標題:
[健康資訊]
養生秘訣主要是多喝白開水
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-7 10:39 AM
標題:
養生秘訣主要是多喝白開水
（中央社台北5日電）中國大陸河北省1名106歲的女人瑞，耳清目明，不僅能穿針引線，更能登山旅遊。她的長壽秘訣是多喝水，上下午各喝一壺溫水。
tvb now,tvbnow,bttvb8 n0 ?$ I' h$ i2 d5 [
1 v$ y9 D, N3 [1 ~
河北日報報導，家住邯鄲市大名縣張集村的孟獻芝生於1905年，今年已經106歲，日常生活洗臉、洗衣、煮飯全都自己完成。
+ W2 s! s6 t3 @& \) N- c0 M g! T公仔箱論壇
, d" D0 v9 S( B+ `0 ~
仔細觀察孟獻芝的生活細節發現，她早上會喝一碗湯，吃半個饅頭，配一碗菜；肉也不太吃。
tvb now,tvbnow,bttvb5 g1 e3 m' `7 e* b
9 h" t: i5 [0 R0 \: o4 V# P z
李一珍形容，老人的養生秘訣主要是多喝白開水，「上午一暖瓶(約1800毫升)，下午一暖瓶」。此外，除了飲食有規律，作息也很規律。晚上7時睡覺，早上6時多起床，起來後自行洗臉、刷牙、吃飯，之後還會清掃院子。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
