標題:
[健康資訊]
這個你必須知道---水
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-13 11:24 AM
標題:
這個你必須知道---水
醫學專家警告 ...
4 |3 U6 v3 B/ d" }5.39.217.77
+ f: r: c- q% e2 B公仔箱論壇
: _3 ?( d4 S# Q% a; J+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
睡前、洗澡時候，水分流失量大，
& J( [% x3 Q* F6 k; S2 S- h
已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人，
+ \1 X+ q6 D1 }8 f8 y. k$ |/ v' qtvb now,tvbnow,bttvb
容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
( C y a0 [$ N' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb0 }+ D3 r* n, ?! v4 [
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，
6 W. p& Z" Q" Y5 N' A
從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
+ o+ l* q. M7 y* A5 [+ Q9 q0 X# Z5.39.217.77
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，
tvb now,tvbnow,bttvb3 l9 Q/ f% r; F$ o# [* @# u
使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
) ~$ o0 j( m, F% m
公仔箱論壇# a) j6 x$ f7 C/ _
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，
$ z$ F6 m7 ]' M8 C/ }6 x# f
但洗澡的時候最容易流失水份，
5.39.217.77( k }2 t4 \8 n( D: D4 m, t
6 q* `! [ O* m8 x4 J$ s8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補充水分，
# W. H/ N1 G9 A0 s2 `
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
1 x9 c2 z& K6 p! I! s: R公仔箱論壇
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
. `9 P4 c) A( S2 [5 |1 P* d+ x m
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n8 P* I# B% D- T) J
6 |% J" A, L( a' ^0 ^ U/ {. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h1 b! L3 `0 s
/ E5 |. A8 _6 Q! A& V3 X5.39.217.77
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，
/ B0 [) _- A/ Q$ u
不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，
f( f. @. H4 U公仔箱論壇
8 B; L+ S) B* L( u$ U- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
- [* M: E( l) K- t$ n+ K/ d
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
1 R/ v# |9 m/ U# ~( e8 f2 f公仔箱論壇
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
公仔箱論壇$ o1 f% @) w) X' K& z% a
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
