常見的「年節症候群」，有以下幾種情形： ! I8 R6 \* R4 y9 b6 p/ p+ C( v' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J3 \& X( U0 l J+ |4 U. Z. G
●手肘肌腱炎：5.39.217.778 a2 G' ?2 ?3 O3 I
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多半為年節大採購，手提太重的物品，或是刷洗地板、衣物太過疲累所引起。 2 W; c7 C+ S: w. Z& f ! X- n/ q, D( t0 [當做太多重複的手腕動作時，或提攜重物過重、肌肉過度收縮、疲乏，就會引起手肘肌腱發炎。& V+ o( S' o9 j% r
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輕者在握拳或提重物時，手肘處才會疼痛，嚴重者即使在休息狀態下，也會有手肘劇烈疼痛感。5.39.217.77; f' H5 ^& S1 l6 v+ t8 j' ?
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最好的治療方式就是讓手肘休息，再以藥物及復健治療，約需6至8週時間痊癒。 2 B1 s9 c) l) y* @! V4 Q5.39.217.77 k$ c3 p* {" L& r2 c" t5.39.217.77●肩部肌腱炎及磨損 % h: y8 f/ z( I ; y0 C" w3 ~7 S8 g! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因大掃除時，搬提重物或過度清洗衣物所引起，通常疼痛侷限在肩部，也會下傳至前臂或頸部。患者會因手部上舉或肩部旋轉時，肩部異常疼痛，側睡壓迫，也會引起疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |. b& R- v. D V. F |
0 T2 o. H* [( a$ _; h. `$ [$ C5.39.217.77一般都以為是五十肩，若以超音波檢查，很快就可判定是否是肌腱炎、滑液囊炎，或是肌腱磨損、斷裂造成的疼痛。5.39.217.777 t2 N7 W$ y3 T
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治療時，一定要避免讓受損的肩部肌腱炎再次受傷；不過，嚴重的肌腱磨損或斷裂，需要以手術縫合。( N- y. U. D8 r: S, [) u
+ M( r" e0 K; t$ X3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，休息、藥物及復健治療，都可以改善。" _) t2 S" h( J# k3 A1 e7 m
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●頸部扭傷及頸神經根壓迫： 8 S7 V* z A1 k+ E4 i5.39.217.77公仔箱論壇" V3 R1 }' I0 g" x
患者多會有頸部僵硬及疼痛感，伴隨著上肢疼痛及手指痠麻，主要是因為粉刷天花板，或長時間忙於「方城之戰」（打麻將）所致。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \( R @4 T, Y8 R
0 z7 h% C& t, r9 _3 [/ |, K當頸部長時間維持在過度往後伸展，或往前低頭的姿勢，很容易造成頸神經根壓迫，導致頸部近端疼痛，及肢體遠端痠麻。 ) K4 ~) |& g9 u: I0 ~. O% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 D! n( ^7 y k/ e2 V公仔箱論壇除了藥物外，熱療、頸部牽引、電療或運動治療，都可以在6至8週明顯減輕不適症狀。8 z$ @9 r4 @8 z) w1 z: }! }$ C
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●手腕扭傷： + i' e! ?5 O1 l: A1 }5.39.217.77- `6 x8 u& e$ c# o. ^* d' C! t2 a
提攜太重的年節物品、刷洗地板及衣物的動作太激烈、或是準備年菜時，重複切剁等動作，容易引起手腕部韌帶扭傷。 6 g" h3 a7 M6 u1 ] Q) e& p5 h公仔箱論壇) S& S# q8 U: h, E7 B" n1 l
症狀為侷限在手腕處疼痛，並在手腕伸展及彎曲時引起疼痛，及腕關節活動受限，手腕在扭轉時，也會引起疼痛。 $ @, ?# _3 n7 D+ L3 a) z 6 J8 {* n2 A! t4 p. |( qtvb now,tvbnow,bttvb治療時，要讓扭傷的關節休息，可以做一手腕的護木，使其手腕關節避免再次受傷，消炎止痛藥物及熱療、電療，都可以緩解症狀，一般約需8至12週，扭傷的韌帶才會痊癒。5.39.217.77) A7 h1 J, B0 n, V* `
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●下背疼痛與拉傷： - {2 Z6 \4 s: T6 r ; U9 r. g( B7 Stvb now,tvbnow,bttvb通常在年節前大掃除時，不當的彎腰搬提重物，引起背部肌肉拉傷，甚至造成腰部椎間盤突出，輕者只侷限在下背部痠痛，嚴重者更會造成坐骨神經痛。5.39.217.77* w7 y' n2 k, y! @7 P3 }
# z3 a+ s5 }2 |2 d: g! ^公仔箱論壇除了下背部疼痛外，更在下肢會有觸電般的痠痛及麻脹感，就是所謂的坐骨神經痛。5.39.217.77/ r) X* z9 B& } u) M9 P. s) s
7 F" C- a5 t+ ~, J8 a' a5.39.217.77久坐、久站、走路過久，都會加劇坐骨神經痛，彎腰也會引起下背痛。適當讓背部肌肉休息或平躺，通常可減輕症狀，但也必須給予消炎消脹止痛藥物，另外，骨盆牽引也是必要的。 " p/ B1 C* p i ]5.39.217.77 % B0 r. S, R- l! k3 ^/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●肌膜疼痛： 0 n; t8 p5 m, J) t# Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 D; D8 M" r4 `$ b
長時間不當的坐姿或工作姿勢，易引起肌肉疼痛，尤其在身體軀幹近端的肌肉，最容易發生。0 B7 P, S4 E$ V
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患者會發生身體上一群或多群肌肉痠痛，例如肩頸部或整個背部痠痛，並可在痠痛的肌肉上，摸到硬結，若給予輕微的壓力，就可以造成該處劇烈疼痛，及遠端肢體的痠痛。tvb now,tvbnow,bttvb8 \0 B$ N$ c7 {
" \6 S' h+ F ]% S公仔箱論壇預防之道是隨時保持正確的姿勢。 ' G/ s" B- Y3 }5 _9 {8 D8 U5.39.217.77 0 i8 [ s/ [" _% X$ n' {
