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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表公仔箱論壇, R8 ?1 h6 t- H! X2 F& W
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    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C( ]2 `- N1 p# p$ A# Y  b
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  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。! F2 `. |" U' [6 o4 c  d
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  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。
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3 q6 r7 x. D+ m公仔箱論壇  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。4 Y2 ]( t2 V+ b7 M/ m2 T

/ i# U* X1 s% q& {# @5.39.217.77  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。tvb now,tvbnow,bttvb7 v" {& h8 S# i' i  }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s9 r! m  s2 H( V4 q
  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。
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1 u- I! V& p. a5 f9 ?: W  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。
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  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。
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" V) H' _# C4 L* w" f4 k, F: U5.39.217.77  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。公仔箱論壇. C6 K2 o. O8 v/ {+ V& z5 V3 o9 {( ]8 d

. y, ^3 c) R, k- R  t3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  10∶00 精力充沛,最适宜工作。5.39.217.779 u, [. N; t8 e9 C( s; u3 }( B

" _; X5 l: N& _7 i2 ?& ~5.39.217.77  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。
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8 }  [  o) Z# j% V# K) M' H  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。3 R" U  `3 e. D, ?
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  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。
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  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。
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* ]9 U: R3 Z: _$ L: D4 t9 ~# a  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。% @* F- W8 a) u7 B# y5 Y5 }

5 r9 @" P/ K" H- @  r公仔箱論壇  16∶00 血糖升高,脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m3 p% y- o  U4 B" w
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  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。5 I3 o/ R/ n1 v$ n

6 a  G2 V& {, r3 h. g" M5 i4 \  18∶00 人体痛觉再度降低。
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0 k4 F. U0 |' q( l) e# Y  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。
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  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。公仔箱論壇) n4 M; h, ?! o: u$ k: d
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  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。公仔箱論壇0 \0 C6 b) P+ X+ S% E
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  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。
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; a$ D' O3 @$ C! d% v5 s1 y公仔箱論壇  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。
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  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。9 @, E; Z4 o5 {) G  L

7 L! U* x/ {, j1 t1 b3 e5 k4 m公仔箱論壇  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .
作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了,可以根据这个来安排工作时间
作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)




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