標題:
[健康資訊]
損害大腦的十種壞習慣
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-13 12:01 PM
標題:
損害大腦的十種壞習慣
一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。
1 ]. M- f/ X$ y9 x- V' K
公仔箱論壇9 P4 o! f7 I( { h
二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
M: \( o6 U- n3 P$ U( X2 ]
+ t- t6 N5 T! ~
三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。
" X- a$ K1 Y- f J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?! Z A! m8 \4 E) \- g% Q8 s
四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。
tvb now,tvbnow,bttvb# [1 k+ I4 g8 w" q, [+ R2 a& x
7 o8 n* k4 H+ }4 y: u( A4 M
五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t! R. I% z8 g* i+ r- I! ^
tvb now,tvbnow,bttvb$ j7 g) S+ M( [) `! ?; A
六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
! X* g: U& F# B+ P) P4 N公仔箱論壇
5.39.217.77" ^( |# y2 d D# M5 Z# ~6 J
七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
3 l* @4 i3 W8 \9 P5 P
" _# O# _; ~+ x' T* [+ K B/ G- w
八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。
公仔箱論壇% J( ~$ @$ p! h
tvb now,tvbnow,bttvb% d1 d* ?$ }# g* j
九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。
* q& k8 @6 ^& k$ |1 p A- Z XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇* h9 s- Q& A- l6 f# c1 a- V2 P
十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。
作者:
jonh
時間:
2007-10-13 11:39 PM
thanks
作者:
visitor
時間:
2007-10-14 01:56 AM
十樣中六樣,我就快.....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
