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標題: [健康資訊] *愈吃愈瘦的16種食物* [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: *愈吃愈瘦的16種食物*

*愈吃愈瘦的16種食物*
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8 I/ M/ U5 L  K$ @' ~1 v7 `1.紫菜5.39.217.772 [# u# w# ?* c' }
除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
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2.芝麻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }9 |# d3 c" H/ S8 @+ R
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, r* I& l6 ~# P5 N

( g' \4 J: k0 l/ i- n# G" J9 a5.39.217.773.香蕉
2 O8 c9 ]  y$ r: }' I- Gtvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。0 r- I: c+ v: a' E  H
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4.蘋果2 t" J" d, |( [( k  ^" G
蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。
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, Y# g: P. E" D8 \6 G+ g; P5.39.217.775.紅豆* E; p8 d3 S; d3 s! ?1 I  H' R
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。
9 l. ]5 ]0 K6 V5 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A" l7 h9 `9 g1 F9 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.木瓜5.39.217.773 }; c  R  G6 e( `+ l
它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。tvb now,tvbnow,bttvb) l) |7 T' t4 J; ^4 Z+ q: @

" l- r* j& K4 I. p- P* `! W公仔箱論壇7.西瓜
5 y+ W* A! P# f4 _1 ^& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。5.39.217.77% \: W1 S/ R. h$ S* v- P

7 p) E0 e8 F( S6 `( P1 [8.蛋
+ V1 w# D2 m9 t% j/ O1 Z1 i5.39.217.77蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]* V2 [+ q8 P+ G8 C- @0 R
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9.西柚
. c4 B; I* c8 b# Y6 M! e& E大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,原來它含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。5.39.217.77! M4 d! N8 y" u/ Y6 p' H
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10.蒟蒻tvb now,tvbnow,bttvb- v, n3 S! S# L3 ?3 k0 M, l
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜5.39.217.771 R" m/ y# L! B8 d
因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。
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1 q5 `, Q4 ^( A% s+ d2 l6 D公仔箱論壇12.西芹
$ u/ A& P- N0 U" N. O, T1 r公仔箱論壇西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。tvb now,tvbnow,bttvb- W% X5 l3 f& S0 _

: f! ?! O) w% v* q2 D8 ?13.花生
% F: e( l( h8 _tvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。tvb now,tvbnow,bttvb0 N9 A+ Z8 o8 B: \# k
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14.奇異果& K" G% x* \3 q1 q; C
除了維他命C外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
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8 X8 Y0 ^5 `! K# U; O# G& R! K; Y5.39.217.7715.番茄4 D- ~8 h7 f( n9 V6 ]/ w
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
& ^; |7 ]3 `1 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% W" M; O. O' j
16.天然健康窈窕茶
5 U. W- R6 a( Q5 ?tvb now,tvbnow,bttvb『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料,經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程,作為現代體內環保健康茶飲,為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛,多飲有益整體健康
作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

Wow ...Wow...Wow...TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b+ P- X0 x- S3 }" q( ]

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thanks for sharing
作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

thanks a lot for sharing:onion14:
作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

thanks for sharing
作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

thanks for sharing:onion14:
作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

thanks for sharing:onion18:




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