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標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N6 O5 [" c, l$ a9 a  W! s' X
綠豆放大圖片 0 O; Z! C1 h- m/ [7 u* `5 P' I

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- B+ j0 X% v/ c( o3 h" U有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 5.39.217.77, {8 X( E5 P$ r- |0 c; G
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 5.39.217.77: _0 b$ h+ v  |5 p, N' L

' z3 ?' V7 q: F" Qtvb now,tvbnow,bttvb薏仁放大圖片 公仔箱論壇+ f8 _& X# B2 n8 b7 z5 I

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1 B9 ~7 [5 q" D6 I. q) f, C5 L薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }( a) v' ]  t0 w! m: d

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/ y6 N  Q( k3 e8 Y含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D: K* h' l' ]- U3 w

1 d- n+ A* Y: N* _+ l' m) Z) _/ z泡菜千層酥放大圖片 公仔箱論壇9 {- C1 P+ X$ B* e' ?3 h5 i; }
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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) F) S; C& r6 V  j$ K. v) ~材料泡菜 100克、千層酥 1塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S! {7 \& G1 {$ F5 Q* i/ f

  A8 [; E' V- S做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb5 t8 ?+ S1 w1 m- s5 o7 X

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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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' b0 b2 ~! w: V1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。4 b) t% v3 V. s8 e/ G1 U, x3 r5 d' B1 `

: \0 \( K0 f( X! R! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片 : }) T  w4 q. H6 `# M" A2 Z6 }
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7 v; l3 J. V* |: ?- h8 H公仔箱論壇每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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  t9 s  T0 s2 x  W1 k材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 5.39.217.77# P/ z5 B( x& a" z6 U3 e" F
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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9 U" H5 |( i  E( D5.39.217.772.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ " ^' c% `$ B9 F2 D$ A- @5 W
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量 - H$ n5 K* y9 q, {0 S" s9 d
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做法放大圖片   c( b, A: W* K* k5 L8 P

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( Y! b9 x1 z  H5.39.217.771.瘦肉切件，汆水備用。
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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4 l& q" i1 q9 y1 t# J/ h& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 / ~* o4 [$ M/ H) M2 o
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馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇& h& J" D4 b1 P: [9 x9 U

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ * C( H* e6 R% e4 \6 w
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O/ ~3 Z. [. y* t
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。5.39.217.77' m4 q6 v# Z/ \1 B4 e
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2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。公仔箱論壇5 B6 [4 }2 q; U% y, F0 R

% r* G! M; p- s" S) |/ Z" {3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。
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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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