公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 日常起居最忌的六件事 [打印本頁]

作者: marcus0828 時間: 2007-10-8 09:21 AM 標題: 日常起居最忌的六件事

日常起居最忌的六件事tvb now,tvbnow,bttvb3 w+ q# l: c% J' k
公仔箱論壇; z* I1 f& A, B; h M. L
警惕日常生活的致癌「殺手」
一、清晨忌吸煙
人蘇醒時新陳代謝尚未恢復到正常水準，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
二、空腹忌喝牛奶5.39.217.772 M& s7 L! {5 ^
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會在大腸內腐敗成有毒物質。
三、如廁看報tvb now,tvbnow,bttvb. G$ P9 w* M$ M+ J7 w
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
四、室內忌養飛鳥tvb now,tvbnow,bttvb$ r0 R \( g/ q& M# V S* N" V# L
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被踏碎以後，病毒與病菌便飛揚在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
五、洗澡時間忌過長tvb now,tvbnow,bttvb! l# G! S" d9 J6 q8 v
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久。對心臟也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I6 ~/ D9 E5 J5 q& a5 S" i
六、睡覺窗戶忌緊閉tvb now,tvbnow,bttvb2 G+ |5 p7 r3 W! i9 Q+ k
人入睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳及時排出。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)