公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 滑滑豆漿　泡出美白肌 [打印本頁]

作者: d82622 時間: 2011-9-14 05:47 AM 標題: 滑滑豆漿　泡出美白肌

今日煮腦放大圖片 5.39.217.772 L+ y5 V: c% n

7 n% L- T4 b9 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z1 W! o2 i* U1 h" o( E  O9 D

; ]9 R7 @" r9 S, ?9 `1 ~% N3 N
唐安麒（健康食療專家）5.39.217.77- u# {4 J  ]$ R2 A* A2 @  E) B2 }0 w" @

現為唐安麒國際集團總裁，研究中醫及營養學，並是認可自然療法醫師，以健康食療專家形象示人。

煮題　美肌美白食譜公仔箱論壇$ b) G- V" b$ v
公仔箱論壇3 l9 M8 H$ @  S$ P+ t, y
有料到% G* ?9 R+ [3 s  F) g0 q7 e5 m1 H
豆漿　美肌潤澤放大圖片公仔箱論壇2 L+ c  g) ^6 r- C. A, u

3 f* Q5 }4 N. Z" @3 M, ]9 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T+ J1 J- [  D+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t$ ]  k+ A( T! L
有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能，可說女士美肌之寶。
tvb now,tvbnow,bttvb  x2 `5 n! y( L8 a0 n) \' O9 o
南杏　潤肺養顏放大圖片

/ S! K" k/ g) i! z4 U5 f# o+ l
# j, T: y! }- p5 N/ p3 h7 a/ l

  c4 M9 f0 d; Z) A: f, k

有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效，由於性質平和，體虛的老人也適宜食用。公仔箱論壇: P. @  Y2 k# D- V0 N) X& i. s
tvb now,tvbnow,bttvb' ?  W$ C& k; A: `5 t6 V
杞子　滋腎潤肺放大圖片 5.39.217.77: N: y7 n" f" w! O$ k

]4 c7 L0 S6 w

8 ~$ m/ F3 \9 H9 T# A

除明目補肝，亦可滋腎潤肺，而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* z5 q1 y/ ^8 r! L2 ~( s4 H

茯苓　利水消腫放大圖片 5.39.217.77$ N+ I) ]# G) e

公仔箱論壇8 n( L5 M0 t; x) f S- A) y
) ?6 H+ s% h- c; }" X' k
tvb now,tvbnow,bttvb4 d/ K( {& l5 i* w. x6 p

具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用，藥性平和，寒熱底的人都適合飲用。

桂圓肉　養血安神放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 j' ~8 u7 B# h4 b( a

tvb now,tvbnow,bttvb2 [" m$ o/ t$ D( s# l
公仔箱論壇/ @6 p* D5 Z7 ~8 [6 v; w! r

公仔箱論壇* L% z t) z* ~2 g6 }# O# s
$ D8 X4 t/ R- c; S5 k
即龍眼肉，有效養血安神、開胃益脾、益智益腦，治療失眠，是滋補良藥。 5.39.217.770 Y2 U; l# E4 ^. V* U& s
6 i9 n% e; q/ Z& j5 _3 P
蘆笋　抗氧化佳放大圖片

tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 X" z& V- ^1 h$ K% ]9 ~9 @

公仔箱論壇 B! ^. p9 m" h9 ~

8 i5 m" ~+ M3 ~. y; _
有抗氧化、保健和提高免疫力功效，更有豐富纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化及利尿。

蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 * x# m) }3 ^6 I5 C0 M

tvb now,tvbnow,bttvb0 v1 }5 H% t' C

7 U3 `. B2 g8 N& _4 w+ m1 a5 Y

經過夏天一輪暴曬，皮膚細胞氧化得特別快，不想老得快，便要多吃有抗氧化功效的蘆笋，加上能美肌的豆漿，雙管齊下便萬無一失。
5.39.217.776 e7 H% s) `8 \& P
材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔（削皮） 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v l: W& K; e/ f# F1 L4 Z) w

做法放大圖片 5.39.217.775 R, i! |, I& c9 d6 A: S3 u, l

5.39.217.779 q$ V5 v& L% _# |

. L) m, `# a! W- u2 h* p" a3 f
tvb now,tvbnow,bttvb- V5 {5 C4 h* _4 `/ s' w" U( a
1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
1 _, H: X+ ~3 J, |
2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾，放紅蘿蔔煮 10分鐘，加入蘆笋、冬菇和西蘭花，以中火煮 3分鐘。

3.最後放入金菇煮 1分鐘，加惹味粉及鹽調味即可。 # \( h, B+ K( J4 s

放大圖片

5.39.217.77: W5 `! D0 u+ C: o; Y
0 u7 E6 j6 r6 `2 f% ^; f9 ?

