標題: [健康資訊] 日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事 [打印本頁]

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作者: marcus0828    時間: 2007-10-8 09:21 AM     標題: 日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事

日 常 起 居 最 忌 的 六 件 事3 o# N/ m+ D7 |5 E) [( r

! Z% B* f9 ]  ^, l/ }5.39.217.77警惕日常生活的致癌「殺手」
9 t2 K3 u' q* N" w5.39.217.77一、清晨忌吸煙tvb now,tvbnow,bttvb) t* X4 K& V4 O: J: R/ L' E4 w
人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
1 ?) G% \# K1 X4 D( A/ [9 i/ C二、空腹忌喝牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z' e* T2 v# n9 G
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。公仔箱論壇6 O# f4 m" @, z. X, I  @
三、如廁看報
3 n+ L3 w2 \9 Q' N3 z公仔箱論壇大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。公仔箱論壇8 k' H  J- M! N$ M% E" q: u9 i% X% r+ n
四、室內忌養飛鳥5.39.217.776 Q: L5 i/ j+ i
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
: Q( z# u8 y4 w8 {3 K+ ]7 D3 ]7 M五、洗澡時間忌過長5.39.217.776 J5 L, x- F& @! _. l
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。: W$ v6 Y( p) q2 c8 t8 F
六、睡覺窗戶忌緊閉5.39.217.77& ]  o5 h" E/ B+ t7 V7 U
人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

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