& d* O2 Q" {% u) Q r) P公仔箱論壇 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。 $ u8 ~0 n2 f/ S, Q$ i% a7 k& v* b' m4 x; V d3 x5 t
10∶00 精力充沛，最适宜工作。tvb now,tvbnow,bttvb- L' T7 u& x$ e; B. I5 p5 ?8 c
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11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。5.39.217.77, R; D8 B) n' x% u8 ^1 S1 W2 `& M
* G, z F& W" H% ?5.39.217.77 12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb! x+ B% ~9 W, H" V) s
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13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。5.39.217.772 r: z/ V1 ], |
8 `0 g( T/ }4 x ]" Rtvb now,tvbnow,bttvb 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。 7 W( J) p" V: C3 ~( w* V ) @% K" P+ ~. M/ K& M; n公仔箱論壇 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。tvb now,tvbnow,bttvb4 x, T4 I4 ^" A0 t4 C. y
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16∶00 血糖升高，脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C- V( [5 b7 t; l
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17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y- @' L$ _9 @0 N# P
8 w4 Z! n8 w _ 18∶00 人体痛觉再度降低。 + L A! P+ l5 n6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 d, v. d7 J6 A1 ^9 |7 d3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。 , [3 P" X; N' M' h' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R. T0 W$ p* Q8 v! v7 M# ~, Z
20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb: b, f/ f) }7 k b& l
7 ^: q% Z! J- w, T5.39.217.77 21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。 9 m, d1 Y% H2 ^2 {4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D. P# z. y( }. f S
22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。 ! F5 G- y. }# L* |0 Z公仔箱論壇/ V) U3 t4 Z( K6 J/ V
23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。 4 ~$ ]" W; d4 c1 m' C' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~) {* ?* U( Z5 H' F" w1 L
24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?4 I/ r0 b* g
. t* n. W( u3 j% a 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。作者: maloxching 時間: 2011-9-4 09:37 AM
