標題: [健康食品] 健康食療方【2】 [打印本頁]

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作者: wwfrita    時間: 2007-9-29 08:05 PM     標題: 健康食療方【2】

中 年 人 要 想 降 血 壓 防 糖 尿 怎 麼 辦 ？
: ^; A6 D( _0 z% j5 s# w3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X" c; [$ p6 V
下 列 食 療 方 有 很 好 療 效 ， 請 加 嘗 試 ：
- W( J/ r0 ~* O% M2 J$ a, W, ttvb now,tvbnow,bttvb
- g1 ]3 U9 N" _# Z0 _! ~8 y□ 白 背 木 耳 2兩 加 豬 橫 利 1條 ， 豬 腱 6兩 ， 先 煲 2小 時 ， 跟 著 再 加 油 柑 子 10粒 磨 茸 加 入 ， 滾 透 即 成 。 公仔箱論壇* v* |  L$ u- v2 C$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k- p5 N3 J' R' P+ u) F; B: w  p
醒 目 貼 士 ：
8 G6 Y& a- v$ r& `! o/ Z＊ 油 甘 子 在 山 上 是 很 普 遍 的 植 物 ， 當 造 時 可 在 街 市 買 到 ， 可 放 冰 格 中 急 凍 ， 用 時 取 出 磨 茸 。 此 外 ， 把 油 甘 子 曬 乾 也 可 ， 乾 油 甘 子 拍 扁 ， 加 苦 瓜 半 個 泡 綠 茶 ， 抑 制 糖 尿 功 效 甚 佳 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w. U9 A' B( s) o3 t
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＊ 白 背 木 耳 以 背 白 肉 黑 的 為 好 ， 腳 頭 小 的 更 佳 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~5 {+ w% [  e! S( r

