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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb: W( A1 w! h! V* }" l( p3 c4 a
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。. w9 W  I+ D" q* Q4 a# t' a
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ u' Z7 t- W- h- M8 p
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。

　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。5.39.217.77% G" y: W7 e1 E6 Q( i- W

　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# l9 y- {8 c: z/ l0 Z; ^5 J6 j! L

9 i1 `/ o+ w: H" g9 h' j1 Y　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb# Y; T9 M- ?0 F0 u9 t0 C* }

5 `' j! x- }' H& s$ d5.39.217.77　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。

' B" C9 h: ~2 h0 p! N5.39.217.77　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。7 s7 f( I' E' [

, d7 T. r9 U# l. x" j　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
: b6 @1 w! t* b8 i公仔箱論壇5.39.217.77& G. Y% k$ y- j; t8 B2 m7 R# Y8 M
　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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, ?6 v7 r$ U0 x  y" B公仔箱論壇　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb+ T. ]1 _$ }$ Z9 l

' C* u0 G/ V' }- `6 A7 q　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m& S: Y' `; ?1 R- _) ^

　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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