( r/ @, G, b; n* Y若是穿著涼鞋式的高跟鞋,無法在足弓處貼軟墊,也可以買止滑或防震墊貼在第蹠足區,可以減輕足底承受過大壓力。此外,穿上高跟鞋後,避免手提太重的物品或背包,以減少重心不穩,降低跌倒的機率。 tvb now,tvbnow,bttvb" o1 J8 n, F" v% a* p
tvb now,tvbnow,bttvb8 f( k z* _% k |
常按摩足部 tvb now,tvbnow,bttvb7 N4 \' {# S( I' H! {* f2 c
6 O8 z0 v2 \% ~穿高跟鞋由體重壓力累積下來的傷害,會先從腳趾和腳掌中間開始出現疼痛,久而久之,此部位的骨頭和關節就會提早退化。經常做足部按摩,可緩解韌帶壓力,還能促進血液循環,緩解足部及腿部的疼痛。 1 {5 ?. F- V$ U; F6 U公仔箱論壇公仔箱論壇- U4 X! |) T n. \! } D/ n' h. R
高跟鞋後遺症3 D3 Z$ W. S }( j1 H
公仔箱論壇1 ~) V5 Q. n% b) b, H# r