＊愈吃愈瘦的16種食物＊ 6 y3 N0 y0 M! c8 _! l. q x1 o * g0 ]3 j( ^! Z$ E$ g4 rtvb now,tvbnow,bttvb1.紫菜 : e" t! g- i5 X/ U1 l& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。1 Z) T# R$ Y! X5 c0 v$ n! R
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2.芝麻 4 R% @% A; H( G% q( d( r6 J2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。5.39.217.777 l2 L: g+ `0 M! t" W& g9 W/ y
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3.香蕉 " G& O s6 A' O4 D1 Y+ {5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 ) ~, {# V4 _) t. ^1 @1 S8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ Y9 G' i* i) Ptvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果 % ~! ? k* y( f" h0 k公仔箱論壇蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 9 X4 m- _5 x: o W5 N& J, H5.39.217.772 n- l/ Z/ f: z I) b
5.紅豆5.39.217.77* P/ T# v% S( ]- O, G p
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。( q( b$ {8 Z1 R
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6.木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y1 |) a$ s0 B9 H9 x
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。# ]; R4 ^" M" J0 B6 U; J- c
公仔箱論壇5 i ~4 M. r+ B' B7 J8 W5 r
7.西瓜5.39.217.77# {3 E; K' x4 v( l- @
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 6 [4 c5 V1 L, }1 ]# D* D公仔箱論壇 ! ^, W ^5 k6 M- L, a' F! h* L7 T公仔箱論壇8.蛋5.39.217.77+ U+ P. K- m& Y3 S
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 " J1 ?- K0 x$ _0 G$ r) d# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # M) O+ _* I! ] 2 e+ S" R& Q) ~3 e) ctvb now,tvbnow,bttvb9.西柚公仔箱論壇, c% ~8 K2 Z' E
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 " k% |+ K5 H2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % u4 a, X8 B3 Q% [8 u9 S6 v& c10.蒟蒻2 @, G2 p) I5 Y6 k! ~& ^
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W; x8 v% L) E: _) g7 |
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11.菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |4 X& N3 m4 H
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 5 m( L. h0 V% N' E, ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; \5 T+ U: o, Q
12.西芹公仔箱論壇. `* `( r& K5 I7 H4 ?" I
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。 9 H) ?+ n9 ^# u4 ~% ^1 M & Z2 |6 E0 U) f. y% \, a13.花生 y% q: w& O$ u6 X v- V) f7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。$ y$ {. I0 v7 o3 e( i- f7 U
( Q$ e& @% q, [ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.奇異果5.39.217.771 |3 Z" x9 P3 Z" e w8 u
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。$ k a' _! \4 g. f
