標題: [健康資訊] 養生秘訣主要是多喝白開水 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-7 10:39 AM     標題: 養生秘訣主要是多喝白開水

（中央社台北5日電）中國大陸河北省1名106歲的女人瑞，耳清目明，不僅能穿針引線，更能登山旅遊。她的長壽秘訣是多喝水，上下午各喝一壺溫水。
; |1 A6 u7 N8 m; v, G公仔箱論壇
. E! @# p; N4 n  Z. s. M公仔箱論壇 河北日報報導，家住邯鄲市大名縣張集村的孟獻芝生於1905年，今年已經106歲，日常生活洗臉、洗衣、煮飯全都自己完成。
# P0 E2 a+ v# H! G  l3 B/ l/ }! f: b
& `6 s1 t6 m: ~: etvb now,tvbnow,bttvb 仔細觀察孟獻芝的生活細節發現，她早上會喝一碗湯，吃半個饅頭，配一碗菜；肉也不太吃。
: w* P: v5 ]6 G) W  _
/ A4 T6 `% z+ f7 \8 w, N' H" M 李一珍形容，老人的養生秘訣主要是多喝白開水，「上午一暖瓶(約1800毫升)，下午一暖瓶」。此外，除了飲食有規律，作息也很規律。晚上7時睡覺，早上6時多起床，起來後自行洗臉、刷牙、吃飯，之後還會清掃院子。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0