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標題: [健康食品] 5個飲食好習慣徹底消滅黑眼圈 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-10-5 02:58 PM 標題: 5個飲食好習慣徹底消滅黑眼圈

良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
1、若因肝髒功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類。
2、每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣運行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血導師致的黑眼圈。
3、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水，有效地將體內廢物排出，減低積聚機會，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯。+ [' c3 T8 U' e# Y9 W# n$ J1 E0 J" P
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C，會引致黑眼圈的出現，所以平日應多攝取這方面的營養，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

作者: robinsongg 時間: 2007-10-6 01:29 PM

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健康很重要啊~~:sleeps:

作者: XRX 時間: 2007-10-6 09:37 PM

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作者: HKTIU 時間: 2007-10-7 11:39 AM

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