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維他命百科辭典......值得保留
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作者:
marcus0828
時間:
2007-10-12 11:20 AM
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維他命百科辭典......值得保留
維他命百科辭典......值得保留
0 W: E5 C9 N5 m$ D2 L5.39.217.77
- M: t) F. n! _& m
有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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4 O4 F6 i0 K1 Y1 t9 [
營養解構 能預防、治療的疾病
5.39.217.77& S" C7 |# U2 g, [
豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
1 c; A, z2 V0 q. j/ m" D' C% g5.39.217.77
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
tvb now,tvbnow,bttvb7 |, v# d) a* q9 V! ~; L% Y- O
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
% G( Y/ |3 z9 x# L+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
$ L6 N5 }' v- m' u {1 gtvb now,tvbnow,bttvb
雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
0 f N0 T8 ^, i* ~: j& I/ Q# rtvb now,tvbnow,bttvb
雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
: f. T9 M; @ \+ Z% C: C. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
" u9 F) X& S7 B! v& @. O5 v
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
9 k: H& J; F4 L0 B2 [公仔箱論壇
豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
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羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
- I' o1 Q! A& k6 Q# [! }公仔箱論壇
牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
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5.39.217.77+ C7 n3 i5 G8 A8 K2 c
( \0 E4 O, B9 f. ]' X& ]# }% s2 M! P5.39.217.77
營養解構 能預防、治療的疾病
4 L/ I# s. i7 ^' ? y g
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
; R* n2 g, K4 X1 c2 {( ?5.39.217.77
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
5.39.217.77, h$ l4 t% w+ s6 k: F4 c: e
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
0 L- A P) H# w+ B% o! f
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
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鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
$ V$ N& S8 ` u2 {% k+ [. y
烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
5.39.217.774 f* |* V& k% Z
蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
5 k+ X+ P& B x7 ~公仔箱論壇
蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
3 q K( @; l0 Y% U) B5 D8 R7 }$ k公仔箱論壇
扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
3 D1 {, e; S) w# J
牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
3 C9 c/ P7 j1 R, D6 w; _9 c$ G; _
章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
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鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
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海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
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公仔箱論壇$ M w7 r& d3 l, @
8 B& v% f% F+ j公仔箱論壇
$ I0 O# T6 p: V- h1 m+ F
營養解構 能預防、治療的疾病
5.39.217.776 F1 f `" v6 ?- l& ^9 f6 y) K
牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
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芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
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酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
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tvb now,tvbnow,bttvb0 ?& f5 w( w! X( [$ d4 l/ Z
營養解構 能預防、治療的疾病
8 m( o' v8 f4 E( ?& K) {# ?公仔箱論壇
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
公仔箱論壇! F2 _6 h/ {+ W1 H
提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
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士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
; q! O( f! @7 x
芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
5.39.217.77& E; X( S+ f( J! M* B \
山竹 葉酸 防止貧血
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柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
5.39.217.77+ e3 Q$ z" M5 D" z- Z$ Z7 B
奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
' w j2 E& {4 _- @% j8 p0 v5.39.217.77
西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
* s; J# y, n$ ~
木瓜 維他命 C 整腸
$ Y, j |. s' I, U/ f# w
菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
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香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
公仔箱論壇3 x0 P M3 K; A2 A
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
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葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
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葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
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葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
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蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
' ^& g# j( }3 m' s
番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
( L, M2 K* ~" A H& Q, x
木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
公仔箱論壇8 n! K% _$ c7 |
蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
0 a( j* w5 f" Q
荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
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啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
) M' r+ n' P* ?3 ]: s2 n( @5.39.217.77
檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
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藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O8 a" h) x: B0 v1 \2 C* w8 S7 ?
