材料tvb now,tvbnow,bttvb% F* \# A8 ~5 K
南瓜（切粒）/毛豆/百合/海螺仁各 80克、鮮蝦仁 6隻、蟹粉 60克、薑粒/蒜茸/葱段各少許5.39.217.779 U2 u2 V. g% W, N- e! E' ?
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調味料$ B* F* q, d, p0 S4 m
鹽/糖/雞粉/生粉水各適量、雞湯 70毫升、蠔油 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L- Y* C1 s) s4 k; r
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+ `6 A8 O* V3 z; T8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法! J, c; C' w6 I9 a$ L# @
1.蝦仁、海螺仁下雞粉、鹽、糖拌勻，醃 15分鐘。公仔箱論壇& I$ O. E6 B* u. g: k* S6 O
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2.開大火，煲滾水下油、鹽、糖、雞粉，收慢火，加南瓜粒煮滾，浸腍後，下毛豆、百合略煮，盛起備用。 - v. h5 N6 q. e9 ftvb now,tvbnow,bttvb 3 ]7 Z' A7 G: N8 M3.開大火，煮滾水後放蝦仁煮熟，下海螺仁略煮，盛起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \8 n e1 h3 z; M& \% z& {
