標題:
[健康資訊]
＊愈吃愈瘦的16種食物＊
[打印本頁]
作者:
marcus0828
時間:
2007-10-3 03:02 PM
標題:
＊愈吃愈瘦的16種食物＊
＊愈吃愈瘦的16種食物＊
8 [1 r& _9 N) o
8 I/ M/ U5 L K$ @' ~1 v7 `
1.紫菜
5.39.217.772 [# u# w# ?* c' }
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。
5 _7 S' _9 y$ g' |! e) r( jtvb now,tvbnow,bttvb
, w: Z* x c$ O2 Q/ v
2.芝麻
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }9 |# d3 c" H/ S8 @+ R
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, r* I& l6 ~# P5 N
( g' \4 J: k0 l/ i- n# G" J9 a5.39.217.77
3.香蕉
2 O8 c9 ] y$ r: }' I- Gtvb now,tvbnow,bttvb
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
0 r- I: c+ v: a' E H
公仔箱論壇/ z) Y2 Q, I3 |1 B2 o/ _4 Z
4.蘋果
2 t" J" d, |( [( k ^" G
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
8 ]( N' \0 ~5 o) I) {$ {tvb now,tvbnow,bttvb
, Y# g: P. E" D8 \6 G+ g; P5.39.217.77
5.紅豆
* E; p8 d3 S; d3 s! ?1 I H' R
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
9 l. ]5 ]0 K6 V5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A" l7 h9 `9 g1 F9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.木瓜
5.39.217.773 }; c R G6 e( `+ l
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
tvb now,tvbnow,bttvb) l) |7 T' t4 J; ^4 Z+ q: @
" l- r* j& K4 I. p- P* `! W公仔箱論壇
7.西瓜
5 y+ W* A! P# f4 _1 ^& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。
5.39.217.77% \: W1 S/ R. h$ S* v- P
7 p) E0 e8 F( S6 `( P1 [
8.蛋
+ V1 w# D2 m9 t% j/ O1 Z1 i5.39.217.77
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]* V2 [+ q8 P+ G8 C- @0 R
公仔箱論壇5 p7 S& y1 o4 v/ p. U$ Y
! Z9 I$ M. g# I; @/ l4 \$ q
9.西柚
. c4 B; I* c8 b# Y6 M! e& E
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
5.39.217.77! M4 d! N8 y" u/ Y6 p' H
公仔箱論壇8 ]! d q5 E4 j* r& ^9 s( _; `4 q
10.蒟蒻
tvb now,tvbnow,bttvb- v, n3 S! S# L3 ?3 k0 M, l
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
$ M6 b) B4 }. L$ q
5.39.217.77/ f8 p1 U3 r& a
11.菠菜
5.39.217.771 R" m/ y# L! B8 d
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。
$ e& m6 D# f9 l0 U L, I+ S5.39.217.77
1 q5 `, Q4 ^( A% s+ d2 l6 D公仔箱論壇
12.西芹
$ u/ A& P- N0 U" N. O, T1 r公仔箱論壇
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
tvb now,tvbnow,bttvb- W% X5 l3 f& S0 _
: f! ?! O) w% v* q2 D8 ?
13.花生
% F: e( l( h8 _tvb now,tvbnow,bttvb
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
tvb now,tvbnow,bttvb0 N9 A+ Z8 o8 B: \# k
tvb now,tvbnow,bttvb7 W$ x; G. K0 n7 Z- _( }; L
14.奇異果
& K" G% x* \3 q1 q; C
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
7 \, u6 X$ i: z' T( E) V. y
8 X8 Y0 ^5 `! K# U; O# G& R! K; Y5.39.217.77
15.番茄
4 D- ~8 h7 f( n9 V6 ]/ w
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
& ^; |7 ]3 `1 Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r% W" M; O. O' j
16.天然健康窈窕茶
5 U. W- R6 a( Q5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
作者:
myth
時間:
2007-10-3 04:02 PM
Wow ...Wow...Wow...
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b+ P- X0 x- S3 }" q( ]
/ D; u* D$ K7 [9 y2 Z5.39.217.77
% b" Q) \# l! V$ c& E! w
thanks for sharing
作者:
kh-kkk
時間:
2007-10-4 08:57 AM
thanks a lot for sharing:onion14:
作者:
ttmui
時間:
2007-10-4 10:14 AM
thanks for sharing
作者:
ip7092
時間:
2007-10-4 10:20 AM
thanks for sharing:onion14:
作者:
yuyang
時間:
2007-10-4 10:49 AM
thanks for sharing:onion18:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