放大圖片 ( s. \5 i( P' u" S4 h( q

( Y3 P. ~6 g- n$ r! a% y

tvb now,tvbnow,bttvb5 s# a/ h; V" d* m

公仔箱論壇7 H' u2 q" j* S+ V' L
tvb now,tvbnow,bttvb2 U% P& k$ L. z% w$ q
貼士喜歡吃甜的朋友，可改用低糖豆漿來做這個鍋，帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。

美肌杏福銀耳露放大圖片

5.39.217.77" k! G" I, B" i# @

杏仁和薏仁都有美顏美肌功效，而自製杏汁比想像中容易，閒來不妨多做一些，擁有白滑美肌，感覺特別幸福！ 5 f& Y7 U8 y& l+ V7 s; B8 K- F

材料南杏仁 380克、桂圓肉（已浸） 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗

做法放大圖片公仔箱論壇4 ^6 i+ A/ f& w4 O$ }+ z$ G

" z8 y) Z' D5 ]" L, y$ c6 U- H" x; c$ [

1.薏仁泡水 4小時，備用。銀耳用溫水泡透，去硬塊，切成小朵，備用。

2.杏仁用 1碗水浸 1小時，連水加入攪拌機，按高速攪碎，用煲湯魚袋隔渣，取汁備用。5.39.217.77 D& x1 R9 J# t

3.把杏仁渣倒進攪拌機中，加水 1碗，再用高速打一次，同樣用魚袋榨出杏汁備用。
公仔箱論壇( @& `& p& g, Z# h9 [
4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水，加薏仁、銀耳和圓肉，以大火煲滾，加蓋，再收細火煲 45分鐘。公仔箱論壇0 w; K% J. f) Y$ o: S7 z
5.39.217.771 w! Z+ F9 J5 k8 G9 N9 i
5.最後加入冰糖，煮至糖溶化即完成。公仔箱論壇: ^& j8 u. V$ M) m

放大圖片

公仔箱論壇- z# c( q7 a& _) ^! }+ t

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k0 @3 i) T4 s
8 u+ d; A; T4 n' S) Q! C+ }* Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N' ^3 @* q4 i5 X7 O
放大圖片

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N9 b3 |- n& k
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~) W3 n0 u0 g. Q* ]* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N/ _. i; d' H; p
公仔箱論壇" |; }* N* X" q0 z* j- G+ T# b# Z* \
4 X: d, s; X" S4 B
) ?2 E0 p ^& Z

貼士榨汁剩下的杏仁渣，可拿來做磨砂，磨完雙手會份外滋潤幼滑。 tvb now,tvbnow,bttvb: P2 ?$ s$ i* M1 U3 k

養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 . |9 ~( r9 ?0 g& ~! z5 N

tvb now,tvbnow,bttvb( f# h  |, V7 u; t- a
公仔箱論壇$ U; \" z1 L7 R& c: k7 c6 t
* E4 H+ ^1 t0 Y) Q! T" S" c
百合養顏，杞子有助促進新陳代謝，想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶！體質改善好，便會由內靚到外！
; I1 G/ h. r  Z5 ]
材料6 ^" b# A9 M* ~6 \( A
西芹 3條、鮮百合（洗淨剝開） 152克、杞子（已浸） 16克、雞髀肉（去骨） 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙公仔箱論壇  X# |4 I5 N8 R! N2 T2 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k+ [( F' k7 v: `
醃料：生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb% ^' N( }, C  h: i) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c( ]( @; e2 {' {7 F" Z) [" T# G
做法公仔箱論壇6 A" z* @' J" K% T3 i# g/ F+ p
1.雞髀肉去皮、切塊，加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌，再下生粉和鹽拌勻，醃 15分鐘。5.39.217.776 C' }5 W, F: I  A  x

2.西芹斜切片，放沸水煮 5分鐘，盛起待用。: n$ V( k! C& ?" v9 c, b: a

3.燒熱鍋，加入葡萄籽油，下雞肉以大火煎 30秒，轉中火炒 2 1/2分鐘，加西芹和百合略炒 2分鐘。
公仔箱論壇. s! w/ x9 X# }. W: [# B2 z. F$ }+ v
4.加入杞子拌炒約 1分鐘，炒至百合略透明，加入惹味粉、鹽和糖調味即可。公仔箱論壇+ R- e" T2 b2 y4 d  F* @; k

貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒，可以鎖住肉汁，令肉味更香。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^0 S* F+ }- e4 `8 q0 f

山楂馬蹄茯苓湯放大圖片

5.39.217.77; \ o9 f- R# l! h

過了夏天，或多或少皮膚也會變乾、變黑，想快點回復本來潤澤美肌，多吃抗氧化食物，加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳！ * z# C# ^& d, L& |8 y4 i

材料山楂 3錢、馬蹄（去皮） 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z3 j$ f1 a. ~( N

做法放大圖片 8 |) S: G) f6 ~* z" J

tvb now,tvbnow,bttvb, ~, S+ M$ G8 p7 ^0 M* }6 }
; T1 E! J7 x0 W4 U
" C% h- c4 b) i, |$ w
: P }/ n+ s6 i3 s5 e$ ^' X$ c
1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時，備用。

2.煲中加水，滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁，加蓋，以大火煲 10分鐘，轉細火煲 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb" B( L5 V/ j. v+ B# P1 _' t/ [9 |
0 y9 M8 B' R2 j5 Z8 A. i& \
3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?: y5 [. z6 R- j
- J- s% _% Q$ i, |" B! v Z
放大圖片

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g2 F+ Q2 C \. q' ~0 q: W

5.39.217.771 P) C# l& l' @; L" R; [! a) {+ X
放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b2 w: @8 Q5 J3 u3 k8 V; }

作者: joejoe1 時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分

作者: pancake178 時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)