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標題: [健康資訊] *愈吃愈瘦的16種食物* [打印本頁]

作者: marcus0828    時間: 2007-10-3 03:02 PM     標題: *愈吃愈瘦的16種食物*

*愈吃愈瘦的16種食物*
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! \! P2 n3 j/ C& C4 }; \0 W5 @2 Y1.紫菜tvb now,tvbnow,bttvb0 v7 ~1 `/ S( \$ r" Q% K
除了含有豐富的維他命A、B1及B2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質,可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。4 C/ d+ {5 C7 ?0 N6 s8 |

" c; N' c! v9 K# C6 ]+ b( m2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芝麻5 Y2 N7 _9 x" R% B# Z
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕鬆得多。
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3.香蕉- |; `8 [- g0 w2 {1 }
雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O" A& C, J& P& h
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4.蘋果
7 d. r+ x  y% H) |$ X  Q- s蘋果含獨有的蘋果酸,可以加速代謝,減少下身的脂肪,而且它含的鈣量比其他水果豐富,可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb# m3 y0 i8 _3 I+ I$ d
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5.紅豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R  Z; k9 I6 A$ U; ~; a: H. s; M
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。5.39.217.772 Z. m# k+ B& a# o. ?% z! O

* W/ l$ a/ M  ]/ p3 ~' m, k+ ^4 W+ }5.39.217.776.木瓜5.39.217.77, m$ H0 q7 j' d6 P9 |, e, k+ f
它有獨特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑,可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜2 |6 W5 {& R( Q2 F- k% Z& i( [
它是生果中的利尿專家,多吃可減少留在身體中的多餘水分,而且本身的糖分也不高,多吃也不會致肥。
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$ p+ [/ P/ O" |2 e1 Y5 t# P公仔箱論壇8.蛋
+ w) c, d$ Q$ L# c9 ?& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪,除此之外,它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。5 \+ I  w# U2 t

" x: v3 ^& i: z& Z" s$ ^7 v* B, D5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 I1 x# p9 R, C
9.西柚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l$ `9 n1 z) }5 g% x
大家早早便知西柚卡路里極低,多吃也不會肥,原來它含豐富鉀質,有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
4 F! c# y4 S& c, H2 c6 qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J% \" }) ?: n; Y
10.蒟蒻5 \! S5 V  o0 W1 F" S1 E
完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得鬆泡泡。
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11.菠菜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O5 }/ k0 t( X- ^8 g5 D
因為它可以促進血液循環,這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分,平衡新陳代謝,排毒瘦腿就話咁易。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A0 K3 g. R; u, D
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12.西芹
" n) \: n. n0 U6 C7 T: Ktvb now,tvbnow,bttvb西芹一方面含有大量的鈣質,可以補「腳骨力」,另一方面亦含有鉀,可減少下半身的水分積聚。
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4 t! N5 e2 E  i' v2 M* Q' \3 k0 V  {5.39.217.7713.花生
& n+ n# O+ T  x2 o公仔箱論壇含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸,一方面帶來優質蛋白質,長肉不長脂,其次亦可以消下身脂肪肥肉。
" v; G% O7 P1 n- a公仔箱論壇
$ g- z( L* V/ G( v5 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.奇異果
. g- ], u1 T' T2 X) _1 @除了維他命C外,原來其纖維亦十分豐富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。公仔箱論壇, v8 S6 I& s0 e/ L) J8 H1 M, y# _
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15.番茄公仔箱論壇- P7 o$ ~% b. L
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊,減少水腫的問題,如果是生吃的話,效果就更好。
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( U, U- n$ ^- I% _公仔箱論壇16.天然健康窈窕茶5.39.217.77( O& J# m, v$ g" Q
『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料,經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程,作為現代體內環保健康茶飲,為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛,多飲有益整體健康
作者: myth    時間: 2007-10-3 04:02 PM

Wow ...Wow...Wow...公仔箱論壇8 R, ?; N7 A$ w/ `9 f
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5 A, U: `9 }# H' y/ d5 l. sthanks for sharing
作者: kh-kkk    時間: 2007-10-4 08:57 AM

thanks a lot for sharing:onion14:
作者: ttmui    時間: 2007-10-4 10:14 AM

thanks for sharing
作者: ip7092    時間: 2007-10-4 10:20 AM

thanks for sharing:onion14:
作者: yuyang    時間: 2007-10-4 10:49 AM

thanks for sharing:onion18:




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