1.避開烈日。
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; m  l2 s" F  [tvb now,tvbnow,bttvb2.多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb/ @/ t- m5 g0 j
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3.喝稀釋的電解質飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S# u6 x  d7 ?3 m* n( M) N- H1 F
5.39.217.77  O! [( s2 [2 n# `) C0 \- `$ j7 d
4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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/ q- y7 K$ i& Z5.避免酒精。
8 e  N- c7 A& |8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j! u1 L7 G+ O; a5 V0 p/ w0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.避免咖啡因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^9 {/ _! ]3 i  m7 a  A6 g
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7.勿抽煙。' B0 h2 X- |7 G* a

$ P5 v1 R$ o& i2 e0 y3 E8.慢慢適應氣溫的轉變。
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* V. v) Z4 A3 s# Q( C0 Atvb now,tvbnow,bttvb9.從事戶外活動應放慢速度。  W0 x, c! ^: k# k

2 C( j  x4 B$ V/ a, A10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
/ `# K' V: K; N, X+ N3 v3 T+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w" y; B1 t4 J& P
　散熱。5.39.217.77- C) |! s( r. W: ]( b8 M! W

- j; _" h/ D; A* T6 R8 z1 ]: q# Utvb now,tvbnow,bttvb11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線4 d9 [7 b0 X$ D  E

4 k, t: v$ h/ z" T" f　下降的情況，應加以留意。
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: b% l7 s6 r0 t/ ]# [12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。
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1 K8 E# J( I; N13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J; F2 Y2 J1 a
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　的作用。
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" Z- k$ B8 A1 `/ D' d3 Y14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。5.39.217.773 w& x# j: U; s
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15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果tvb now,tvbnow,bttvb9 @, N! n, X! Q2 D* ]; z+ G3 \

+ A! k: X: n* F2 N- }6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。