5 E! y6 |( r' Y" b2 x有 糖 尿 病 怎 麼 辦 ？ tvb now,tvbnow,bttvb7 s0 B5 @5 l# F/ H- V" K+ ]
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除 遵 醫 生 囑 咐 外 ， 下 面 的 食 療 菜 式 亦 值 得 經 常 飲 用 ：
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$ e6 l1 L2 L& q+ O3 T* E5.39.217.77□ 田 螺 豬 肚 湯
# B; l1 F, Y7 z7 O& W: S& v4 }預 備 田 螺 1斤 ， 豬 肚 1個 ， 豬 橫 利 1條 ， 淮 山 2兩 ， 粟 米 鬚 5錢 。 將 田 螺 洗 淨 先 煲 1小 時 ， 再 加 其 他 湯 料 用 15-20碗 水 煲 約 3小 時 。 公仔箱論壇; s# p. S0 m3 Z8 A; Z& u8 M
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□ 鹹 菜 豬 橫 z利 粉 腸 湯 ：
' Y* k0 k) _3 G# q. `$ A0 R3 u7 H) Otvb now,tvbnow,bttvb預 備 粉 腸 8兩 ， 豬 橫 利 1條 ， 鹹 菜 4兩 ， 另 把 白 胡 椒 20粒 拍 碎 。 同 放 水 中 ， 煲 滾 之 後 收 慢 火 再 煲 2小 時 即 成 。 : l9 t% _) E% L0 w5 _1 a0 j( B
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□ 甘 菊 花 油 柑 子 茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e: O. }$ D; s/ V5 A* q: I7 a% d
取 油 甘 子 10粒 ， 甘 菊 花 3錢 ， 杜 仲 8錢 ， 用 5碗 水 煲 成 1碗 水 飲 用 。
' D" Z$ S$ d- j5 g% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- X* p' t: P* R7 z, z
□ 酸 梅 鹹 湯 5 Q  x* h9 Z1 x0 g9 f6 l
用 烏 梅 10粒 ， 山 楂 肉 2兩 ， 杭 菊 花 5錢 ， 豬 利 1條 和 豬 腱 10兩 ， 10碗 水 煲 成 3碗 湯 飲 用 。
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& o! N" J/ l5 a! d, V公仔箱論壇□ 白 欖 湯 水 & L* N- @% s$ p; f9 x) Y
白 欖 12粒 拍 爛 ， 煎 水 飲 用 或 配 其 他 魚 或 肉 煲 湯 。
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5 b9 \/ Q1 @1 y' E; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ：
4 M/ G7 F- ^* i) U9 c6 G) Y- o食 前 半 小 時 先 飲 杯 西 柚 汁 或 用 薑 磨 磨 幾 顆 白 欖 飲 汁 ， 對 糖 尿 病 都 有 一 定 抑 制 作 用 。
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, i( ]5 H; M2 E% I- ~/ E心 火 盛 心 情 煩 燥 怎 麼 辦 ？ . m# ?. K' g! I" d
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保 健 食 療 方 ：
2 z) u0 A- w; ?" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 可 先 預 備 生 薏 米 2兩 ，淡 竹 葉 1兩，象 牙 絲 （ 或 羚 羊 角 絲 、 水 牛 角 絲 ） 3錢 ， 豬 潤 4兩，瘦 肉 8兩 。 先 將 淡 竹 葉 、 生 薏 米 煲 上 1小 時，然後 加 豬 潤 片，瘦 肉 片 滾 熟 ， 加 鹽 調 味 即 成。因此 湯 有 清 熱 去 濕 降 心 火 作 用，故 心 火 盛 煩 燥 者 合 用 。
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9 }, `2 W7 O* m9 c/ ^3 f/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便 秘 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇4 X8 B8 r6 I, f0 ]
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保 健 食 療 方 ： 公仔箱論壇" d) L4 R( o4 s
瘦 肉 5兩 ， 豬 肝 5兩 剁 碎 成 肝 肉 醬 。 皮 蛋 切 碎 先 煲 水 ， 滾 後 加 入 洗 淨 切 短 的 潺 菜 ， 滾 腍 後 收 慢 火 ， 將 豬 肝 肉 碎 慢 慢 攪 入 湯 之 中 ， 至 肉 料 熟 透 為 止 。 加 鹽 調 味 ， 此 湯 有 滑 大 腸 健 脾 胃 之 功 ， 故 對 便 秘 者 有 益 。
# F/ f* z8 H6 y" C) p- J" t1 k' U. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C9 E( Q. Z7 Q5 Z
皮 膚 有 紅 斑 熱 毒 生 瘡 怎 麼 辦 ？
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6 W3 C1 P8 ?0 n$ ~" x9 P. b公仔箱論壇保 健 食 療 方 ：
1 }! K, G% y+ I( g, S) y+ I  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 用 茵 陳 1兩，土銀 花 1兩，夏 枯 草 1兩，大 生 地 1兩，土 茯 苓 1兩 ， 綠 豆 2兩，12碗 水 煎 至 4碗。清 熱 解 毒 去 濕 之 功 甚 佳 。5.39.217.772 U, ]  A# J" i1 M0 q- @) J

$ W8 z9 Q: m5 t5 V8 W9 d$ Y/ W公仔箱論壇如 何 能 夠 減 少 白 頭 髮 的 出 現 ？
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5 R' H- s* Z6 ]% c- y* e6 Q要 想 烏 髮 強 身 ， 不 妨 經 常 飲 用 下 面 湯 水 ：
- T- I1 K9 y; x. _3 c+ E  C□ 首 烏 豬 腦 湯
0 u, q5 I9 {# d( M2 `4 S: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到 藥 材 鋪 買 首 烏 1兩 ， 黃 精 5錢 ， 熟 地 5錢 ， 黑 豆 2兩 ， 黑 棗 8粒 ， 豬 腦 2副 ， 用 慢 火 燉 3小 時 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j0 `% S  a9 p; z; G1 ^0 b
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有 暗 瘡 雀 斑 怎 麼 辦 ？ 5.39.217.77& e7 e# E2 S9 V  y$ R5 M0 T
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以 下 的 湯 水 和 茶 ， 常 飲 有 潤 膚 除 斑 的 食 療 功 效 ：
; v1 k1 U: e1 S+ D4 }/ Rtvb now,tvbnow,bttvb□ 清 潤 除 斑 湯 % {% y2 ?) `9 j. S4 E  H
預 備 豬 腱 8兩 ， 柿 餅 2兩 ， 紅 蘿 蔔 1個 ， 馬 蹄 10兩 ， 雪 梨 2個 ， 糖 冬 瓜 2兩 ， 雪 耳 1兩 ， 圓 肉 1兩 。 先 把 豬 腱 肉 洗 淨 出 水 ， 雪 梨 去 心 ， 雪 耳 浸 洗 乾 淨 ， 紅 蘿 蔔 去 皮 ， 切 碎 ， 柿 餅 去 蒂 ， 把 各 料 加 水 10碗 用 慢 火 同 煲 。
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□ 提 子 乾 葛 菜 水 5.39.217.77$ `8 l. }4 k1 M& H" \2 H
葛 菜 1紮 洗 淨 煲 水 ， 半 小 時 後 加 入 4兩 提 子 乾 ， 煲 上 1小 時 即 可 飲 用 。
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" n' U2 U: X8 k* T, B' b6 k: y5.39.217.77□ 蘋 果 茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k5 t& B2 \* ]/ u3 _- i
先 以 提 子 乾 1安 士 加 5碗 水 煲 滾 透 後 收 慢 火 ， 蘋 果 2個 則 切 薄 片 ， 待 水 滾 後 10分 鐘 放 入 蘋 果 片 滾 3分 鐘 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s, h8 Q) ~; [1 V/ x  r

