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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。tvb now,tvbnow,bttvb0 [5 P+ K3 l5 _. }: m, U0 I/ t& ]
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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6 g7 y# r9 ]5 h6 _tvb now,tvbnow,bttvb　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。tvb now,tvbnow,bttvb% z( x& K2 n  ^% u* T
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。
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　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。5 T& _. [  I; r1 v. W& [! n
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `6 M- U. a- t8 N, S( Z
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　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。: B% k) ?( h5 u; V! A' g
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W5 |4 L8 r; v0 R5 V6 P4 `0 v& I

9 a5 E3 ~7 Z' D( v5 |+ T/ y　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。

- k9 q/ n5 M! e; Otvb now,tvbnow,bttvb　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。5.39.217.779 i( z0 l- \6 U  `

　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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* S7 R3 A9 \( Q3 T6 ?公仔箱論壇　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。公仔箱論壇6 |* Y. k1 s& r( W* |" y
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。公仔箱論壇) b8 {* Y: V% Y! j4 o1 x

% b6 w) e5 X! ytvb now,tvbnow,bttvb　　16∶00　血糖升高，脸部最红。

　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。. m- F4 q8 t0 e" l+ \1 T# H
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。3 Y# j! a4 h8 D9 t+ z

9 [& p* [  f; o　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。, _% ~8 `3 n9 \+ \+ a: v2 y: f# ?

; P7 W$ n, [* |: A9 ^　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t! l1 q2 w' h* b3 s
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。8 j: [& `0 s) {; U4 t* D
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O& a& y4 B+ ]$ l) w  O8 @

: F; X0 H1 g! B, j+ z8 ^5.39.217.77　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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