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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表公仔箱論壇. i( U, r# m. A! N( L7 E

% p# W0 {0 e& H3 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。+ X; |/ c& G. v

5 _# }+ ^! _) s$ n( @2 Ftvb now,tvbnow,bttvb  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I. n( b8 _3 W$ {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k( t) Z3 A5 s, E
  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。公仔箱論壇0 a4 E- O  o1 ]  u

; a" b. w6 [9 ]8 c% v  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。
5 z6 Q% v2 n6 r* B9 d% [/ c5 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f; D" E2 |# S7 \
  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。
5 [0 k$ n. H1 g& b' l9 X+ _+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 h# ~3 [/ o, a  X0 K: @
  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。
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3 z- i4 o' _1 v7 u  @" }9 _( @5.39.217.77  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。
% E  o* N' H% X2 N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; |. o9 |6 u/ R6 y7 c
  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。5 _4 C% e8 H9 P. z/ s

+ `0 @" g% v( j! U3 @4 ]  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
( C% x; s1 x; Y7 K; b' f3 P: T* Q公仔箱論壇5.39.217.77' l3 \' B- o7 b+ _! A
  10∶00 精力充沛,最适宜工作。
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4 C4 u0 @( b& F$ M2 ~5 A/ u6 {公仔箱論壇  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。: E4 d9 h; }0 y5 ?

3 p* K5 W) O1 j. I8 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。5.39.217.77; p0 ~) J, Q* P0 R

& }# w, a4 D' n. M  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。
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  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。公仔箱論壇4 p* L! s3 z0 ]. K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P4 {9 e" S8 ]  B% R/ |
  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。8 x1 |/ W8 x- a/ Y
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  16∶00 血糖升高,脸部最红。8 E2 G; N1 ]! P$ j, b' t" H/ F
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  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。公仔箱論壇1 r1 O9 X4 B7 J- s! n, ?7 I
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  18∶00 人体痛觉再度降低。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y1 e5 Q8 `* E2 t" @1 |
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  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。
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: }& A% Z% y4 z% A/ P' c  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a5 Z) t( E+ \
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  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。
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  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。
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  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。
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  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。
2 N# i  J- b( k5 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^4 a* u. I/ C* M2 d8 h
  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .
作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了,可以根据这个来安排工作时间
作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)




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