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標題: [健康食品] 5個飲食好習慣徹底消滅黑眼圈 [打印本頁]

作者: 9598    時間: 2007-10-5 02:58 PM     標題: 5個飲食好習慣徹底消滅黑眼圈

良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一,合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵,因此,正確的飲食指導也是非常必要的。
# m' j9 G" O5 u+ M1、若因肝髒功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類。
4 l. H4 J5 ]$ C7 y5 c: Y2、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血導師致的黑眼圈。
8 q6 p3 m2 K1 e7 p. A" s% v5 etvb now,tvbnow,bttvb3、早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
( ?, A* |7 O9 d1 p- N5 V8 ?公仔箱論壇4、多喝清水,有效地將體內廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。+ [' c3 T8 U' e# Y9 W# n$ J1 E0 J" P
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C,會引致黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方面的營養,如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
作者: robinsongg    時間: 2007-10-6 01:29 PM

来学习学习~~
3 ~- X, h& [- w7 ^5.39.217.77健康很重要啊~~:sleeps:
作者: XRX    時間: 2007-10-6 09:37 PM

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作者: HKTIU    時間: 2007-10-7 11:39 AM

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