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標題: [美食介紹] 滑滑豆漿 泡出美白肌 [打印本頁]

作者: d82622    時間: 2011-9-14 05:47 AM     標題: 滑滑豆漿 泡出美白肌

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唐安麒(健康食療專家)5.39.217.77- u# {4 J  ]$ R2 A* A2 @  E) B2 }0 w" @

% Z0 x1 ?- ?( X9 W4 Y2 S1 e現為唐安麒國際集團總裁,研究中醫及營養學,並是認可自然療法醫師,以健康食療專家形象示人。
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2 Z. x9 e) c& j6 Q/ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮題 美肌美白食譜公仔箱論壇$ b) G- V" b$ v
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有健脾利濕、清肺健膚、清熱解毒、抗衰老和令皮膚白滑潤澤等功能,可說女士美肌之寶。
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南杏 潤肺養顏放大圖片
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7 X: N2 H3 r( R! M7 k5.39.217.77有潤肺、止咳、化痰、潤腸通便和美容養顏的功效,由於性質平和,體虛的老人也適宜食用。 公仔箱論壇: P. @  Y2 k# D- V0 N) X& i. s
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  i) X6 H9 ]* ~  qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除明目補肝,亦可滋腎潤肺,而且更可促進新陳代謝、改善體質和增強免疫力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* z5 q1 y/ ^8 r! L2 ~( s4 H

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) c0 [$ ]  M! F/ p2 E. a! f% ~具有利水消腫、健脾、安神寧心和抗衰老功用,藥性平和,寒熱底的人都適合飲用。
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  q  m( e- q1 `: K, V3 }公仔箱論壇桂圓肉 養血安神放大圖片 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m4 j' ~8 u7 B# h4 b( a
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即龍眼肉,有效養血安神、開胃益脾、益智益腦,治療失眠,是滋補良藥。 5.39.217.770 Y2 U; l# E4 ^. V* U& s
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蘆笋 抗氧化佳放大圖片
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有抗氧化、保健和提高免疫力功效,更有豐富纖維,能促進腸道蠕動,幫助消化及利尿。
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/ A' F# b% s2 {" J蘆笋鮮菇美肌豆漿鍋放大圖片 * x# m) }3 ^6 I5 C0 M
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: H9 G5 w- j" B2 Q% G& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經過夏天一輪暴曬,皮膚細胞氧化得特別快,不想老得快,便要多吃有抗氧化功效的蘆笋,加上能美肌的豆漿,雙管齊下便萬無一失。
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材料蘆笋 6支、鮮冬菇 6朵、金菇 1包、紅蘿蔔(削皮) 1條、西蘭花 1個、無糖豆漿 600毫升、無味精雞湯 250毫升、水 500毫升、鹽/惹味粉各半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v  l: W& K; e/ f# F1 L4 Z) w

  J; f) O6 o9 Q2 a做法放大圖片 5.39.217.775 R, i! |, I& c9 d6 A: S3 u, l
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1.蘆笋削去粗皮備用。紅蘿蔔切片。西蘭花切小朵備用。
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2.鍋內加水、豆漿及無味精雞湯煮滾,放紅蘿蔔煮 10分鐘,加入蘆笋、冬菇和西蘭花,以中火煮 3分鐘。
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; L- ?; C2 Q* `5.39.217.773.最後放入金菇煮 1分鐘,加惹味粉及鹽調味即可。 # \( h, B+ K( J4 s

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貼士喜歡吃甜的朋友,可改用低糖豆漿來做這個鍋,帶點鹹鹹甜甜的味道也頗特別。
! o4 R( D$ l/ Q& UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: _/ I5 D; T2 `8 |+ F! ^) _8 P; \公仔箱論壇杏仁和薏仁都有美顏美肌功效,而自製杏汁比想像中容易,閒來不妨多做一些,擁有白滑美肌,感覺特別幸福! 5 f& Y7 U8 y& l+ V7 s; B8 K- F

# I- D2 u  f2 S/ t材料南杏仁 380克、桂圓肉(已浸) 38克、銀耳 3朵、薏仁 76克、冰糖 2塊、水 8碗
8 i( E/ {/ O% Q8 h- F/ E1 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) r- {) k9 Y- F' Q6 u. ^# R做法放大圖片 公仔箱論壇4 ^6 i+ A/ f& w4 O$ }+ z$ G
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' }2 U* t0 \# ]( e" }1 h- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.薏仁泡水 4小時,備用。銀耳用溫水泡透,去硬塊,切成小朵,備用。
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" g& O# v/ z$ e4 K* b+ Q5 Q3 l7 R2.杏仁用 1碗水浸 1小時,連水加入攪拌機,按高速攪碎,用煲湯魚袋隔渣,取汁備用。5.39.217.77  D& x1 R9 J# t

