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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表5 W4 j3 A; J- E4 k; x
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。5.39.217.77% a7 f/ f" [, G" p& S/ }" g
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。5.39.217.779 J; w% R0 C; I- R3 c

4 |5 ?/ Z( R4 ^' xtvb now,tvbnow,bttvb　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。tvb now,tvbnow,bttvb3 L2 N9 l! D1 X( N9 y
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q8 B1 G9 c6 ?1 ^6 z& d

　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。# y* p. ?  l) T4 _* ?

　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y& e4 N1 U* _

　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。

! f. f# H& r8 X* @3 ?6 p　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。8 v( D- u/ O8 J
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K0 D2 ]: L/ o3 F% l% N: e) L, R
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
- O7 W3 d; ~# Q/ m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ w. w5 v/ k0 h) F% G8 h
　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb, m6 d: r: l) N1 Z3 h  F( N3 B  X
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　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。

0 a4 P4 G& N3 H: I公仔箱論壇　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。公仔箱論壇8 G+ r4 f' [7 K* F. }6 u% T

　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。% D. K1 K( `* R6 D3 N
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　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb9 |1 l, f* R8 F) Y4 B6 b
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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& Y' l* O# m6 J" N, x　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @1 K9 A* L) U4 P% b) e

4 h' l* ?: |) y7 j# ^. D: C5.39.217.77　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。公仔箱論壇  p7 t) i0 J; D* u3 [5 ?
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。公仔箱論壇& y% U. ?' b9 O4 A
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。tvb now,tvbnow,bttvb3 q2 K6 Z8 ~5 F' j* @# ]$ P

1 S  R6 v4 J/ O2 Q2 l- R! Y　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。公仔箱論壇2 p) `4 _  V) v4 _! R% z9 x
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。

　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。4 P: x* b9 i& O6 q1 n1 C5 p- o4 d' U

　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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