公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-13 12:01 PM 標題: 損害大腦的十種壞習慣

一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。
公仔箱論壇 V; b+ p6 E9 }1 Z4 A* Z0 \
二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。tvb now,tvbnow,bttvb: _' [& ~7 _3 I* j; \

三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 Z; M3 c/ X6 N
四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。5.39.217.77* }; e% m k# f: [

五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。

六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。5.39.217.77. y3 Z1 a/ R" N" Z1 ~$ P! ?' s3 |

七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。8 R2 l. D4 C- x! p
5.39.217.77; \& @3 \2 b* w; o
八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。公仔箱論壇2 G9 y# x2 h- B/ e
1 l& J9 N% k, Q/ H, n- b! j
九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。5.39.217.77( i5 Q* F7 ]. _' O
5.39.217.773 b4 Z4 ~1 k9 }8 \' q' w; S
十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。

作者: jonh 時間: 2007-10-13 11:39 PM

thanks

作者: visitor 時間: 2007-10-14 01:56 AM

十樣中六樣,我就快.....

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)