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標題: [健康資訊] 鹽吃太多長白髮?沒這回事 [打印本頁]

作者: smsl    時間: 2007-10-2 10:08 PM     標題: 鹽吃太多長白髮?沒這回事

長白髮不只是因為遺傳,飲食習慣也是禍首,像吃太多的鹽分,就會導致白髮。
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9 @' h) m. D' }0 h# U/ k- E後天飲食造成的白髮,不妨每天早上喝杯新鮮的青菜汁,並在裡頭加一小匙芝麻,平時多補充蛋白質對治療白髮也有不錯效果。至於少年白的民眾,則可用等量黑芝麻、何首烏磨碎後服用,頗有療效。
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. n, o0 `9 W- F& y/ i7 I) ~% k專業觀點 5.39.217.77" F' q- D8 A7 K: p& x
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【趙昭明/三軍總醫院皮膚科主任】吃太多鹽會長白頭髮,應該是無稽之談吧!
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不少人因提早報到的白髮困擾不已,但查閱國外報告,對於這類非老化型白髮的真正原因,目前仍不確定,只知道可能是遺傳或體質因素影響所致。 ' C$ r! Z1 F; y6 z

/ L3 M: y4 D& x4 Z& {$ |8 V老化型白髮出現在40歲以後,而且是從兩鬢開始出現,隱藏在正常的黑髮下。年輕型白髮則是從頭頂開始,一旦冒出,隨身體免疫功能下降、工作壓力大,長得速度就會很快。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q+ `+ j6 ~; k1 F( ?

% K5 ^5 L+ j$ \1 x: i: |- W5.39.217.77網路傳聞建議,年輕型白髮的民眾可以多補充蛋白質、喝青菜汁,或吃何首烏、黑芝麻等,醫界也一直在做相關研究。但目前為止,還沒找出對付白髮的有效對策。
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由於頭髮是由18種以上胺基酸組成,多補充蛋白質,可以幫助頭髮生長,吃些含維他命C食物,則有助抗氧化。另外,正常的生活作息、減少工作壓力也很重要。
1 U" l; Y& T3 m' z( K- K- i- d# H0 [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P) ~" W9 o0 h4 l
【陳旺全/前台北市中醫師公會理事長】從中醫觀點來看,白頭髮的產生可能是因為本身的遺傳基因問題,以致黑色素細胞喪失,少年白就屬於這類情況;另外,營養失衡、肝腎功能較差的人,也都可能提早冒白髮。 - O1 l- E* i+ {0 w" {' g
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由於少年白主要是遺傳基因所致,要靠食療,或吃何首烏、芝麻就想讓頭髮變得烏黑,恐怕不是那麼容易,也需要更多的研究來證明有效性。 公仔箱論壇* ~' C2 a1 w& O% T# h0 n" d

1 b( E5 A8 x6 z7 `5.39.217.77中醫認為,頭髮是「血之餘」,營食均衡、身體好,頭髮自然能得到滋潤。若因營養失衡、睡眠不足,或身體機能較差所造成的白髮,從營養上調整,像補充蛋白質,或適度吃些何首烏、芝麻,會有幫助,尤其黑芝麻,富含維他命E。另外,也可視體質補充鐵質較高的蔬果,像蘋果、水梨、青椒等。 : s8 H0 h, A* |; v/ F6 @

' @" {2 I  p6 \0 E$ _1 h/ [2 N7 d% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但要提醒民眾的是,千萬不要為了擁有一頭烏黑秀髮,就猛吃何首烏、芝麻,有口乾舌燥或痔瘡出血的人就不適合。 8 E9 _0 Z% O0 N$ L. n9 j4 H) z
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至於鹽吃太多的話會導致白髮,我倒是沒聽過這樣的說法,也不太清楚。




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