標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]

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作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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4 h9 H8 o# l& }5 C- P: F綠茶放大圖片 * x9 X+ X  ~" a6 J" u

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  e0 N. b7 E+ _) P日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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+ \" q2 D5 S( j: q馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 $ U% d$ @$ n4 P# P7 x
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桑椹放大圖片
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含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 8 }% I8 v9 a0 U' @. S
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薏仁放大圖片 * M  K' O  y% R9 n* U  U3 o
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1 A, Z" D- o7 B0 d. A  y* s7 t  h  ]* rtvb now,tvbnow,bttvb薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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- [5 v6 c* W7 K& s( h  b泡菜放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d1 n! H: R& a* O4 ^6 n4 d
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 5.39.217.774 N3 J; k8 ]' ?3 m6 C
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泡菜千層酥放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g4 A5 e( [2 y8 I' y
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5 i' {7 V0 U0 B+ l4 u9 s+ s0 z7 u& I千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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7 F3 D4 F* o" R  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料泡菜 100克、千層酥 1塊 % V* W! V" W2 R* }4 F  |" h; |+ \
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做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。4 X. o% ^, V6 x6 @1 ]' @4 o' G2 V

+ B9 V+ ^  b  Z. n6 K$ L& P2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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: u+ k4 [3 d6 W  `( V; U2 Qtvb now,tvbnow,bttvb3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g; f8 ]/ N/ v" {! k) q) U

! k5 _, Z* B9 ^) H1 n1 G: wtvb now,tvbnow,bttvb4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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2 f$ T. S! H+ y/ _, V* B# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 5.39.217.77  a/ m1 q; ]5 N: }" h: B: [

1 N9 D4 {/ s2 Z5.39.217.77材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升
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做法放大圖片
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- b5 x# Z/ t5 G5.39.217.771.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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' i2 d- V! D) j公仔箱論壇2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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+ Y  G& k: _! t7 d; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶生地湯放大圖片 公仔箱論壇4 Q- ~4 d3 b! {# Q- }7 L* {

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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！
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材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。: x3 e/ ]+ C8 e- R
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb1 _7 \/ `4 [. u1 n8 n
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3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 5.39.217.77/ I- c7 @" Z( a3 W1 s8 V+ R
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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。
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馬齒莧粥放大圖片
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1 o. b, y( Q0 P  y% W7 O5.39.217.77馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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7 j2 ?1 W) m0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 5.39.217.773 q* G2 c0 E: a
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。公仔箱論壇# G; F- ~  J, c, s, \

- R, Y# m% S& `% c2 I1 K" \( ?5.39.217.772.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]* p1 K+ {: }# Z% f

9 t. o- c6 p5 H& ^3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 6 a4 U  t* X! B/ g9 C! R) Q1 F6 I

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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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