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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌 [打印本頁]
作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿　泡出美白肌

今日煮腦放大圖片
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2 V0 F. q/ e1 x" @: w# J) X* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐安麒（健康食療專家）
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現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。 7 l* r( r- S& Z: x8 A
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煮題　美肌美白食譜# z: t! w1 d* o

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* _. W4 t+ ~) }. R- E: w* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆漿　美肌潤澤放大圖片 公仔箱論壇1 p- l: c% a/ c1 t1 s) j% s3 r+ h
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8 M5 c1 W+ C( D$ v% [/ J' K有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
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南杏　潤肺養顏放大圖片
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& R0 b( r# D" h% c2 E5.39.217.77有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。
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4 z* ~( X" R$ K, l* g6 j5.39.217.77杞子　滋腎潤肺放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B" y' d5 Y6 G+ Y0 u
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) Z# R; c) |! ]; ]2 d5 P5.39.217.77除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 ( n0 Y0 F5 E. L! l3 j
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# y3 K- h9 }+ A1 x8 S公仔箱論壇具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。 , k) f8 ^. ?8 D

( |3 Y4 g: n0 u: u5 x- d! B2 ~4 y) R" @- x桂圓肉　養血安神放大圖片 5.39.217.773 E" P( i4 X, h5 y% h

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即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v' B: M2 ^  d" c

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有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。
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蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片
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經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。 4 d! z7 L4 O- |1 m2 b
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙
6 Z0 T; D# x5 ^% ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 k) J# I  L1 ?+ y: K
做法放大圖片
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9 Q, i7 Z( Y5 otvb now,tvbnow,bttvb1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
( D, D7 Y" w* K: f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s9 ?0 S0 [" K5 t& c1 K& c# D
2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。
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3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。
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* Y$ _4 A5 U9 ^) G放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb0 \5 ]' d" n/ J4 F& t2 L1 ^) `' A0 l
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貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
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美肌杏福銀耳露放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]5 W. e6 `) }7 ]+ a

. w1 ^* y; Z8 G$ r/ |" _0 Y7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 V: O2 t0 A& i% l1 @2 M- Q* V
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0 ]4 u# y; g& P% b) k0 W/ y; f- ?( k0 ~& n杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ 5.39.217.777 g5 t3 b4 x/ X% D$ Q+ e

3 l4 ]5 {) a. W. A公仔箱論壇材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗 ; S( w- O/ h  z/ o* d2 @& P

1 F: W* `4 v% ^# s8 H, P' X: o; P9 T做法放大圖片 tvb now,tvbnow,bttvb% z& _. M  `* Q- c: J! f

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1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb# t+ s% E, D" L; c' u8 X# R6 R7 r
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2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。
$ B' a6 X- X0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D9 b6 C1 y" T# I9 @0 T
3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。( q' Z$ F0 p: S

5 x- y" j6 J3 P* q$ x; Z公仔箱論壇4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。
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  q! ?8 n6 o7 x$ U- L( N3 {! I: J9 t5.39.217.775.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。
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5 H/ j) k- R2 I4 P貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。
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養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 5.39.217.77) u, m' c1 h5 Y

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+ z) Z+ F0 H* j2 N" @tvb now,tvbnow,bttvb百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x  d2 e' Y$ |* O7 m

+ h+ D; G. b7 v& e$ d8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料/ `. E! A6 K! k  C& e  x. ?
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙
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5 @) s* u; A1 u9 _' z# ?: X醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許
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+ g1 s* C1 i8 u* I/ K! {; ctvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S/ j9 W, A5 d" q: i
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。
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2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。
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3 @7 o7 r8 b8 }; P3 G# x$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。* k2 Y  G/ h* Y1 l
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 4 t& j  p# m8 k/ y

9 [  o7 S" U0 u. `1 `$ g貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 公仔箱論壇- q0 O* E7 H1 W) ]1 G  s

+ r$ p9 U. ?# [4 A# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！
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6 g+ s+ r, T$ h3 c4 A" h6 i4 xtvb now,tvbnow,bttvb材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb6 U* F% E; S$ h) d8 L

& k: K* b8 }: a$ J  K/ `- m做法放大圖片
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# X/ [$ ^, c% B7 X) g8 ?1 y- Xtvb now,tvbnow,bttvb1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X2 t& Y; E; s% n& k/ l% V

2 p: Z. I4 p# stvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。
7 ]( A8 f! w+ ]) f; b2 b0 L  E
6 X- e( n( ?9 \8 b- h% T- B6 Dtvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 tvb now,tvbnow,bttvb: z* n2 N) H: M0 I

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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing



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