. N% \! t  G* D0 J5.39.217.77皮 膚 痕 癢 怎 麼 辦 ？ ' R* e$ }" Z0 y7 S2 X8 F8 {

  l: i8 m+ ?( ctvb now,tvbnow,bttvb□ 蛇 舌 草 肉 丸 湯
- D! M  G' K' h4 @% F到草 藥 鋪 買 1紮 白花 蛇舌草，將 葉 揀出，加 瘦 肉 剁 成 肉 丸，將 其餘枝骨及 餘 葉 先 煲 成 濃 的 汁，再 加入蛇草肉丸同 滾 熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a! S+ s: K. H" S4 p8 u
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有 鼻 鼾 怎 麼 辦 ？
" s8 T! i( M4 \& @3 t; [) t( h. L& i5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% y6 k- b% m; e' z" P6 E/ d8 ^
有 一 道 保 健 食 療 方 稱 為 「 止 鼻 鼾 湯 」 ， 療 效 很 好 ， 可 以 一 試 ：
. n8 i2 |9 U& n- K7 F公仔箱論壇□ 辛 夷 花 5錢，川 芎 3錢，茜 草 根 5錢，茅 根 花 5錢，浸 透 水 後 ， 用 魚 袋 入 好，浸 用 的 水 中 加 清 水，加 豬 鼻 1個 ， 海 蜇 4兩，老 火 煲 成 湯 水 飲 用 。 隔 日 飲 用 一 次，大 約 兩 星 期 見 效。# Z5 T& T: m, F! E! b$ [. }; _
醒 目 貼 士 ： 年 青 人 飲 用 ， 可 將 豬 鼻 代 以 蜜 棗 6粒 。
. J. e. y  a( m5 \9 R  O  ptvb now,tvbnow,bttvb) o$ O: L* q: |2 p
有 鼻 敏 感 怎 麼 辦 ？
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6 I* L  M# G, G+ dtvb now,tvbnow,bttvb介 紹 一 個 鼻 敏 感 湯 ， 常 飲 有 助 消 緩 有 關 症 狀 ： tvb now,tvbnow,bttvb6 f: L7 J8 ]5 }$ T
□ 準 備 豬 鼻 1個 ， 瘦 肉 4兩 ， 另 辛 夷 花 5錢 ， 川 芎 、 銀 花 各 2錢 ， 菊 花 、 蒼 耳 子 各 3錢 ， 甘 草 1錢 ， 陳 皮 1塊 ， 先 把 豬 鼻 洗 淨 ， 連 同 其 他 材 料 用 6碗 水 煲 至 2碗 。
* C) s3 b/ w! k# n) B; n6 R5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 I( i1 W3 F7 n: z" V% t
飲 醉 酒 後 想 解 酒 怎 麼 辦 ？
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2 m( O# k6 d0 {0 K4 A; h公仔箱論壇有 個 有 趣 的 食 療 方 叫 「 醉 貓 湯 」 ， 在 這 種 情 況 下 甚 為 合 適 ： tvb now,tvbnow,bttvb! x* C' ]" j$ o  g# V- X- i
□ 取 龜 板 2兩 ﹐ 粟 米 鬚 、 涼 粉 草 、 蒲 公 英 、 茅 根 、 葛 根 各 五 錢 ﹐ 土 茯 苓 、 花 旗 參 、 銀 花 各 3錢 。 用 8～ 10碗 水 煲 至 2～ ３ 碗 飲 用 。公仔箱論壇4 E. f  l0 N6 a' e3 \. ]

