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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88 時間: 2011-9-4 03:39 AM 標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表5.39.217.77  [# k5 Y6 m! _
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1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。5.39.217.77! c) u+ Q$ I! s# J: H

. m0 Y* m4 L' O$ Htvb now,tvbnow,bttvb　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。
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　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。
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　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q6 W. M) e: P5 A, K0 U

　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。: H9 ?  t3 m# k' z! ~; ]/ u5 G

　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。5.39.217.77  I6 z) M) v6 Y1 |' L0 w. E

9 ?# [4 d) x2 n% g6 w5.39.217.77　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s" R, Q. s* _9 H" F
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　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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4 s: m+ h; p, P! \* m, `0 R5.39.217.77　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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! v7 F% l9 g" B' P% ?公仔箱論壇　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。; l8 j4 _0 ?& A6 p. c4 \

7 Z0 w4 b4 D# H, e公仔箱論壇　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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8 m) Z/ B( X5 I公仔箱論壇　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。5.39.217.77% k6 m, G+ q! y: h/ I

1 z% O1 R) f9 f" k1 t5 R' \5.39.217.77　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。& |0 U$ p( R1 Q6 o/ U
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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% j6 L$ N  y( j( Q5.39.217.77　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。
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　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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! Z1 O: U- Y/ M9 utvb now,tvbnow,bttvb　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。
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0 X/ }7 B3 i2 ^4 R6 ^公仔箱論壇　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。( t' G9 q: Y" |& ]6 R
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .

作者: guyue061126 時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了，可以根据这个来安排工作时间

作者: openforlook 時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)

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