標題:
[冷知識分享]
沐浴禁忌
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-1 10:59 AM
標題:
沐浴禁忌
下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
6 E! Y+ {; N+ J: Z$ h
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
5.39.217.77- y/ K/ j' i9 Z0 K0 d2 z, ^
# Y P: X, O/ E8 e( A$ K
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
2 ]6 v& P+ N+ D r6 P
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
) M$ |; Z( @. g/ [- g9 D公仔箱論壇
公仔箱論壇, v* X; O! p0 Z, t
生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
8 j. {# E. j# x$ ]1 d. Y2 ?
6 o! [8 N R$ X3 ~. j# y* i
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
! W% H! s9 m q3 p$ x r1 f
必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
: h. J3 Z, K+ n3 O: a公仔箱論壇
! q5 K0 R B( U W6 h/ \
洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
$ a5 f) V h( Q. I5 B4 m' @
) Y' x/ ?; @0 p/ o; @公仔箱論壇
水溫於38至40度溫水時，
1 V5 W( A1 D2 G$ }2 W2 U# H( d! R. i; U
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
' h+ ]5 _0 ~% p) l: U( l6 c' E0 t
使心情放鬆幫助睡眠。
* f2 ^3 j8 @6 X! f$ z公仔箱論壇
( q; a* X: o; D4 X1 u
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
9 w; m; @* A U, B* S
對於早上提神很有效果。
7 e* e- T i% }6 p6 M4 j. s
% d" h6 Q& K* n/ ^
沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
" I- E8 _) `5 }0 q0 P6 X" V) P5.39.217.77
G( { r4 M* m5 k
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
3 R( { l$ g. }8 gtvb now,tvbnow,bttvb
7 o3 A5 g, r) f9 f# ?9 E4 _& Ttvb now,tvbnow,bttvb
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
6 o, c3 i# q; `& F* z
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
. z! M- {- f( _8 r$ l6 }
5.39.217.77" i. C# R- x. O6 i* \" N0 w
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
- B+ B: B/ V1 _' f4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
0 \! {# a3 v$ [ c. v8 s( h; ytvb now,tvbnow,bttvb
對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。
作者:
ChEeHoCk
時間:
2007-10-4 06:43 PM
thx 4 sharing...
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