* x, `3 ?  @- P3 {3 D生 骨 刺 怎 麼 辦 ？ 公仔箱論壇* O9 }" e( T3 y2 h' u' F5 P$ L

1 a! V) Z# Q8 F" h除 遵 醫 囑 外 ， 日 常 生 活 中 的 飲 食 亦 要 注 意 ， 下 面 有 一 款 用 竹 黃 配 合 其 他 藥 材 的 湯 水 ， 對 抑 制 骨 刺 很 有 作 用 ： 公仔箱論壇6 [4 Q2 `' M$ I* i
□ 竹 黃 8錢 ， 杜 仲 3錢 ， 骨 碎 補 3錢 ， 威 靈 仙 3錢 ， 加 豬 脊 骨 或 去 皮 雞 煲 湯 飲 用 tvb now,tvbnow,bttvb9 H# i2 ]6 K$ M6 @2 f3 l

1 |% b# L$ a) Z5.39.217.77醒 目 貼 士 ： 公仔箱論壇' J1 x" d1 j, @1 j: I
雜 貨 店 中 有 種 小 三 角 豆 ， 不 妨 購 之 配 合 於 湯 水 中 同 煲 ， 亦 有 抑 制 骨 刺 生 長 作 用 。0 m# `5 C5 ^9 w; J  [
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喉 痛 聲 沙 怎 麼 辦 ？
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  A( x4 [- f- M- b8 l+ V1 H7 Y以 下 幾 個 食 療 方 都 很 有 效 ：
3 O* y* w* i: W" c4 ^5 ^5.39.217.77□ 鹹 竹 蜂 茶 公仔箱論壇/ V3 k+ i$ v% U/ Q  j
鹹 竹 蜂 2隻 ， 桑 葉 1兩 ， 鐵 觀 音 茶 5錢 ， 用 紙 包 著 一 起 按 碎 ， 用 滾 水 滾 焗 服 用 ， 即 時 有 效 。 公仔箱論壇% h  L/ L7 L# d* x9 I

8 r$ L2 O1 U# z: \4 x1 n□ 玫 瑰 花 柯 子 茶
, _7 f+ V! J) z; l, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫 瑰 花 3錢 ， 柯 子 3錢 舂 開 ， 用 滾 水 沖 泡 。
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, }! [- Y- s# v& a□ 羅 柯 茶
* L  W5 I: i- T- [& ?; Ktvb now,tvbnow,bttvb羅 漢 果 1個 ， 加 打 爛 柯 子 10粒 ， 6碗 水 煲 成 2碗 水 即 可 飲 用 。
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+ D. n5 {2 m  [8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒 目 貼 士 ： 5.39.217.77$ g9 D( G# s8 X8 w5 I
煲 好 羅 柯 茶 後，亦 可放 冰 格中 製 成 羅 柯 茶 小 冰 粒，遇 有口腔 炎 或 口 苦 喉 痛，可 取出 放 口中 讓 慢 慢 溶 化，十分 舒 服 。5.39.217.778 N$ o* m3 z* x5 S3 W

% r  R, q- f1 z" v* b$ X工 作 繁 重 ， 想 提 神 醒 腦 ， 有 什 麼 簡 易 食 療 方 ？ 公仔箱論壇' O0 {2 v" r9 C: B# W

3 p  v& {0 y4 a公仔箱論壇□ 鮮 奶 伴 提 子 乾 食 用 ， 或 用 參 片 加 提 子 乾 焗 茶 ， 是 最 簡 單 方 法 。
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□ 用 圓 肉 1兩 ， 提 子 乾 2兩 ， 柿 餅 1個 切 片 ， 加 水 煲 5分 鐘 成 提 神 茶 。, w9 O( C# y4 c. G2 c( J

