標題:
[中式食譜]
翡翠玉白
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-8-24 06:15 AM
標題:
翡翠玉白
材料
5.39.217.77' [, y$ `" q3 s/ `0 R' C% I
西蘭花（切件） 200克、鯰魚柳（切件） 300克、芥花籽油/海鹽各少許
5.39.217.77- K8 f3 \$ d* e9 E
9 M! l) D3 E2 [1 I F. |5.39.217.77
汁料
/ L2 k4 U E3 N
金奇異果（去皮切片） 2個、水少許、蜜糖半茶匙
1 n% ^3 P7 [" u! f! W公仔箱論壇
5.39.217.773 _. a+ D$ T- |3 e% N3 a
醃料
) a3 I' ]3 S; K
蜜糖/海鹽各 1/2茶匙、黃糖少許、生粉 1茶匙、檸檬汁 1湯匙
0 @# h" N, ~# D5 }, J4 F
3 _$ C' D& G% o. ?公仔箱論壇
& O# F! o2 j/ b9 W" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
tvb now,tvbnow,bttvb7 h0 ^) k) \2 r
1.金奇異果、水、蜜糖用攪拌機打成醬汁備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X7 i/ H5 ] i" z
6 k9 p' @+ X' k% J$ E3 l5 n5.39.217.77
2.魚柳用檸檬汁、黃糖、海鹽、蜜糖、生粉醃 15分鐘。
6 A1 X0 D( v1 p+ V' W0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 k! m* Q6 h+ k9 o- l; e
3.開細火，燒熱鑊加油、鹽，下魚柳煎至金黃色，盛起備用。
' q8 j5 i+ n1 G8 Z公仔箱論壇
' K3 o( | w( }0 q4 ]+ L' e# Q* D
4.開大火煲滾水加鹽、油、西蘭花，灼熟後瀝水備用。
" ~+ y# m, X u% D) B5.39.217.77
& Y+ K* i$ h8 }) P
5.碟上放上西蘭花、魚柳，淋上金奇異果醬汁即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g0 [* i4 e; j; \9 C
公仔箱論壇# h; h( g! P# H' s1 ~& f1 @; Q
0 d. W3 }, K) l! e9 Q; h/ i9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貼士
% _; u9 L3 m* D. Q" G3 n8 F公仔箱論壇
奇異果含豐富維他命 C，但加熱烹調令維他命 C會流失，所以應到最後才淋上菜式中。
! @& F& L3 H/ g. v) G2 T4 Y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
