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標題: [美食介紹] 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥 [打印本頁]

作者: hh2011082 時間: 2011-8-25 12:08 AM 標題: 秋季饮食首选 3款养颜鲜花粥

鲜花美容之功人尽皆知，不少爱美的女性朋友喜欢使用含有天然鲜花成分的护肤品，其实，食用鲜花亦是一种健康养颜的好方法，下面小编给大家推荐几式花粥，让吃出花一般的娇美。& w6 |% G2 X3 p# A
菊花粥
　　菊花为菊科多年生草本植物的头状花序，含有腺嘌呤、氨基酸，胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花粥早为医家所用，《神农本草经》把它列为上品，谓“久服利血气、驻颜色、轻身、耐老”。
　　原料：菊花，粳米公仔箱論壇  E( m' U' ?. Y& R4 L; R+ k1 E
　　制作：5.39.217.772 b6 T5 [9 v! i4 g, j
　　1.霜降前采菊花去蒂，晒干，研成细粉备用。
　　2.与粳米50—100克煮粥。5.39.217.775 R* y  w+ W; {# h" r) V1 g
　　3.待粥将成时调入菊花10一15 克，再煮一二开即成。5.39.217.77: [" P( G& t) h! ?/ k' q1 v( E
　　菊花气味清香，凉爽舒适，以梗米为粥，借米谷之性而助药力，《慈山粥》说：“菊花粥养肝血，悦颜色。”久服美容艳体，抗老防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb9 i* b# @* [! C8 y* q: X4 f
梅花粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s. ~( a' B7 A" H  L1 A  T
　　梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾，含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁，美容艳体。tvb now,tvbnow,bttvb/ c8 f( g7 o" z' J
　　原料：粳米，梅花* a$ c1 @( P# o
　　制作：
　　1.先将粳米50～100克煮粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e& G5 g$ O3 g5 _( ?" v
　　2.待粥将成时加入梅花10克，同煮一二开即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 V4 S7 a% ?  I
　　梅花粥不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜色，减肥延年。tvb now,tvbnow,bttvb8 q6 a6 a+ F, A5 e( e3 E. f8 c- Y
　荷花粥- ~! v% u/ H5 V5 U8 q
　　荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”，是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。
　　原料：荷花，粳米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z- n% T6 q1 z$ e. r6 Y: h
　　制作：
　　1.当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。6 m, c2 k' J& L) u$ F, V
　　2.用粳米100克煮粥，待熟时加入荷花10—15克，煮一二开即成。
　　常服荷花粥，能使面色红润，容光焕发，皮肤光滑细腻，延缓衰老。

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