標題:
[健康資訊]
風濕四大謬誤
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-9 02:06 PM
標題:
風濕四大謬誤
濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，
4 F, D* I7 }% E/ z0 k5.39.217.77
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
tvb now,tvbnow,bttvb2 w" L- q7 r- Z- e5 i
tvb now,tvbnow,bttvb' T+ z# k1 c6 x4 v7 [$ z- h
謬誤大破解
9 w9 ~) D0 ~+ ?3 E2 I) ^) w& X公仔箱論壇
. q3 }/ ] Q. F) _1 v; b/ Z% T `
民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：
: V* } @3 U2 `! Ctvb now,tvbnow,bttvb
, v4 Q# _; j' D, G" R* U公仔箱論壇
１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？
$ V8 P+ G( U* y3 Q# D9 n. S% q3 z1 R公仔箱論壇
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
7 t; J# s9 a6 A! H. T. {' Ztvb now,tvbnow,bttvb
4 h' e6 s' h. K W公仔箱論壇
5.39.217.77' ^ D1 o8 l+ e' Z$ C4 P
２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l2 U% d. ?1 g% h) T f
腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
3 s, S8 o* `0 ~% V/ R1 J! X% Q
8 {9 w9 P: |/ _. \, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
３．長期游水易風濕？
6 R3 d: W4 I- r2 I( \! {
游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
9 S7 I) ^3 o7 a. F( D$ O4 t; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G w5 F: ~7 n; s) e! _1 r
４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
tvb now,tvbnow,bttvb, R# `- [1 f7 P
濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
" h& ^% e5 ~+ @6 v
; k9 ?8 f1 U0 ^' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
緊張過勞是復發誘因
1 Z; r, q2 P! e2 x! _' T) F
' ~. y, o; u6 O, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
1 g( p; T5 C/ f- k5 `
俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
公仔箱論壇# G! s8 w7 Q8 \1 r' B
都易激發舊患，出現疼痛。
6 W( M4 _+ h4 e' a公仔箱論壇
- j% n' l8 \0 w X5.39.217.77
至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
: m( Z6 [% ^% L) u2 A
「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。
2 i) e% N" ^! ?" q5 i, J, N
3 l* k. V! I+ w8 K- |0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
預防風濕貼士：
3 w2 \/ l" U/ R# P a5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb( t: c- J! Y( y9 G9 ]" e
１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。
% `+ R, E7 _( W! ]$ Btvb now,tvbnow,bttvb
. H2 ]& F+ s) n, g% X9 ^4 V4 ttvb now,tvbnow,bttvb
２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。
" L& M4 E/ H# [, Q0 h4 L/ Y+ Ktvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77; L0 T6 ~1 |/ w ]
３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。
; F2 O: C' s( P9 L" V$ e. ?
% G3 n/ Z2 F3 v( ^( A7 q
患者飲食宜忌
) P& r; v7 A5 F6 k4 ]% }tvb now,tvbnow,bttvb
! `, V& {' z+ {( }7 C5 W
食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
