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標題: [健康資訊] 10種導致短命的生活方式 [打印本頁]

作者: phirene 時間: 2011-9-4 10:36 AM 標題: 10種導致短命的生活方式

危險生活方式1：
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定
時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、
昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
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危險生活方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，
有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一公仔箱論壇. Z7 T, | Z6 Q& S) S1 ~
族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面
緩解作用掩蓋而積累成大病。
　　
危險生活方式3：tvb now,tvbnow,bttvb8 n5 B" l+ y# I# ^
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
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危險生活方式4：) `# \, u( v, [" a, [* O
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成7 e, n7 G4 h- |) z( J2 ]. m* o! ^
為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w2 V0 C! E% S4 v- K
營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。
　　
危險生活方式5：5.39.217.772 P/ l8 P: c7 s/ M" b2 l
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即
使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c* S$ q' ~- P0 h+ W
疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。tvb now,tvbnow,bttvb" s, `% S" |* J/ Q) ?+ h! }9 y, Z, {
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危險生活方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外
出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和
抗病能力下降。tvb now,tvbnow,bttvb' g- p* H5 \0 {! ~
　　
危險生活方式7：公仔箱論壇# K9 v7 U3 J6 F- I* F
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非, x# ]$ j% R/ u/ w) h% w8 R0 n
上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多tvb now,tvbnow,bttvb9 M1 Z8 L4 k2 s- j' E4 @" y
新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [8 h( I9 s9 P
要因素。5.39.217.77. {$ R' S4 [* C% A' l
　　
危險生活方式8：公仔箱論壇! y, x+ t1 U+ s! s
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，公仔箱論壇8 z1 v1 ?7 P2 K- o
另有7％的人經常失眠。5.39.217.77, a" e' u' ]( v; |
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危險生活方式9：
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用6 z, }5 G8 O: e4 `1 C: g0 I4 _# B
和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公仔箱論壇( H; ^/ k6 f% k6 C* b
公室群體中十分普遍。5.39.217.77# c7 V8 `8 k' z' \, Q( W
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危險生活方式10：
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保
三餐定時定量的人不滿半數。

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