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標題: [健康資訊] 10種導致短命的生活方式 [打印本頁]

作者: phirene 時間: 2011-9-4 10:36 AM 標題: 10種導致短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定* L$ l3 j5 B! q8 I) t
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、5.39.217.770 X0 Z2 a; \3 F" `8 f8 `' k/ L  h3 P
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s# w; \( M* e- S/ W
　　
危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，tvb now,tvbnow,bttvb' y' M* p* f1 R' U- k: n, C
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面5.39.217.778 [% U2 @9 E5 k( v5 i+ r- ^
緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險生活方式3：
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。公仔箱論壇# ~" l. f9 l" q; a$ a2 Y8 \
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危險生活方式4：
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q: h! G8 J& O2 a
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d) G$ r* F0 C! h+ n1 e( _
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。5.39.217.77- j3 k) n7 V5 M, H* G, ^
　　
危險生活方式5：公仔箱論壇& F5 s; k/ b/ {% N
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。公仔箱論壇2 p8 Q, n& S0 g! Q+ v& N; ]( Q( u
　　
危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和tvb now,tvbnow,bttvb. j3 X' N2 Z- T/ I0 z& D
抗病能力下降。5.39.217.775 h$ m( |# R! X. n, G
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危險生活方式7：公仔箱論壇; |  p5 `: ^* T# M/ u, C% t5 r0 ]
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多- ^( X" W9 x* N' |, M
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重5 y9 L- }: a9 r3 |+ D2 v" F& U
要因素。
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危險生活方式8：5.39.217.77, `0 X$ n- ~. i. E
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
另有7％的人經常失眠。
　　
危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用公仔箱論壇% ]: r# ]! d0 C
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D4 X5 d5 `0 X# f( @4 M
公室群體中十分普遍。
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危險生活方式10：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  `  a% j1 \4 Z* E% ^
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。

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