標題: [健康食品] 介紹２０種活血化瘀蔬果 [打印本頁]

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作者: 9598    時間: 2007-9-30 12:18 PM     標題: 介紹２０種活血化瘀蔬果

1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，tvb now,tvbnow,bttvb/ j: H* {2 q6 I7 `# a

5 v7 a' r/ b( t8 I8 j" E, V每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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  A. a4 P6 z+ o9 G5 m! |公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。5.39.217.778 `* J' d% K( Y% s9 q& k4 U
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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* k0 |/ n8 g6 @3 h3 N9 K) K# X2 O5.39.217.77對預防心腦血管病有一定作用。% }. d) t% K/ {; f0 B& z  ~

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# i3 v. G/ z& c4 B% I2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
5 m8 x) W7 ~1 e. k: w# m- y5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb2 X( \1 H) J3 G" y9 \( O, J4 M# v8 [
能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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. L5 @; i7 t3 Z) z) r) ^公仔箱論壇防治高血壓和心肌梗塞。9 F% U2 t: h  g+ x3 N% W; i
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+ V3 R4 S. T1 E# _3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，5.39.217.77% |- }0 s0 u# q1 }: S/ `1 ]
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不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，( L7 G* Q: V$ p9 T8 v2 ~9 g9 q

6 t4 n$ X, K8 g% D* C' b! C" F- e* }降低血液黏度，具有抗血栓作用。! Q0 B2 P' A& h, N) p% N

% C7 y7 f& O( ]/ A" }2 O& }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O  b6 p. }0 A  ~
4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，公仔箱論壇8 f" E8 t* n% \

0 n+ E6 s. O3 J" Otvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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7 n1 j; H# `" Q, `公仔箱論壇5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
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, |: y0 e/ s! l; w. R" n& k增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \7 t, I5 [0 J$ N/ b) n6 I* T5 p

. K9 Y: b! d7 d7 k7 N# C* ~$ ftvb now,tvbnow,bttvb另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。公仔箱論壇  a/ b( p/ {+ F  c4 H8 C" c2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M# K, q, h8 M# F# z

/ C( r3 q. X- }8 b& l4 p+ ?8 U6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
2 k: D$ F$ \7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K' H: ?1 G; L. z0 p
具有緩慢而持久的降壓作用。
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. s9 d6 b* B# e5.39.217.777.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，公仔箱論壇# J! K% K* L$ `8 @. t+ Y" }4 ?

! r# M) _( u6 z8 Y增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。) i+ N1 Q9 R( D0 x6 C4 ^! P3 x- Z

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8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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3 `3 A- b6 {5 C8 h" o0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，tvb now,tvbnow,bttvb# i8 O$ o! Z% }9 e

, l* W" b. k  g# w) d, W公仔箱論壇這與降壓作用也有相當關係。
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* J" m$ i- }6 r. L  D9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H! {; h' G4 {& h# F
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對高血壓、心臟病人有益。
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，; `0 \4 |3 J- K3 P# a# U

2 q  q9 X2 y  m/ Y是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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) ]( Q0 p3 d& D  A5 E6 A2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I; g8 v, `) F# o+ R& [4 L0 Y3 B11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。% C3 }4 t: A$ i/ t  Q

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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，公仔箱論壇0 s; ~" M2 w- a: S: A/ l
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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5 G2 N+ Q& ?6 a; V. u2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; l* O5 ^8 s$ |4 f: n& n, k  s
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。/ }6 B: O4 d, X" X# L1 {" _& I. X
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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4 x6 z9 P, T6 s* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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9 _" l3 ~# t/ M) y有抗血小板凝聚作用。
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- O  F5 V+ B$ T8 ^: y公仔箱論壇15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，+ W+ ~% r0 M0 z0 A8 P4 n( C
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防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。; P! q. M, @# f+ |4 ^3 R7 ?# {  R
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  D6 w* E, u- t& ]9 ]6 t! W16.番茄：番?X中維生素P含量較高，5.39.217.77- _) w* ~' W+ a- W1 v
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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( @6 j5 z) v  M4 F9 {7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  a6 g" V3 q$ J/ @
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，
6 v* y% }1 T2 X( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- w. G( u7 R7 X. ]降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。: V- [! W. G' H

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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，5.39.217.772 L, \( o6 }8 b( ]

6 Q5 ~" V4 z6 n' v9 [4 O$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。$ c$ b: B9 w3 _" _. e# s0 v

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* j" s8 j( j/ a3 V# @. O20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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作者: chitmak11    時間: 2007-10-1 05:57 PM

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