Board logo

標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
6 \& P8 D! k# L) W/ S1 f1 qtvb now,tvbnow,bttvb1 j/ D! ?( y! ~; N/ r3 w
    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。公仔箱論壇0 l! z, \# z& L: `0 S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J# n7 E# Z* c
  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。
9 o8 W" K2 t+ f+ O9 k! {% S: B
3 ~/ n! a# }! T- ]4 j- v4 Y公仔箱論壇  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。: u& A  G" ^5 d6 e7 V0 ]" x
2 T+ ~. f5 r# u9 o) `" r! T) j( n
  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。tvb now,tvbnow,bttvb) D  u; w2 N6 R& R

; ?3 C% H' g  D' o8 q; P$ ?; d  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。tvb now,tvbnow,bttvb; z& W" W8 s8 [
tvb now,tvbnow,bttvb# M  j5 _" _: ^: M; _* y, M# C8 A7 P
  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。, m5 }" @' E* s; c) K4 H

4 |' J; {# ~/ l% m6 c  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。
1 r/ i, x, K$ @/ O: e5 k& [9 r8 [公仔箱論壇0 {$ P9 _1 b' x  e- ]' s$ E/ V
  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。
9 \* z1 X$ L% T2 \6 s/ S1 _公仔箱論壇
$ N8 a( K! M) z8 k  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
4 ]3 I: ^) j5 I8 z; j4 A/ p% P0 j) o
' N; ?# |& p/ H1 a1 p- stvb now,tvbnow,bttvb  10∶00 精力充沛,最适宜工作。
3 o, F6 X0 ^' y# B; m) e, e
) {+ x$ N! S" O0 |$ m* \" T0 Ctvb now,tvbnow,bttvb  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。
  a* p  |; w' N; U6 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k" e+ g" q4 L/ p8 Z6 J, }" M
  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `. u# r; ]- _& R) s
3 w  R) c) r5 m. i
  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。公仔箱論壇  |/ z1 A: ~- Q3 C5 s3 ~

  s# {; W- t; w" c% z% |; f5.39.217.77  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。
* J3 c- o! x( I; y
0 J$ q4 p) _5 I* @  k9 t- B  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。
+ U( h5 e+ Y6 Y$ Q/ p! Q$ ]+ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i% q9 I- r" I# z- A
  16∶00 血糖升高,脸部最红。
4 o+ @% s$ {3 P" F# Q. j9 F3 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [% `5 ]- p( V4 U- `2 n
  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。5.39.217.776 A" V$ _8 E- m8 v
: A/ Y+ Q; {/ `" M6 _+ I, K3 n7 W
  18∶00 人体痛觉再度降低。
( m$ o' F7 T1 \公仔箱論壇
7 @2 U' D  `. G- E. n+ Z5 B- G7 Wtvb now,tvbnow,bttvb  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。5.39.217.778 ?, {! W- T8 D3 V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T6 g  C0 u5 C! j7 z6 }
  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。
" ]* E  L* r0 u/ v* t6 V# T1 x! [' M5.39.217.77
6 ~/ N5 d. X8 k) U6 J2 R% _- r  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。
$ c; }- P' p' H9 ]) ]( R
5 R, t; K/ L1 }  D) ]8 g1 Utvb now,tvbnow,bttvb  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。tvb now,tvbnow,bttvb) q- H9 q6 k6 E7 ~+ T; |' d
$ z8 ]' o9 @1 d5 V$ {* {- B
  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。tvb now,tvbnow,bttvb2 e. D7 }% u" L$ d# D9 e4 ]) ^

0 W( n8 {! N8 J1 m/ x$ E  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。
  P" F8 D/ v/ ?; Gtvb now,tvbnow,bttvb
& S/ O5 O( P8 W* j6 y  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .
作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了,可以根据这个来安排工作时间
作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0