+ [6 f$ W: P/ Q$ G5 A4 k9 E6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 文 職 工 作 經 常 面 對 電 腦 屏 幕 ， 想 用 食 療 方 法 明 目 有 什 麼 好 介 紹 ？
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中 藥 材 中 有 種 石 斛 明 目 效 果 甚 佳 ， 可 選 用 之 作 食 療 茶 水 ：
; Z# I! [1 N. B8 d□ 石 斛 水 ： 公仔箱論壇3 g; M" R- F: r5 Z- h
2錢 石 斛 加 5錢 花 旗 參 焗 水 ， 明 目 之 外 尚 有 生 津 提 神 補 氣 之 效 。 焗 水 可 用 電 子 瓦 煲 、 電 子 焗 盅 或 真 空 煲 焗 1晚 ， 亦 可 先 用 水 煲 滾 ， 再 連 渣 放 暖 壺 中 焗 一 晚 ， 飲 時 再 煲 15分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb( w/ P3 h2 ~, a  d3 A$ v

  F( s4 X- i0 _) E2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□ 石 斛 湯
# ~3 g2 Q( S8 a7 g, O4 z' }, O2 J; l# itvb now,tvbnow,bttvb4錢 石 斛 先 燉 6小 時 ， 然 後 再 加 入 1兩 杞 子 ， 6兩 豬 肝 切 片 ， 再 燉 1小 時 即 可 。8 e$ C7 U+ z" ]6 |: ]4 w) z
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工 作 繁 重 用 腦 多 ， 想 補 腦 有 什 麼 好 介 紹 ？
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□ 合 桃 魚 雲 湯 tvb now,tvbnow,bttvb) k6 G5 h9 X1 T
用 大 魚 頭 雲 1個 ， 老 薑 4片 ， 合 桃 肉 2兩 ， 山 楂 肉 1兩 ， 圓 肉 1兩 ， 即 充 分 發 揮 魚 頭 雲 及 合 桃 的 補 腦 作 用 ， 亦 因 有 山 楂 而 解 肥 膩 及 膽 固 醇 ， 故 甚 為 有 益 。
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坐 骨 神 經 痛 可食療嗎 ？
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2 l/ O7 o/ s& s/ {5 Btvb now,tvbnow,bttvb一 方 面 要 作 適 度 的 運 動 ， 另 一 方 面 可 從 食 療 方 面 下 功 夫 ， 以 下 介 紹 一 個 湯 水 ， 每 星 期 飲 三 兩 次 ， 療 效 頗 佳 ： 7 o4 Q2 G6 f7 }% h5 G3 L

& u( f) m" V5 `3 T% h8 F' O6 W9 A□ 生 薏 米 2兩 ， 豬 脊 骨 12兩 ， 乾 土 茯 苓 12兩 ， 絲 瓜 12兩 或 老 薑 2兩 ， 用 老 薑 的 話 ， 各 料 可 一 同 煲 3小 時 ， 用 絲 瓜 的 話 則 絲 瓜 於 最 後 十 分 鐘 才 下 。& |5 @0 Z* O& D3 M9 O% g+ v# M8 ~
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若 尿 酸 過 高 ， 有 什 麼 好 的 食 療 方 ？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l2 k5 {- ]- p7 e  q, m" P

; G9 V& O  N% E9 V6 F. K# _0 xtvb now,tvbnow,bttvb俗 語 說 ： 「 甜 能 抑 酸 」 ， 所 以 用 羅 漢 果 作 食 療 十 分 合 宜 ， 食 療 方 如 下 ：
- K1 N/ g; u0 \: c6 E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g+ u3 Z3 S% X' b# U8 O0 c6 S2 r. x
□ 羅 漢 果 1個 ， 白 背 木 耳 1兩 ， 用 瘦 肉 10兩 ， 老 火 煲 上 3小 時 ， 此 湯 有 中 和 、 抑 制 尿 酸 作 用 。

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作者: ttmui    時間: 2007-9-29 08:22 PM

thanks

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作者: lordchoon    時間: 2007-9-29 09:08 PM

thank

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