Board logo

標題: [健康資訊] *愈吃愈瘦的16種食物* [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: *愈吃愈瘦的16種食物*

*愈吃愈瘦的16種食物*tvb now,tvbnow,bttvb% r1 F9 a4 H% \& Q2 p1 V

8 _5 z* `" c% U5 T/ _1.紫菜5.39.217.77% O( ~9 g# V8 C6 z' z
除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。
/ [. ^; R3 e# C* Ktvb now,tvbnow,bttvb
; o  t. c( s, Z0 I- \# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻: S( {7 U+ L6 h1 t
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。4 l% @$ G) V3 F
2 C7 H7 O+ N. \- k% J3 R
3.香蕉
7 f8 s& K2 f9 z: f9 jtvb now,tvbnow,bttvb雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇+ r( v' H! w; z% Z* e0 z

& A; C$ g, u. {5.39.217.774.蘋果
0 W! U3 l6 @1 f: Qtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y- W( T6 e6 i9 x, l5 r

9 h) m6 q& y/ C$ p& y! J5.紅豆
1 X1 ?+ B, R4 e8 Xtvb now,tvbnow,bttvb紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。
- J- H5 O8 Q* v2 y- M' [公仔箱論壇
/ U+ K3 x4 X* E4 k5.39.217.776.木瓜
4 S" G- F' r* X- Utvb now,tvbnow,bttvb它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
# o4 k" ]( Q3 |( L, ^4 h; U
/ P. x2 |4 M2 M' L& E5.39.217.777.西瓜
+ F  F% L" X9 S& m, l( V它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。5.39.217.776 }  b7 d* N+ C5 c5 w

6 n, m- z! ?- L! S) R8.蛋
9 f! `: R8 C; ?" s4 I蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
- w, ~+ j8 m4 _5 o3 c' j# L) K5.39.217.77
- {% V+ q( b- S) d# z, M& k8 m- Utvb now,tvbnow,bttvb
' V" E0 K8 Y/ |( k4 f4 Atvb now,tvbnow,bttvb9.西柚
! T- w2 g4 S8 t: h# C7 ptvb now,tvbnow,bttvb大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,原來它含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
3 w, _5 b" w1 T8 o% M) Z" J: O- q' Q
10.蒟蒻
& F( T. v: T. g9 W6 k- C完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。/ B2 }" g3 S7 A
4 h3 r- o* E0 q- |5 D5 E9 G9 {
11.菠菜
( V: ^; R- c* a" D& A: v因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }: v9 F2 B/ f' f; B: R
, z3 W* `5 I- c; X: b6 P
12.西芹tvb now,tvbnow,bttvb& f% }5 e2 s) v6 k3 z. {$ X+ t
西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
$ W$ S0 I; h& b( A) X) Q
! j- s  i& y! l- T公仔箱論壇13.花生
# ]& H  Z" i. L. W+ H3 otvb now,tvbnow,bttvb含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
8 k0 \1 ~- T9 D1 I5.39.217.77# n4 B  K) {9 \5 H$ s  o
14.奇異果* y, n0 {$ d. }5 Y
除了維他命C外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
$ z9 f+ u: n0 g- C公仔箱論壇
7 q( n4 J' L( w15.番茄3 C' r- ^- w% f$ F6 m
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。tvb now,tvbnow,bttvb# s& u1 p1 t; h/ u' C/ u
$ s  n5 x1 [$ h  E% E4 [
16.天然健康窈窕茶& D  g; T/ F+ F, x: z6 Y
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料,經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程,作為現代體內環保健康茶飲,為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛,多飲有益整體健康
作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

Wow ...Wow...Wow...
8 C9 s" n8 l+ `  nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c1 Q$ Z# z% w1 N6 _5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 {* ?1 V; p1 q1 f8 n2 z% a
thanks for sharing
作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

thanks a lot for sharing:onion14:
作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

thanks for sharing
作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

thanks for sharing:onion14:
作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

thanks for sharing:onion18:




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0