標題: [中式食譜] 魚片野菜昆布鍋 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:54 AM     標題: 魚片野菜昆布鍋


, V# f2 e9 i% x2 |" ?/ itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E# w; Y* S+ d" z

9 o- z& S, B" ], o6 L【材　 料】公仔箱論壇% V& S5 \& ]" ]" T$ e1 h+ i0 ]
# S6 `  Q1 B' A+ @* [! f( v

4 H' s/ S' {' B. F3 P% c9 q, ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 y, W( `7 s0 M2 h' ^% ?
日本水菜 100公克
) \% j3 T( Y2 K/ ~公仔箱論壇5.39.217.77, o# Y3 t1 l! x- j
5.39.217.77; n1 u! _; R1 [; ~
紅蘿蔔1/2條, P& y+ t- R& o8 X5 M& W
% X: y  v& ~# C6 q
公仔箱論壇+ j' o' P: z2 r0 F6 ]+ @
小黃瓜2條
) l& F3 C% Z1 {- M/ B  f- h$ u! h9 r
* w/ Z" R1 e7 X# P  [公仔箱論壇5.39.217.77! z% u, k- H6 n8 B4 H
日本茄1/2條
- I% B( K9 N  b: d7 A7 w* x公仔箱論壇
% ]$ J5 \$ y* @0 j4 W' g. g0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E* o; J8 L7 Q  |5 C$ q+ Q; @  e
鮮香菇 3朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P1 J! v' f; ?& i

8 C5 B* ]  K0 X& L1 J* |5.39.217.77
  R% m# D; d* R  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇 30公克
7 P# l* L, P$ F3 m1 s% t6 J1 [
( `( p! i& H, S6 d" _8 K5 f5 _) ]- w' e: T$ d/ H7 ]
鮮魚 150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ X" {9 z5 y3 k$ J5 s) n# V
公仔箱論壇) D5 O4 A* G2 K' y' }

) l: h! E! H6 L+ C2 P5.39.217.77湯底：
, O+ T0 n' o5 a$ b# e8 r5.39.217.77昆布高湯 1500㏄公仔箱論壇" q) S. O: I5 o

3 A/ e6 ^) ?' Y5.39.217.77
# n  u7 I( P& f4 q- X. f公仔箱論壇【調 味 料】
# ?# Y! q) {8 a; j& ]公仔箱論壇
+ g/ }! ?" E! M, s' wtvb now,tvbnow,bttvb
" L" D# j6 X8 j/ G: K" L- I& w公仔箱論壇公仔箱論壇: o4 z/ U3 {( J/ M
鹽 1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ e5 L$ `  ]5 j( i8 L

: G$ |3 L8 E3 P( V7 ^公仔箱論壇公仔箱論壇0 O7 `. l7 N$ p- e/ n4 L/ L
雞粉 2小匙公仔箱論壇$ Z5 W) p1 s: o4 B' e. ~
公仔箱論壇' `. J; Z, |  W* R" W1 A

+ p1 x' H9 W% d4 d, w8 M# f公仔箱論壇
1 @$ A% J- s+ F) q% v0 x5 ]# y1 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; G1 Y+ K# ?8 ~: o+ J7 b1 {. y
6 ^8 w& f0 F) V% T  S0 h' w5 m2 L  N
公仔箱論壇* B1 M! F: |: g1 w' P. l" [+ ~

6 r) M# }9 n; R+ btvb now,tvbnow,bttvb1.將鮮魚去骨切片；日本水菜洗淨切段；紅蘿蔔去皮切片；小黃瓜、日本茄切片；鮮香菇、磨菇洗淨，備用。
% z: e1 |, x3 S- Wtvb now,tvbnow,bttvb: T* U% s' e  C% D; h# c1 j
2.除魚片與日本水菜外，將其餘材料放入鍋中，加入昆布高湯與所有調味料，燉煮20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 H6 S5 V6 ~% J3 i5 D+ P
5.39.217.775 {5 U! E/ W2 k4 y
3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0