標題:
[健康資訊]
遵守生活7撇步 活百歲超簡單
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-24 10:12 AM
標題:
遵守生活7撇步 活百歲超簡單
（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
$ l" l) G6 `1 Q8 btvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb1 U$ B H" U/ Y3 {" U+ R
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
公仔箱論壇9 A" Y Y3 D) F9 `
9 o3 t- N+ b- q* P z; Q1 f* q$ w
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
8 Y9 F0 n5 ]4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77! b) V/ u& M0 A( T) {4 u+ P
楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
1 t8 a4 ~) B1 i, t. G公仔箱論壇
3 Z1 d3 X' `0 a1 @
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
5.39.217.779 y1 |1 x9 V# R# N* b
公仔箱論壇5 I4 s# \6 J: {
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
3 q. z0 ~2 h5 n/ q9 |0 \* n' Btvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77' S" D3 U, ] |1 i
楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
! m8 A" ~. O) v6 i/ L3 a5.39.217.77
) v' b" F8 y/ k- v+ O( C5.39.217.77
楊西說：「我們現在就必須行動。」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R' K4 J2 ]5 U% D; r+ Z7 b
f* e8 W( q2 l" d* P1 k
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
6 L; c. V3 T. A# r6 c
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