榴槤 脂肪、纖維 通便
* p# ^4 C* ]" e$ }5.39.217.77
蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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營養解構 能預防、治療的疾病
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蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
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牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
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咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
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茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
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綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
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蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
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營養解構 能預防、治療的疾病
7 f, U4 S/ ^7 g& S3 E" Q }+ C; E公仔箱論壇
朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
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# d+ P7 Y @3 ?, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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營養解構 能預防、治療的疾病
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鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
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醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
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豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
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日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
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植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
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奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
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營養解構 能預防、治療的疾病
tvb now,tvbnow,bttvb; z8 B% R3 f/ g) x/ h* y& y- T
核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
公仔箱論壇4 Z. Z0 ~9 Q2 |4 X
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營養解構 能預防、治療的疾病
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糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
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糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
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纖維 消除疲勞、便秘、老化
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意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
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營養解構 能預防、治療的疾病
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芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
8 y- G% Z9 G0 r d公仔箱論壇
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
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椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
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骨骼疏鬆症
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椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
公仔箱論壇$ F0 z0 A5 _2 S" U! _# l1 B& R
芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
3 C2 ]7 r9 j7 Z( ?+ y% b2 Y% Mtvb now,tvbnow,bttvb
豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
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小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
9 Z+ Z4 S/ b0 H
西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
8 f8 u" W' {. z4 ?1 z
菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
5.39.217.77$ A5 j0 ^8 l P2 i6 }' p4 u0 t
西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
8 O% p! L$ a4 r: ?; b8 {' B1 l公仔箱論壇
豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
0 w* O7 T3 j5 d( Q5 Q/ i
痛風
公仔箱論壇0 u# s4 G9 n: f) {
韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
公仔箱論壇4 q7 e" o& M e8 R9 e- ]
韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
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腹瀉、消化不良
, S0 D& i( Y( n- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
0 w( `: h+ o* B+ E4 O* N/ _/ o
空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
& \" q2 K8 x% u I# w" ztvb now,tvbnow,bttvb
莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
2 S2 I! _" S, X
白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
公仔箱論壇2 W _% ]0 f( S& |/ Y& X$ i
芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血
r. _' C) a' q/ N2 M
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
2 q. Y7 S" g% m. S
山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病
公仔箱論壇2 \ J$ K" i& [; i) M# a, {
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
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蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
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馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
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番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
9 s, _1 r S3 h% I公仔箱論壇
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
5.39.217.77/ G7 D9 K l3 A, h3 w! z
高血壓、糖尿病
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大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
/ l* O+ N! N0 `3 jtvb now,tvbnow,bttvb
洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
公仔箱論壇, V, U) U5 W1 N& D* y/ ~+ f
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
6 T/ l6 U \$ D5 J5.39.217.77
白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
% t2 J. x; f1 ]4 D& s
紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
: Y3 n/ ]' X6 R/ l6 S7 t S7 ?/ G
竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘
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蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
4 v% F/ j* h# Y/ C& Z公仔箱論壇
粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
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番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
7 m! S/ g0 Z3 k4 J/ I: z. c; {5.39.217.77
茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
; B1 O6 K* `, x$ q: f& l$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
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昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓
- P9 S) B6 {2 v; S% w* T2 V) F
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
8 |) i% A. F# p" U) e5.39.217.77
蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
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酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
! E0 I, g* l [9 y# q9 j公仔箱論壇
蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
% C2 [3 H, K- t: U( F ~0 @
薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
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食欲不振
6 z1 T; N3 ~2 }5 x5 A! U% G- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
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紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
5.39.217.779 C* T+ V5 g& \8 o! H! n
蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
5.39.217.77: l, \" \$ K- \
芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
9 V: Q$ I" Z: G/ ~& U; N$ rtvb now,tvbnow,bttvb
豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
0 h. Q0 C; I% @7 P公仔箱論壇
腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
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味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
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紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
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大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
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青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
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青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
公仔箱論壇' o) H- X _& a/ T# y. o* a5 f9 @. x
薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S$ c. v: P/ B
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營養解構 能預防、治療的疾病
* d% x& B: l; W3 [0 l; ]
小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
/ @# I; r# l. G% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
5.39.217.772 S8 e d1 L$ [. O ~
冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
公仔箱論壇- a; `& T2 [( m9 ^. ~
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
4 ^5 T$ Y' j, c* d6 W. D; T
胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
公仔箱論壇0 n3 k/ B) T6 F$ T3 v
南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者:
becktam9999
時間:
2007-10-12 10:54 PM
大大真系太劲啦！！！谢谢楼主！！！
作者:
monmon01
時間:
2007-10-13 08:28 AM
Thanks...
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