公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-13 12:01 PM 標題: 損害大腦的十種壞習慣

一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。

二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B# ~9 Q) p. ]9 Z  K9 p2 n
三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。
1 Y; U6 h# [' k  w# U3 \2 N
四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。

五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。

六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。5 O5 {; W3 Z% J5 U5 C

七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。

八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。
* S* ]" t/ {( U/ S9 K$ \2 O& i, ^
九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。
公仔箱論壇- Y  I5 A# y! I/ }
十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。

作者: jonh 時間: 2007-10-13 11:39 PM

thanks

作者: visitor 時間: 2007-10-14 01:56 AM

十樣中六樣,我就快.....

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)