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標題: [生活小百科] 人体24小时器官工作表 [打印本頁]

作者: boxing88    時間: 2011-9-4 03:39 AM     標題: 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表
) \0 ]; y. ]: ?- H: D2 u5.39.217.775.39.217.77) Y3 }, o2 [: M# q" P6 `) Z
    1∶00 人体进入浅睡眠阶段,易醒,对痛觉特别敏感。
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# }% Y1 D( D: W) M" \; u: E3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作,为人体排毒。公仔箱論壇# [( E7 c2 Q8 ?8 E
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  3∶00 全身处于休息状态,肌肉完全放松。
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  4∶00 血压最低,人体脑部供血最少。所以,此时老年人容易发生心脑血管意外。tvb now,tvbnow,bttvb$ L. o2 }' k9 v/ s7 Y+ n! Z

1 W) P! Z) |6 b公仔箱論壇  5∶00 经历了一定时间的睡眠,人体得到了充分休息。此时起床,显得精神饱满。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P1 Z8 p) ?$ O
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  6∶00 血压开始升高,心跳也逐渐加快。5.39.217.77" d3 W  l: ^+ R: v. ^
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  7∶00 体温开始上升,人体免疫力最强。
7 v7 h, _. U9 X! B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J+ X1 Y) T4 Q+ Y3 E( S
  8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽,性激素含量最高。, C1 u' c, f! e0 ]
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  9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。% w6 l. L8 H* _* S$ |: m, D5 w
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  10∶00 精力充沛,最适宜工作。
& x* J; n/ `0 d& Q公仔箱論壇5.39.217.774 H- _/ k. q+ F, Z1 r1 O4 g
  11∶00 精力最旺盛,人体不易感觉疲劳。
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% k; M, g" e3 b) {tvb now,tvbnow,bttvb  12∶00 经历了一个上午的工作,人体需要休息。公仔箱論壇6 A! A# I( ?! ^* q- `! M: u% d. C
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  13∶00 此时胃液分泌最多,胃肠加紧工作,适宜进餐,人体稍感疲乏,需要短时间的休息。6 }( O8 s% |! O* W( |

( j. Q4 g* f$ ]$ l+ ?' a公仔箱論壇  14∶00 人体应激能力下降,全身反应迟钝。
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: g" i( ~0 W- i, M! J公仔箱論壇  15∶00 体温最高,工作能力开始恢复。
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9 N' f; M8 `8 b) Z/ N: e, utvb now,tvbnow,bttvb  16∶00 血糖升高,脸部最红。
$ |0 J$ C5 M! q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n. ^. m% F1 [2 d$ N
  17∶00 工作效率最高,肺部呼吸运动最活跃,适宜进行体育锻炼。
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  18∶00 人体痛觉再度降低。
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% T( C1 D9 R' B, h, k% |+ J# _, FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  19∶00 血压略有升高。此时,人们情绪最不稳定。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V' Z0 O9 t; f. Y9 u8 R' T! F
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  20∶00 记忆力最强,大脑反应异常迅速。
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  21∶00 脑神经反应活跃,适宜学习和记忆。
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7 M" k7 w4 a+ R) s, Dtvb now,tvbnow,bttvb  22∶00 呼吸开始减慢,体温逐渐下降。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?% C8 ?$ b& M5 x& o5 d; w% X

9 Y8 B: R7 c; J6 y  J2 A5.39.217.77  23∶00 机体功能处于休息状态,一天的疲劳开始缓解。
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. f0 Y3 B2 R$ K% k6 s$ o5.39.217.77  24∶00 进入睡眠状态,充分恢复体能。
0 T4 n% M2 \5 q1 u  {. e3 W, X5.39.217.775.39.217.77" \3 {. s6 ^, N0 h
  当然,个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同,每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚,在进行较长一段时间的观察后,可摸索出个体的周期性变化规律和特点,便于掌握与了解个体的差异与节奏,从而更好地进行工作和休息。

作者: maloxching    時間: 2011-9-4 09:37 AM

不錯的資訊,收下了 .
作者: guyue061126    時間: 2011-9-5 11:15 AM

学习了,可以根据这个来安排工作时间
作者: openforlook    時間: 2011-9-5 10:54 PM

thanks for sharing :)




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