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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表5.39.217.77  [# k5 Y6 m! _
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    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。5.39.217.77! c) u+ Q$ I! s# J: H

. m0 Y* m4 L' O$ Htvb now,tvbnow,bttvb  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。
. @1 y& s& f# l/ I0 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y$ b" f# l6 T2 A/ l
  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。
5 y: U: M* @7 m$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O# g0 W5 x7 P9 y4 T8 ^/ s* ^, i0 z
  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 W. M) e: P5 A, K0 U

; u/ B$ s3 N- |9 ^, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。: H9 ?  t3 m# k' z! ~; ]/ u5 G

: @+ ^- |) G! D. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。5.39.217.77  I6 z) M) v6 Y1 |' L0 w. E

9 ?# [4 d) x2 n% g6 w5.39.217.77  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s" R, Q. s* _9 H" F
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  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。
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4 s: m+ h; p, P! \* m, `0 R5.39.217.77  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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! v7 F% l9 g" B' P% ?公仔箱論壇  10∶00 精力充沛,最适宜工作。
( D- f8 Y4 l1 n6 r  G5 n* H6 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77* E9 y. n2 _2 g4 C1 [
  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。; l8 j4 _0 ?& A6 p. c4 \

7 Z0 w4 b4 D# H, e公仔箱論壇  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。
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8 m) Z/ B( X5 I公仔箱論壇  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。
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' S' Z5 v; H. U2 A* OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。5.39.217.77% k6 m, G+ q! y: h/ I

1 z% O1 R) f9 f" k1 t5 R' \5.39.217.77  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。& |0 U$ p( R1 Q6 o/ U
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  16∶00 血糖升高,脸部最红。
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% j6 L$ N  y( j( Q5.39.217.77  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。
' X% M6 {  y7 {7 z" ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T1 n) D+ h: F: c1 Q' K# h
  18∶00 人体痛觉再度降低。
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  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。
. m4 K5 f. J/ n# U1 [: J! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 y+ A7 T& J0 X! G' n& O
  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。
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  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。
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  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。
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! Z1 O: U- Y/ M9 utvb now,tvbnow,bttvb  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。
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0 X/ }7 B3 i2 ^4 R6 ^公仔箱論壇  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。( t' G9 q: Y" |& ]6 R
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  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .
作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了,可以根据这个来安排工作时间
作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)




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