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標題: [健康食品] 6大抗濕疹食物 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-10-4 05:55 AM     標題: 6大抗濕疹食物

6大抗濕疹食物5.39.217.77" \- e  K8 D5 x7 \( ^
綠豆放大圖片
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有清熱解毒，養陰凉血功用，對急性濕疹尤有益處。此外，它含胡蘿蔔素，有助舒緩濕疹皮膚的乾燥及痕癢。
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綠茶放大圖片
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日本綠茶、龍井、碧螺春等綠茶含兒茶素，這種抗氧化營養能促進肌膚癒合，亦可滋潤肌膚，減低痕癢。 2 t5 X" c" K& y- C6 K7 A5 I

$ j/ b7 p  W3 C* I- p8 O馬齒莧放大圖片
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* H2 p4 V6 {9 R* v2 C$ {& E中醫角度，馬齒莧能清熱解毒，又能消腫凉血，對急性濕疹尤佳。其豐富的奧米加脂肪酸、維他命 A及 C，更能滋潤肌膚。 公仔箱論壇/ n4 e  P( M7 n( ?. |% n0 x9 v
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桑椹放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]. f# ]+ Y& Q; M. H; R6 d9 j0 e! j; p
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2 |' i' X8 m7 _tvb now,tvbnow,bttvb含大量鐵質和維他命 C，能營養皮膚，此外，它含多種有機酸，能加快胃液的分泌，促進腸道蠕動，從而改善免疫系統。
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" v! k; Y  i( t' C薏仁放大圖片
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薏仁有世界禾本科植物之王的美譽，含多種營養及礦物質，有健脾胃潤肺、清熱之效。 6 w: C3 T9 `' M9 U
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泡菜放大圖片 公仔箱論壇# V1 _9 o  R' |0 a7 a: r8 y# }
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含豐富益生菌，能有益腸狀，有助排毒，亦能抗炎、消炎，對免疫力亦極為重要。 tvb now,tvbnow,bttvb/ x1 [' |& z5 F1 C
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泡菜千層酥放大圖片
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千層酥夾着泡菜，鹹鹹香香，一個簡簡單單的食法就能改善濕疹，太好了！
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材料泡菜 100克、千層酥 1塊 ) e3 \( S2 `5 J6 r0 g: I6 b* z$ u

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1.泡菜切成粗絲。5.39.217.77. p4 K8 v  Q3 w1 ~3 D0 L$ C6 M$ a
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2.千層酥放在鋪上錫紙的焗盤上，放入預熱至 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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3.將千層酥反轉，再放入 200℃焗爐，焗 4分鐘。
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4.在千層酥上放上泡菜絲即可。
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, o5 F: _  b7 }4 v公仔箱論壇綠茶啫喱放大圖片
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0 A$ L0 H; V- z" m( Y公仔箱論壇每天要喝 4杯綠茶才能改善皮膚，除了喝綠茶外，吃綠茶啫喱也是美肌的不二之選。 公仔箱論壇2 ^1 L% z) `$ x9 j, v5 Z
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材料紅豆（已熟） 30克、糖 20克、魚膠粉 8克、綠茶粉 2茶匙、凍開水 400毫升 公仔箱論壇5 c) K! g! q( ]$ ]2 j/ }
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做法放大圖片
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1.魚膠粉、糖拌勻，用一半凍開水浸 5分鐘，以小火煮至滾起後熄火，其間要不停攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb1 W, }  u% T) o0 C0 `% V5 \) v6 c) c

! r2 _7 ~0 C7 E( [2.繼續加入餘下凍開水、綠茶粉，拌勻後放紅豆，倒入啫喱杯，冷藏半小時即可。 5.39.217.77  A0 b! ]4 E0 |8 Y, Q

. t% ^$ ]* @/ e放大圖片 ; x9 ^9 ?; K! ]2 Q, Q, ^. ]
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0 o* c. e2 [8 l- t, r9 E' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆海帶生地湯放大圖片 5.39.217.77( q  ~- T: c" H
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這個湯很清甜，且有清熱解毒、消暑利尿之效，專治急性濕疹患者！ # Z; _* }9 Z) l5 [' j

# J9 M* ?% M. w' _; G材料瘦肉 200克、綠豆 50克、鮮海帶 15克、陳皮 10克、水 2公升、生地 20克、鹽適量
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1.瘦肉切件，汆水備用。, s/ o% p, z2 C
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2.煲中加水、瘦肉、綠豆、陳皮、生地，開大火煮滾後轉細火煲 2小時。
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1 J% q# z! y# W& ]' J6 \, S3.最後下新鮮海帶、鹽略煮即可。
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) O- K: }/ c: h, C: {1 }$ B貼士若使用乾海帶的話，份量可減半。 5.39.217.779 _7 u# p; Q; N: b) j/ U! l& ^

+ z+ O$ Q% Y. a+ l# L) y2 n馬齒莧粥放大圖片 0 j4 h' f* B1 ^& T. k; C: w' q/ ]

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馬齒莧一般用來清炒或煲湯，原來用來煮粥，味道濃香，沒有了莧菜原來的酸苦味！
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! Q: D; r% J$ e6 F- a/ i# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料鮮馬齒莧 100克、米 50克、陳皮 10克、水 5公升、鹽少許 tvb now,tvbnow,bttvb$ d3 U8 }" }' L! q" x" L' C
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1.馬齒莧洗淨切段，備用。
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7 I. W" a9 w9 e8 \" U6 t7 N- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.煲滾水，下陳皮、米，以小火煮 1 1/2小時。5.39.217.77$ N1 t) @; Y$ ?
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3.放入莧菜，繼續以小火煮 20分鐘，下鹽調味即可。 ( p" G0 x4 Z  w* ?

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作者: Langjai    時間: 2011-10-7 04:24 PM

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