/ Z& L% Q( h6 w1 c" _) Y1 n3.把杏仁渣倒進攪拌機中,加水 1碗,再用高速打一次,同樣用魚袋榨出杏汁備用。
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4.煲中加入杏汁和餘下 6碗水,加薏仁、銀耳和圓肉,以大火煲滾,加蓋,再收細火煲 45分鐘。公仔箱論壇0 w; K% J. f) Y$ o: S7 z
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5.最後加入冰糖,煮至糖溶化即完成。 公仔箱論壇: ^& j8 u. V$ M) m

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7 H! o3 |/ `) [/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k0 @3 i) T4 s
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5 ~; T/ V9 L7 ^! I; Z5.39.217.77貼士榨汁剩下的杏仁渣,可拿來做磨砂,磨完雙手會份外滋潤幼滑。 tvb now,tvbnow,bttvb: P2 ?$ s$ i* M1 U3 k

: @( p1 R( r; E8 w  p1 n& S+ |5 d5.39.217.77養顏百合炒杞子雞柳放大圖片 . |9 ~( r9 ?0 g& ~! z5 N

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百合養顏,杞子有助促進新陳代謝,想擁有白滑美肌就少不了這兩個美肌孖寶!體質改善好,便會由內靚到外!
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材料6 ^" b# A9 M* ~6 \( A
西芹 3條、鮮百合(洗淨剝開) 152克、杞子(已浸) 16克、雞髀肉(去骨) 2隻、葡萄籽油 2湯匙、鹽/糖各 1/3茶匙、惹味粉 1茶匙公仔箱論壇  X# |4 I5 N8 R! N2 T2 j
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醃料:生粉/糖各 1茶匙、豉油 2湯匙、橄欖油 1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許 tvb now,tvbnow,bttvb% ^' N( }, C  h: i) O
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做法公仔箱論壇6 A" z* @' J" K% T3 i# g/ F+ p
1.雞髀肉去皮、切塊,加入豉油、糖、胡椒粉和橄欖油略拌,再下生粉和鹽拌勻,醃 15分鐘。5.39.217.776 C' }5 W, F: I  A  x

; w0 V& `2 D. C" e" H# v$ t4 N5.39.217.772.西芹斜切片,放沸水煮 5分鐘,盛起待用。: n$ V( k! C& ?" v9 c, b: a

* g3 P. ?' x$ {1 `* Q: d" S3.燒熱鍋,加入葡萄籽油,下雞肉以大火煎 30秒,轉中火炒 2 1/2分鐘,加西芹和百合略炒 2分鐘。
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4.加入杞子拌炒約 1分鐘,炒至百合略透明,加入惹味粉、鹽和糖調味即可。 公仔箱論壇+ R- e" T2 b2 y4 d  F* @; k

# k* P. k4 g1 g6 z" U2 h( xtvb now,tvbnow,bttvb貼士雞肉先用大火煎香再轉中火炒,可以鎖住肉汁,令肉味更香。 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^0 S* F+ }- e4 `8 q0 f

# E8 ?1 d7 e% c. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂馬蹄茯苓湯放大圖片
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- \* o" I; S! V7 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過了夏天,或多或少皮膚也會變乾、變黑,想快點回復本來潤澤美肌,多吃抗氧化食物,加上美白功效一流的百合和薏仁就更佳! * z# C# ^& d, L& |8 y4 i

9 F8 e$ C# N+ ~" I$ wtvb now,tvbnow,bttvb材料山楂 3錢、馬蹄(去皮) 6粒、茯苓 4錢、百合/薏仁各 1両、水 8碗、惹味粉 1茶匙、鹽半茶匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z3 j$ f1 a. ~( N

3 l" A- ~" M# k8 E5.39.217.77做法放大圖片 8 |) S: G) f6 ~* z" J

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1.馬蹄切半備用。薏仁泡水 4小時,備用。
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# {1 j" ]3 z' U3 ctvb now,tvbnow,bttvb2.煲中加水,滾後下山楂、馬蹄、茯苓、百合和薏仁,加蓋,以大火煲 10分鐘,轉細火煲 1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb" B( L5 V/ j. v+ B# P1 _' t/ [9 |
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3.最後加入惹味粉和鹽調味即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?: y5 [. z6 R- j
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作者: joejoe1    時間: 2011-9-19 06:48 PM

太好了,感謝萬分
作者: pancake178    時間: 2011-9-21 01:12 AM

thanks for sharing




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