標題: [健康食品] 健康食療方【2】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 08:05 PM     標題: 健康食療方【2】

中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
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下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
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- @. w  Q6 ~* }6 o1 E8 R□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。
5 q5 [0 C* u9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U: ]' e8 S4 v, {% G4 p
醒 目 貼 士 ：
( i/ E7 B2 p0 V# p  M% W# Q5.39.217.77＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。
! N5 s0 ~* ^% v" L7 k0 Y9 a3 U+ ~6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {& ?* G! T. t% q6 `6 j＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。
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有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？
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7 n) s1 S1 w) E( t/ d$ R; ]4 [5.39.217.77除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ： 公仔箱論壇9 N: A$ M. x8 c2 Q; E
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□ 田 螺 豬 肚 湯 5.39.217.770 k4 {+ B0 e, g  [
預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。
! x5 W' f0 }6 ?0 s9 x* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i+ Q1 G2 H; X& V8 `1 h# n1 `
□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ： 5.39.217.779 @) y/ W9 J. v% X
預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。
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9 Y. x  Y+ w0 f& s# o2 n2 ]" v  ^tvb now,tvbnow,bttvb□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 1 z% d3 M* h- C" y
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
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□ 酸 梅 鹹 湯
/ ]$ i4 u% G% F5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e) T3 U2 [+ i4 S/ b' @1 l. l; j: H

& X' |- Y, Q/ b# ^. x6 a! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 白 欖 湯 水 - c) h6 V% Q7 n" ~, f- j
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。
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' k  ~: @+ C2 x0 J2 D7 T/ \: ztvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ：
6 }7 G, Q. n( s3 @7 v: Ztvb now,tvbnow,bttvb食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
+ e/ |$ E+ W+ k3 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( q7 x- d  p+ u# C; h9 N! V* ]
心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？
' p* h8 _4 r; R' W$ f1 [3 ?2 E& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 a! z* W+ j$ W& K
保 健 食 療 方 ：
  X- s+ U. _: ~3 ?" A9 E% g5.39.217.77□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。
7 C& w6 A- o2 c6 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [5 I7 i0 L( [% S. L
便 秘 怎 麼 辦 ？
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* Q! j/ b% e: b( l9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保 健 食 療 方 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }. h0 R, j; a
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
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皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb3 j" G2 F: w: L+ h
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保 健 食 療 方 ： tvb now,tvbnow,bttvb  z& k& n- r' r6 j* q/ `6 Q9 G
□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。
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# }, v. L3 R& [/ ?5 }5 gtvb now,tvbnow,bttvb如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？ 5.39.217.77  F  H( \( f$ i: O2 ]! ?6 o- U% ^9 b
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要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e( S/ Y: @3 z" j8 X
□ 首 烏 豬 腦 湯 9 ~. ~* z, K7 q7 Q* E# Y* Q
到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。tvb now,tvbnow,bttvb- D4 L: T- c! S5 w3 W% X4 B: M# B

( g  r# p; O& s有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇# L7 N9 d4 _$ A' L$ S

7 u0 U7 D; p$ f0 [+ A5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
5 y* \# g, r+ w: M□ 清 潤 除 斑 湯 公仔箱論壇3 G9 p( J! A" P7 D# [/ F
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。 tvb now,tvbnow,bttvb. f3 e$ X# B, N  E6 k, i

) d( F7 t# O' x" u$ s( O2 _5.39.217.77□ 提 子 乾 葛 菜 水
1 O/ c8 O3 l/ T% |8 r公仔箱論壇葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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+ Q& w) ^2 G1 @5 |) X5.39.217.77□ 蘋 果 茶 ( Y4 [2 w9 p4 `/ [
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。( {7 L7 B, E" H+ ?/ Z
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皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ & z1 b% F6 o2 U/ K4 q1 m( Z

3 y: Z6 y% e9 K  \tvb now,tvbnow,bttvb□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯
' n+ J. o6 n+ B; g到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。
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) q+ G. n& t& I! Z) N7 ]8 ~有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.776 w4 u  u/ w- E

; I. Y8 E! Y* _, |, {tvb now,tvbnow,bttvb有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ： 公仔箱論壇  C1 l& a5 }+ i! M7 \
□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。
+ ]5 K7 @7 P* |, ^4 wtvb now,tvbnow,bttvb醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。
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有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？
$ d9 t) D" @4 J# Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" @( P0 e, ^5 s+ W/ g
介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ：
0 e; W! j- i' x/ }( j5.39.217.77□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。/ j$ S  j8 I/ W( l. b
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飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb3 m! q$ v  v5 D, b/ G9 {+ P5 z( _# y; T
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有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ：
  d: l+ m, M/ s0 Ftvb now,tvbnow,bttvb□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。5.39.217.77* C# [2 m8 p2 A1 X) L
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生 骨 刺 怎 麼 辦 ？
3 S9 i7 B% A% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 c! k! u$ ]7 G9 G! S5.39.217.77除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ：
/ |* \+ Y' [  R  Z4 O□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 5.39.217.77# _* n- @: d2 y7 V
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醒 目 貼 士 ： 0 J' v7 C6 v9 Q
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。5.39.217.77) ^: j% h% X  \
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.77. @1 x3 [2 ?5 ]5 }) V: N5 K) ?1 ~
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以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
$ X& i$ g5 p# ^1 |! s; A# h% o0 ztvb now,tvbnow,bttvb□ 鹹 竹 蜂 茶 5.39.217.77$ |6 Z5 N( O* x& b; |$ {1 J! E
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 5.39.217.771 m7 Y) H7 t' L" Z$ R: d

4 w6 R5 s( H$ D' G5.39.217.77□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
9 D2 n5 B- }/ ]6 U- T# C1 x5.39.217.77玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
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□ 羅 柯 茶
2 }9 r( I0 o1 M# v/ h, B羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇' j. X6 }- r3 x3 D
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。
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/ ~& K; T7 G) c6 s6 P$ e5.39.217.77工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x- z( G! U, w8 F8 m" D/ \/ ^6 |
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□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。9 x5 T* h' h- q4 I! V' ?

" c- r: ^, P, x& V8 v- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？ * c7 s1 N+ B9 l. T1 L4 o3 W7 p- J* T
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中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
7 w( E/ n7 V6 T6 E1 y公仔箱論壇□ 石 斛 水 ： tvb now,tvbnow,bttvb6 b& _: a, Q- G
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 : p  B9 W7 [" J
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□ 石 斛 湯
, T% q$ ~! V" q) ~- Y- z$ }tvb now,tvbnow,bttvb4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。
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0 R( }- T2 o8 ytvb now,tvbnow,bttvb工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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; v# K: T$ J5 M# jtvb now,tvbnow,bttvb□ 合 桃 魚 雲 湯
9 x  T  l# s0 }; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。8 V. x# Y8 s5 a# k  [  D, \
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坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？ tvb now,tvbnow,bttvb1 O+ k0 q; \: W" [$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \  Z# _' L" O, }$ Z1 J& m: P
一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ：
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6 x7 o1 n3 \) A( c! {! B9 U3 [0 v公仔箱論壇□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。
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' o9 B% l2 U9 y4 K3 E公仔箱論壇若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ 公仔箱論壇8 G6 X- r& a7 j0 _
公仔箱論壇) k7 Z% a. A- z
俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
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□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:22 PM

thanks

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作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:08 PM

thank

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