公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 養肝食療排毒益氣健脾 [打印本頁]

作者: wwfrita 時間: 2007-9-29 08:08 PM 標題: 養肝食療排毒益氣健脾

夜睡傷肝，休息不夠和飲酒過量，對肝臟的損害最大，有必要根據不同體質不同徵狀對肝臟進行排毒及護理。

夜睡習慣已成大趨勢，超過九成受訪者習慣在晚上十一時後才上床睡覺，據中醫理論，若身體未能於十一時前休息，肝臟排毒過程便不能順利運作，因而引致毒素積聚等。 tvb now,tvbnow,bttvb; N8 r$ o* q& K: F( o3 |* k( f  M

肝臟主控及協助近七成多的身體運轉機能，負責營養素合成、運送和儲存，亦負責將人體內的有害物質及毒素排出體外。若肝臟未能適時排毒休養，排毒過程便不能如常運作，擔當其應有的角色，而且肝藏主掌身體內三大新陳代謝的機能，若肝臟機能不佳，更會造成體形肥胖、脂肪肝等問題出現。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f0 U5 l8 r- K9 C2 O. ]
5.39.217.77! E/ W8 l: c4 P7 S( M  \+ \9 }
排毒清肝綠豆甘草建功 公仔箱論壇) y2 n5 s- o6 \! k) {! r3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V9 Y8 e7 U' w; h1 W" |; x/ E
綠豆是清熱解毒的最佳食療，味道亦佳，老少咸宜。每周均煮一次綠豆甘草水，加些海帶，就是美味的海帶綠豆沙糖水（甘草雖有甜味，但作糖水吃，可以略加蔗糖）。   O6 i4 v" w4 S5 _4 I

體質壯實、火重者： 綠豆先泡水待軟身與甘草（每人分量一至二片）煮四十五分鐘，即可取部分汁而飲 5.39.217.776 e5 o" j% _! o0 z9 N4 [) o2 D
5.39.217.77& k2 w) Q4 c& P2 B  N
體質較虛寒者： 可將綠豆甘草再煮一個半小時即可減其寒涼，或放陳皮與綠豆甘草共煎煮， tvb now,tvbnow,bttvb. q$ m" S) {& W: V+ `3 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K* R/ g9 z* \% E5 Q) G, }, g
陳皮除有中和寒性作用外，亦有燥濕、理氣的功效。甘草自古已是中藥複方的「解毒劑」──有調和百藥的功效；不少醫家藥家，往購、採藥時均隨身帶備甘草數片作不時之需，若誤試有毒藥物，可作即時解毒之用。
4 K+ y1 ]1 `( m. u/ Z! I8 [6 z
紅棗杞子人參補血養肝 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s7 N6 v; @, F: R  H% L; E

體質不佳者若休息不足，必然導致氣血虧虛，肝為人體藏血、造血的臟器；而氣足才能推動血液的流通，因此，視乎個人體質適當進食一些補氣血的藥茶、湯水，有助養肝、肝臟機能功能正常，才能保證氣血充足。 tvb now,tvbnow,bttvb9 h, z0 t* Z& `8 Z6 q7 l

枸杞菜滾杞子、豬膶湯 ：每周食用二至三次枸杞葉杞子豬膶湯，有清肝補肝的食療功效。枸杞菜葉有助清肝排毒，杞子滋養補肝，而豬膶則是補血妙品。此外，可用杞子、去核紅棗每天泡水作茶飲，長期飲用，有補肝養血功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _+ K  `! }4 f/ u5 |) Z
公仔箱論壇2 k0 E; \& \1 X5 x
人參片煎紅棗茶 ：氣血虧虛者則可用有補氣養血的功效，人參紅棗茶煎好時加入幾朵玫瑰花泡焗而飲，更添寧神功效。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)