標題: [中式食譜] 生炒芥蘭羊肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:50 AM     標題: 生炒芥蘭羊肉


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羊肉片 120公克公仔箱論壇2 G, u$ R( a9 I9 F+ }2 f) S& O6 g

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辣椒 10公克
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1 n7 W' Q9 j8 `/ a# r( I% c【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 J) }; K/ r. C7 u6 R4 o

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2 A0 i$ n! R6 c3 L) E! i, {5.39.217.77醬油 1小匙5.39.217.77& U+ M) t* j9 s9 \, z' j2 `+ M' J
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. U" \% O7 c2 @! H! Y' ~tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙) S7 u8 I" ^) ?4 C: `

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醬油 適量公仔箱論壇2 Q* O; _0 U) I% q  C) X8 H

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3 G. S/ N4 x4 P7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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7 S0 [0 c; ]0 Y; S8 ?0 Y/ T公仔箱論壇2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。+ Y+ G: r  g9 S6 p) e" A/ t6 M+ F2 i
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3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。

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