h1 M$ y4 T! q
. n  s" w/ h, o/ Z4 `

' b' t, e' ?2 a; l5.39.217.77蝦仁 20公克公仔箱論壇4 Z# L! D6 k1 F9 h% |3 [5 ^# i
5.39.217.77- x7 l) W  X- {

1 E) Y+ D# g; K/ F" _  gtvb now,tvbnow,bttvb蛤蜊 20公克
- X2 e# T- C+ }- [+ m$ V4 w5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 ]3 o  \' Y, t- t! \! h

. R! s) `! E  a& l5 `. N3 p& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜 20公克
; E3 c4 B+ P& G4 w, p, x1 o7 q5.39.217.77
: }$ l) g9 R, }* H

3 V$ t6 ~! n3 ^7 h3 ~: t" X5.39.217.77紅蘿蔔 10公克& P& s& h* F; a( Y: s0 `& D

$ T' u1 g# l2 |9 `. `* l
5.39.217.77- I$ t9 }( W, Y* N1 G) m
青蔥 40公克公仔箱論壇4 j" F) I  N$ x% J% J4 r
* X9 q. h( O. t! y* |% D
1 r) B) s% s% G
紅蔥頭 10公克2 K6 |+ p  P7 a! H

1 h" _: w2 T' B" E$ @3 R' ~6 k) {! htvb now,tvbnow,bttvb

4 K  s& W/ j" i  b; I$ Q" g【調 味 料】
; S. O4 O  t+ J% n4 Y& l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W2 f- \! S$ n  R5 q! j# }

% M! o) B( {- s) C5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb( q% |$ x7 H8 E' q
醬油 1大匙
* C+ C. c3 z8 z* s5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb* f9 e3 q9 e. A6 v
公仔箱論壇' b/ `& G% @" a/ a
雞粉 1/2小匙
$ n9 ~  c9 s/ Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p3 F& _; `( g/ t+ |  T
tvb now,tvbnow,bttvb" O8 G# \" t: t6 `2 X* H4 Z: O
白胡椒粉 1/2小匙5.39.217.77# x; e3 f3 Y5 f6 q5 P4 c- ?
tvb now,tvbnow,bttvb: G4 f6 [0 @$ E7 j8 f% g

3 ^  c* d/ i/ y- x黑醋 1小匙公仔箱論壇5 q" K: X8 b7 O" i+ e% T

" Q4 [" E9 N  L% D8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N" K& G0 y- o! g5 ~
米酒 1大匙
2 O# ^4 C" |! _% F# T公仔箱論壇
6 k" E2 m# }" j; i& O& d6 `& O5.39.217.77
5.39.217.77. e# K2 C8 P$ g8 i
1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 v" }: x; }0 b+ E1 R7 ~4 a
tvb now,tvbnow,bttvb$ l8 {4 ]' W. z' ]- z) C
tvb now,tvbnow,bttvb* h, P& D+ ?- l* C6 e, L
300㏄
( `9 b+ O  k. L! i; ^5.39.217.77
2 b8 R4 a1 e8 z8 x+ I* n, J0 Z9 C# @" G

9 @5 @$ a" B' @+ N) r! l5.39.217.77 公仔箱論壇9 k7 A* C# J/ E
【做  法】tvb now,tvbnow,bttvb9 N0 v0 S. D0 k/ e; {& N# [7 d

- \1 d! Q; @( z5 v8 p. ?
. p, S# B1 d5 z1 Y+ \* x# w* iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇+ h9 {( j$ o' p' b( e
1.取湯鍋,加入半鍋水煮滾,放入少許鹽和100㏄冷水(份量外)拌勻後,加入麵條煮至鍋中的水滾沸後,再加入100㏄冷水(份量外)煮滾,最後再加入100㏄冷水(份量外)煮滾後,撈起瀝乾備用。
' {4 e5 f* |0 Y  g2 _! T9 itvb now,tvbnow,bttvb

2 `2 s1 e+ `, t1 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.高麗菜、紅蘿蔔洗淨切絲;青蔥洗淨切段。tvb now,tvbnow,bttvb. e5 Z* m" [- P' U/ n0 j1 T3 Q

/ X1 \$ J" p, \公仔箱論壇3.花枝洗淨切長條;蝦仁和蛤蜊洗淨,將上述全部食材放入滾水中略汆燙後,撈起瀝乾備用。
8 M/ [3 `2 }5 k+ D
公仔箱論壇+ _$ [7 V' ?9 F5 U2 T
4.取鍋,加入適量油燒熱,放入紅蔥頭、高麗菜絲、紅蘿蔔絲和青蔥段炒香,加入米酒、花枝條、蝦仁、蛤蜊和作法1的麵條、其餘的調味料拌炒均勻,加鍋蓋燜煮至水份略收乾即可盛盤。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0