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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表tvb now,tvbnow,bttvb: W( A1 w! h! V* }" l( p3 c4 a
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    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。
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  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。. w9 W  I+ D" q* Q4 a# t' a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y1 E/ }# n/ ^* E& j- O: O7 a
  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z+ u' Z7 t- W- h- M8 p
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  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。
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0 @; F7 E8 x; {+ d) ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。
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8 a& F0 a7 ?& r  |, h& Q% Q% v公仔箱論壇  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。5.39.217.77% G" y: W7 e1 E6 Q( i- W

9 G* d" F8 e" X2 f! S. A4 Q( L; p6 l' ]9 Qtvb now,tvbnow,bttvb  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。
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  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。
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( ], p) b+ ?/ |5 s& w8 rtvb now,tvbnow,bttvb  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
9 \- X; w  |  b3 ?# [0 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( j0 D- E" r  f7 T, k: D2 _- H. F9 G
  10∶00 精力充沛,最适宜工作。
7 u$ \/ m  v9 S# W' Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S' Z7 t/ a% a8 G5 e
  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F# l9 y- {8 c: z/ l0 Z; ^5 J6 j! L

9 i1 `/ o+ w: H" g9 h' j1 Y  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。tvb now,tvbnow,bttvb# Y; T9 M- ?0 F0 u9 t0 C* }

5 `' j! x- }' H& s$ d5.39.217.77  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。
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' B" C9 h: ~2 h0 p! N5.39.217.77  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。7 s7 f( I' E' [

, d7 T. r9 U# l. x" j  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。
: b6 @1 w! t* b8 i公仔箱論壇5.39.217.77& G. Y% k$ y- j; t8 B2 m7 R# Y8 M
  16∶00 血糖升高,脸部最红。
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  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。
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  18∶00 人体痛觉再度降低。
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  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。
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, ?6 v7 r$ U0 x  y" B公仔箱論壇  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb+ T. ]1 _$ }$ Z9 l

' C* u0 G/ V' }- `6 A7 q  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m& S: Y' `; ?1 R- _) ^

0 l! l) H3 ~$ {$ Y; Z& @tvb now,tvbnow,bttvb  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。
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  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。
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3 S5 z% b; _" B6 p+ [0 s  r( \$ x公仔箱論壇  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。
6 |$ ^, W6 W/ \0 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77  t; u4 h& ^1 Y
  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .
作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了,可以根据这个来安排工作时间
作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)




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