標題:
[健康資訊]
什么汤千万不要晚上喝
[打印本頁]
作者:
10606
時間:
2007-10-8 04:06 PM
標題:
什么汤千万不要晚上喝
公仔箱論壇+ [1 @# l( R' ]4 P* P
. @7 T* ]% f6 Q, W1 u
开场白：
有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
0 v5 N$ Z- L$ t' n) J3 M$ B. E
tvb now,tvbnow,bttvb8 k2 k4 f- e) G2 {. v" m
专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
tvb now,tvbnow,bttvb6 {# H# j' [+ N1 o! K5 a
公仔箱論壇2 o9 q, k: J) v+ C u( P
排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。
4 ~1 _2 N. K! h7 s( B% x1 r$ w, }tvb now,tvbnow,bttvb
W( I/ ^- D1 W& u: p' {! l
鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效。
$ O4 d8 i3 n, J* P公仔箱論壇
公仔箱論壇- }* [% k) i4 B/ ]& E7 l
鸡汤抗感冒。鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清除呼吸道病毒，缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时，里面可以放一些海带、香菇等。
tvb now,tvbnow,bttvb9 I4 ^ ?6 J+ S4 @
+ R* ~& T7 d A* ttvb now,tvbnow,bttvb
小贴士：煲汤时间不要过长
+ h" L" y$ d! _! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X+ R& N c$ c2 X# A- x0 R5.39.217.77
专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素；加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
公仔箱論壇0 _ N! d" B: [/ ~; D
$ i+ V$ \+ `, |8 p6 ?) G5.39.217.77
牛肉汤中放番茄
" Z7 C0 V5 z8 `# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77: T2 G6 n5 G" u# J5 L( n
煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美
公仔箱論壇+ }: n( r; T( k
tvb now,tvbnow,bttvb7 p K" i6 n( U: B3 R# C: m6 `* \
猪蹄汤不宜常吃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R3 s& ?9 t8 f. \) H* L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K, E, T7 S( Z- ~1 k* O- B
由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇+ [1 @# l( R' ]4 P* P