“三高(高血脂、高血壓、高血糖)”人群來說，平常除了要口服降脂藥的同時，也要注意吃一些降血脂的果蔬。 、下面小編給大家介紹有助於降血脂的三種果蔬!tvb now,tvbnow,bttvb% j5 u. @2 S3 I! J
- w' Y* ]% L/ i% y公仔箱論壇綠豆芽：將膽固醇排出去! J* C( N" G `) w( h8 h0 T4 d
" ], R. Q% k/ \3 T公仔箱論壇綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾。9 Q* A. k! ~: U, f# i, P
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洋蔥：升高好膽固醇4 a6 F6 |6 j9 p2 F
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洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，有降壓和預防血栓形成的作用。更難能可貴的是，洋蔥中的洋蔥精油還能升高“好膽固醇”——高密度脂蛋白的含量。公仔箱論壇% g! r0 ]4 H, k$ {* V1 [+ y9 o
