標題:
[健康資訊]
喝酒…鬆懈一下過量…害苦腸胃
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-9 01:49 PM
標題:
喝酒…鬆懈一下過量…害苦腸胃
現在上班族工作壓力很大，有時還加班到晚上八、九點，因此下班後會與同事、朋友喝酒、吃消夜，希望紓解一下工作壓力。中醫師陳建銘提醒，與朋友聊天的確有助紓解壓力，但喝酒過量卻會使腸胃受傷，甚至引起胃潰瘍，讓身體更虛，心理壓力自然有增無減。
$ ~( K: L/ q. ]& K1 M. R/ mtvb now,tvbnow,bttvb
" G, X* M! F- Y/ w- @. y
* A3 z, l3 g6 i* C9 H. }
台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師曾冠喬表示，有些人認為喝點酒無傷大雅，事實上即使每天喝一小杯酒，一、兩年長期下來，也可能造成大腦血流減少，損害大腦功能，因此不建議以喝酒方式紓解壓力。
2 K- N9 S) ~& G
5.39.217.77$ k6 \. ?, Y7 R3 C0 Z% Z
5.39.217.775 q7 c: X1 u, X- @* u
許多人認為喝點酒可放鬆心情，但美國芝加哥大學研究顯示，有時喝酒不但不能解千愁，還可能增加心裡重擔。主要原因在於壓力會使酒精效果遞減，壓力越大，越不容易喝醉，有人為了達到舒壓效果，就喝更多酒，這更加深焦慮、緊張情緒，結果舒壓不成，壓力反久久揮之不去。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k q4 Y0 q- [# q% T* w
. D- U+ \/ v: j% n* h! p! K- xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) o8 j. P. |+ A" r% B/ y/ z: d
這項研究已發表於「酒精中毒：臨床與實驗研究」期刊。研究作者艾瑪‧崔爾斯解釋，當壓力來襲，會造成連鎖生理變化，心跳會加速，血壓也會上升，身體分泌出荷爾蒙可體松，以應付壓力，緊張心情，負面情緒各自以不同速率達到巔峰，然後逐漸消散。而酒精會減少可體松分泌，壓力所造成的緊張情緒就會拖更久。
. `' m( P( I! X; jtvb now,tvbnow,bttvb
. I; I% X) f9 n* Q0 ^' X7 l" o
1 W5 O% s' }/ @5 D- b2 X. Y* w' U& Dtvb now,tvbnow,bttvb
不少人習慣靠喝酒助眠，醫師提醒，喝酒會影響睡眠品質，喝酒後，很容易淺眠、睡眠中斷。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q: q" G5 E- d
4 E7 C# y& e4 v2 {1 J% {
tvb now,tvbnow,bttvb6 q' K. ~ R/ _0 o/ O7 v6 B
日本研究發現，酒精也會阻礙睡眠修復功能，干擾神經系統運作，長久下來，不但會引起失眠，更會讓人百病叢生。
5.39.217.77- L2 _: v3 ~5 {5 c: u/ ~5 V' [
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
