標題:
[健康資訊]
10種導致短命的生活方式
[打印本頁]
作者:
phirene
時間:
2011-9-4 10:36 AM
標題:
10種導致短命的生活方式
危險生活方式1：
5.39.217.774 H- n/ A* z E- V
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
7 W- }4 `. n! G: n r/ }( I; Ytvb now,tvbnow,bttvb
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
) C+ t# o$ V2 {5 T. V+ {( b, b5.39.217.77
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
0 |2 |0 _8 u& g+ \
[+ y9 e* e B L
危險生活方式2：
3 y7 r! F R/ ]$ v' d
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
8 Q- y+ b7 E( {0 |# p% Q, ]* ttvb now,tvbnow,bttvb
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一
7 R7 U- T& A+ _8 L Q3 k% q5.39.217.77
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
# ]0 i1 p0 u4 p# J
緩解作用掩蓋而積累成大病。
/ _# g" r9 d2 c/ _ }5.39.217.77
6 r8 F) _: D3 n& |5 T8 Z8 |
危險生活方式3：
) s+ R4 s, @1 ?( T
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @& U8 K1 u# O) f. U: k
9 h) C, O5 Y$ Z
危險生活方式4：
6 U9 l& P; H2 c) U/ E" Xtvb now,tvbnow,bttvb
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S4 U. Z$ c9 r2 m: t+ `
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照
( j$ a5 N! J7 a7 Z! u" b3 e
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K1 C4 X! k1 l. W+ x
. V* H# X Z; S' b& h! {5 H
危險生活方式5：
6 ~! {: E+ B: q3 x5.39.217.77
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
* l! ]* v6 A. V# d8 h: u2 C9 G8 y( k
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、
) x6 g* }' w b4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j, L8 L" r/ q
5.39.217.77. O, x# w) k# Y9 I
危險生活方式6：
" b5 |" z- v- O* b% Dtvb now,tvbnow,bttvb
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
0 }1 W+ i& d( p公仔箱論壇
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
3 a% Q/ u% z6 o: V公仔箱論壇
抗病能力下降。
公仔箱論壇! y) }) s6 K/ E: y2 T, |
! Z+ i; `/ w5 Ztvb now,tvbnow,bttvb
危險生活方式7：
tvb now,tvbnow,bttvb" q' _( t2 e- i, F5 f
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非
公仔箱論壇$ M1 c1 R- m: ?4 P8 G m: d) i2 y
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多
5.39.217.77/ D6 }9 u8 c) V
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重
5.39.217.77/ U* N0 O) o, }1 Q6 }6 o9 ?+ l8 ~
要因素。
! V) v9 i& a$ A5.39.217.77
公仔箱論壇1 l r8 T4 r5 ~$ X! l
危險生活方式8：
tvb now,tvbnow,bttvb" T# b; B) I( b0 J0 d) z+ z
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，
" M$ v( t* L! Q" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另有7％的人經常失眠。
tvb now,tvbnow,bttvb5 h% @6 t$ {7 ?) v2 r' E" a; `
; t7 H6 b1 _% H5 q: @5.39.217.77
危險生活方式9：
- m* E8 O- A! G
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用
: w9 k& Q3 c/ ]! ~; _- Y
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦
" ^( x; l5 _: u8 n0 d1 ~; B公仔箱論壇
公室群體中十分普遍。
tvb now,tvbnow,bttvb. ` Q9 l+ r4 Y
% M, ~& p! E1 \. g# @
危險生活方式10：
3 h/ X! j. r3 D' s# b
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
! z) x4 m5 } `5 u' N# r4 r5.39.217.77
三餐定時定量的人不滿半數。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
