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標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。 公仔箱論壇2 M+ r. p7 E$ u. t3 t
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。
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7 Y+ C5 z" G& T# w5.39.217.77馬齒莧放大圖片
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中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 tvb now,tvbnow,bttvb# {3 ?5 y6 p; w, M5 h6 r
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桑椹放大圖片
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' ~8 u# S+ b7 y9 `$ w5.39.217.77含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |, @0 G/ |  f( m# ~( p
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薏仁放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb2 j0 d$ ~( f  K, q$ ^9 ], L3 ?: P

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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。
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泡菜放大圖片
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。
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泡菜千層酥放大圖片 - U* g: w5 d$ _$ b6 Q, ^
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 公仔箱論壇# l3 B! u( _  b+ W0 O* b1 w( N

9 h, p& x! u3 k8 m' j, e6 j做法放大圖片
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1.泡菜切成粗絲。
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。! g+ F% q8 s5 y* n% T
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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綠茶啫喱放大圖片
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每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。
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5 s8 v1 X4 T& G0 Y' S+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 , {3 X& I1 N% o" s! |

9 v' K$ b/ B7 A1 @* ztvb now,tvbnow,bttvb做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb( @3 m4 Z5 }3 Y6 p1 `

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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。
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7 G6 h5 B3 R4 [: Q5.39.217.772.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。
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綠豆海帶生地湯放大圖片 5.39.217.771 p- j2 x$ y- c( _) r% D

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& }- L8 g  Q. r8 q這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ 5.39.217.771 u2 I1 l7 b: H& }6 g

1 a7 m0 z! c3 Y+ U6 q公仔箱論壇材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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" k' Q- K" `6 r& z6 J5.39.217.77做法放大圖片
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  b4 ~$ D8 r8 P3 k+ O# D) M2 I9 A" dtvb now,tvbnow,bttvb1.瘦肉切件，汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W1 x' H5 E% B8 k: J

/ v, h, m+ }. M1 ]6 p+ I2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。tvb now,tvbnow,bttvb+ O  e5 |# }! ?5 y1 V& o

) P2 h2 @, i  h公仔箱論壇3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]. y& S" w- N' }- ^* n

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貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 tvb now,tvbnow,bttvb' \# A2 }2 ?. `$ F' U

2 X) L& y, b- L4 d0 f1 A: K* htvb now,tvbnow,bttvb馬齒莧粥放大圖片 公仔箱論壇7 z. E3 a% m& ?) E

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！ 5.39.217.77( a$ F3 }4 F- k( R' z4 `9 {! D* M
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材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許
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3 Q( P6 }2 h9 l2 J+ h0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬齒莧洗淨切段，備用。  B% U) M, _, R6 ]

% A8 m5 n2 ~- S/ ~4 Z9 D0 e# U7 rtvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。* y. b7 w3 h* G# T

% V5 b# [$ x( G  Q! x" E- r5.39.217.773.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 _, r3 U. ^' v$ E: N3 @
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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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