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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]
作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表公仔箱論壇1 x* A7 E: i* ~. x& k
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    1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n2 m- ^- V1 A
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。) z) E/ m9 x7 p8 x1 G9 [
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
) i( Z- k) d; \" @& d8 _) xtvb now,tvbnow,bttvb
& J" q& R( G3 Z; h' K! q公仔箱論壇　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。tvb now,tvbnow,bttvb% d- Q! l$ K6 [) o; u

) F& s4 z$ B  t; Q( `# ~" B- k( x　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
$ Y& V* \. Z- L" @6 p5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 O8 S" q9 U7 |" G/ q% L7 u3 e
　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。
6 Z. ]* Z+ d" a4 d) ^tvb now,tvbnow,bttvb! v' _! U. {6 _4 e1 W% X
　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。公仔箱論壇7 V! f& S! C# e, U3 X& m

) p/ Z/ y* I  I, }* K& \" n5.39.217.77　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。5.39.217.77- p1 [5 ^3 A( Y( C* o8 U

9 m# x3 X4 u9 F$ o" o2 I5.39.217.77　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
* P$ e* i# {6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^$ e. C7 l8 o8 R" C5.39.217.77　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。tvb now,tvbnow,bttvb5 k$ m) e6 J) Y6 ~7 a' A

2 `- S( Y" t% b$ I6 Y6 }. o' v$ d1 }tvb now,tvbnow,bttvb　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。
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) h5 n/ b+ p- T- Z4 N5.39.217.77　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。5.39.217.77# u5 Z' m! C8 S/ ~6 K6 p, }" S

' l; K! H; O- ptvb now,tvbnow,bttvb　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。; Y2 H7 E% W4 c& J

& J: h* r2 _8 T# q7 X, j, Ptvb now,tvbnow,bttvb　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。tvb now,tvbnow,bttvb3 W* P3 R, p: w- _/ g

8 ~4 {6 ?$ ~0 w) T+ `1 A　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。公仔箱論壇. r" P1 |5 x% F; m( }

( B: g' w# Y" O' A4 l" H* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　16∶00　血糖升高，脸部最红。tvb now,tvbnow,bttvb9 I) I  B$ q% X3 J2 d

7 \6 B" L3 X, a  w8 T- C2 u5.39.217.77　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。5.39.217.77) L6 i5 n" t. h

  o0 j+ ^" @/ F) t8 u. i1 G7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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1 Q5 Y5 D/ i1 T  L1 x0 K% Gtvb now,tvbnow,bttvb　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O5 A, M" T- ~6 X! F' R

- U4 @. [7 \5 |1 r: K1 _( _# Y　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb# E9 K8 S( @. z- ^

! P7 }" u/ ^/ B+ F- ]- y8 B/ D: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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9 R! E- w3 w- X) `  ^* s- C2 T' F5.39.217.77　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。tvb now,tvbnow,bttvb. ~5 @; [2 h: M$ q) I3 J  ]7 {. g3 c
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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0 @8 J8 I# N1 M- z% o) O7 ?; R+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。公仔箱論壇6 f; B9 `* i8 V5 \
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。
作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .
作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间
作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)



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