| 1.西兰花 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 5 }" o0 a+ N3 m& j tvb now,tvbnow,bttvb) {* J9 O8 P9 M5 t; v' r 2.胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w4 f8 p e1 _& x+ g; ` 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。# f- A. U, [6 H6 y/ o1 r 5.39.217.778 i3 c' y: V! P) o g v 3.三文鱼 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 5.39.217.777 S# Q) R8 p9 V' i/ u% `* | 4.海带 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。9 L% s3 {$ e0 [ 5.猕猴桃 tvb now,tvbnow,bttvb8 U4 }* r8 V: X0 G& J6 ] . N# `* R( ~* x4 ?1 M( t 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D5 t7 M3 ?6 G. Z% _( y 6.西红柿 0 e3 j& ?& j% @) u9 s0 w' p, A; s 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。 7.蜂蜜 ! G- V3 s' Z8 e/ h& t: u 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T: Q2 B5 ~% X5 e$ w& P 公仔箱論壇6 k; f$ m; ~; T* g8 Y 8.肉皮 . b# R/ X. J/ {! k1 `6 m7 _8 p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X& Z9 a- ^* K) v 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。# y- \4 X6 f) G$ B9 P |
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