＊愈吃愈瘦的16種食物＊ 0 v0 ^, b! g0 ]# Y$ A公仔箱論壇1 F A; d" z- q- ^1 m; R
1.紫菜 ; w+ S- c. t* W; `& u y+ W/ s5.39.217.77除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 1 ?# n5 m% e. [" u2 D3 w* ~( f 5 _2 t; g# K" A; L' X2 R5.39.217.772.芝麻 8 |5 _2 T* I5 ~0 M3 R公仔箱論壇它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 # D- Q4 s0 Q* @* D9 R+ \4 m+ ]0 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ |( Y. B* C) G C
3.香蕉tvb now,tvbnow,bttvb8 _- [( V* x/ @
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 / U ?8 j0 S# ~) b9 n, Y5.39.217.776 T- f; @# X# Y/ | m- Z- ]5 ?
4.蘋果公仔箱論壇1 ~ P+ Z P& q" F. ]) X! a
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。公仔箱論壇4 V( l! X/ E# T/ s5 k% p- ?6 J# G
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5.紅豆9 @9 ~6 L; O0 z+ l& O2 J
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。" }% G6 [+ T s; P1 y* g, P
. ?. k5 Z2 c. [3 M) t* G公仔箱論壇6.木瓜5.39.217.77. v2 X% K1 Q, v+ Q7 R4 s
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b v. p7 M8 X5 E
; `, V3 ~7 [$ d+ e! Rtvb now,tvbnow,bttvb7.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \% u d+ X8 I' N' e& [
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 f. k* _- m3 p- s' D3 e5.39.217.77 K) e2 Z! j$ u+ j m& o* e
8.蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e- G0 N" c$ n7 I7 n2 d
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。$ D+ T, O0 H& d5 v
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